-
Nostradamus tiên đoán về thế giới cuối năm 2025: Vận mệnh của Trái Đất khiến nhiều người lo ngại -
Nữ phụ huynh vào trường hành hung nam giáo viên vì nhắn tin "thân mật" với nữ sinh -
Tạm đình chỉ thầy giáo ở An Giang dẫn nữ sinh vào khách sạn... nhậu -
Vụ xây nhà trên đất hàng xóm: Chủ đất đồng ý bán 900 triệu đồng, người xây nhầm trả giá ra sao? -
Nữ tài xế ở Thái Nguyên hất máy đo nồng độ cồn, vi phạm gần gấp đôi mức tối đa -
Giá vàng Bảo Tín Minh Châu "bốc hơi" gần 12 triệu từ đỉnh -
Bố mẹ chồng yêu cầu gửi 5 triệu tiền hiếu nghĩa hàng tháng, nàng dâu EQ vô cực xử lý "tiền không mất tình không tan" -
Người xây nhầm nhà ở Hải Phòng muốn mua lại lô đất: Quyết định mới nhất của chủ đất -
Nghe tin nhà bị vùi lấp, chỉ huy trưởng quân sự xã vẫn miệt mài đi chống lũ -
Người vợ bí ẩn của trùm lừa đảo Trần Chí
Gia đình
08/06/2020 22:416 bí quyết phòng chống ung thư 0 đồng: Ai cũng nên làm tốt trong cuộc sống hàng ngày
Sự xuất hiện của một căn bệnh nào đó thường có mối quan hệ mật thiết với các chi tiết nhỏ của thói quen hàng ngày trong cuộc sống. Do đó, nếu chúng ta chú ý đến những chi tiết nhỏ trong cuộc sống có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh.
Chính nhờ những việc nhỏ đó có thể được gọi là toa thuốc rẻ nhất trong cuộc đời của mỗi người. Sau đây là danh sách được các chuyên gia liệt kê đơn giản để nói về các đơn thuốc chống ung thư rẻ nhất trong cuộc sống mà bạn nên thực hiện thường xuyên.

1, Mở cửa sổ trong ít nhất nửa giờ
Ngoài formaldehyd, ô nhiễm không khí từ những đồ trang trí nội thất còn có thể chứa các chất gây ung thư mạnh mẽ - radon và các phân tử của nó có thể gây ung thư phổi.
Chỉ cần bạn chú ý mở cửa sổ trong nửa giờ mỗi ngày thì nồng độ radon trong nhà có thể giảm xuống giống như ngoài trời, và bạn có thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn so với việc đóng kín cửa suốt ngày.

2, Lau lưng bằng khăn khô
Lau lưng bằng khăn khô có thể ngăn ngừa ung thư, vì ma sát và nhiệt sẽ kích hoạt một loại tế bào trong mô cơ dưới da của lưng hoạt động, nó có thể ăn mòn và tiêu diệt tế bào ung thư.
Dùng khăn hoặc vải khô xoa toàn bộ lưng liên tục trong khoảng 10 phút cho đến khi da đỏ và nóng là được.

3, Thường xuyên ăn hành tỏi
Những người ăn nhiều tỏi sẽ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày thấp hơn 60% so với người bình thường.
Tốt nhất là nghiền nát tỏi sống và ăn hàng ngày trong các bữa ăn, hoặc bạn cũng có thể xay nhuyễn và cho thêm vào các món ăn hay trong một món salad.

4, Uống sữa đậu nành có thể ngăn ngừa ung thư
Chất Isoflavone đậu nành trong sữa đậu nành có tác dụng phòng ngừa đối với tất cả các bệnh ung thư liên quan đến estrogen, như ung thư vú, ung thư cổ tử cung và ung thư tuyến tiền liệt.

5, Đi bộ trong 1 giờ mỗi ngày
Đi bộ trong 30 phút sau bữa ăn mỗi ngày hoặc 4 giờ mỗi tuần có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư tuyến tụy. Chỉ cần một giờ đi bộ mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ ung thư đại trực tràng.

6, Uống 6 ly nước mỗi ngày
Đàn ông uống 6 ly nước mỗi ngày sẽ giảm một nửa nguy cơ ung thư bàng quang và phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư ruột kết sẽ giảm 45%.
Điều này là do uống nước có thể làm tăng tần suất đi tiểu và đại tiện, và bài tiết các chất có hại như urê và axit uric có thể kích thích niêm mạc bàng quang và ruột kết, lâu ngày dẫn đến nguy cơ ung thư.

6, Phơi nắng trong 15 phút
Tắm nắng có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách tăng hàm lượng vitamin D của cơ thể mà không phải trả bất kỳ chi phí nào. Việc thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư ruột kết, ung thư buồng trứng và ung thư dạ dày.

Trên đây là 6 cách phòng ngừa ung thư hiệu quả mà bạn nên làm hàng ngày để tạo thành thói quen. Nếu kiên trì thì chắc chắn bạn sẽ phòng bệnh hiệu quả và trở nên khỏe mạnh.
Theo Vân Hồng (Trí Thức Trẻ)
- 3 thiếu niên đi bộ vào đường cao tốc chặn ô tô, ném đá "cho vui" (23:04)
- Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan xin lỗi VFF vụ nhầm Quốc kỳ (48 phút trước)
- Chủ hãng dầu hít nổi tiếng Thái Lan chính thức lên tiếng (59 phút trước)
- "Bom sex" gốc Việt nói gì về nghi vấn "bao nuôi" chồng trẻ kém 12 tuổi vì háo sắc? (1 giờ trước)
- Khởi tố người hành hung nhân viên bảo vệ tàu Metro Bến Thành – Suối Tiên (1 giờ trước)
- Lê Anh Nuôi bị tố "lợi dụng hình ảnh quân đội" bán hàng bất chấp (1 giờ trước)
- Tình trạng sức khỏe 4 nạn nhân trong gia đình bị ngạt khí ở Đà Nẵng (1 giờ trước)
- Thót tim cảnh người đàn ông ở Đà Nẵng bám trụ điện kêu cứu giữa dòng nước lũ (2 giờ trước)
- Lỗ hơn 7 triệu đồng/lượng chỉ sau một ngày mua vàng (2 giờ trước)
- Real Madrid chốt giá bán Vinicius (2 giờ trước)