-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
20/12/2020 22:556 loại thực phẩm mà phụ nữ thông minh thích ăn bởi tác dụng dưỡng huyết sinh khí, bổ thận tráng dương, ngăn ngừa bệnh phụ khoa
Đã là phụ nữ thì ai cũng muốn mình vừa khoẻ lại vừa đẹp. Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà không phải chị em nào cũng có nhiều thời gian dành cho bản thân. Theo thời gian, sự lãng quên này cũng khiến cho nhiều chị em trở nên già trước tuổi, khí huyết hao hụt, chức năng sinh lý suy giảm, các bệnh phụ khoa xuất hiện liên tục...
Nếu là người phụ nữ thông minh, bên cạnh việc hoàn thành những trách nhiệm, sứ mệnh của mình với gia đình, công việc, xã hội, họ sẽ biết cách chăm sóc bản thân nhanh mà hiệu quả nhất có thể.
5 thực phẩm giúp phụ nữ khỏe mạnh và làm đẹp da từ sâu bên trong, tốt gấp trăm lần các loại dưỡng ẩm đắt đỏĐọc ngay
Nói như vậy không có nghĩa là ngày nào chị em cũng cần phải ngồi trước gương săm soi từng nếp nhăn, từng chiếc tóc bạc, hay là bỏ một mớ tiền để đến các cơ sở làm đẹp để tân trang nhan sắc... Nếu không có những điều kiện đó, hãy làm một việc này trước tiên, chắc chắn lợi ích nhận về sẽ không thua kém việc dùng các biện pháp can thiệp bên ngoài. Đó là: Hãy chú ý đến chuyện ăn uống. Chỉ cần ăn đúng những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, chị em sẽ không phải lo đến tuổi tác hay bệnh phụ khoa. Chăm sóc sức khỏe vào từng li từng tí, kiên trì lâu dài để cơ thể khỏe hơn, hạnh phúc hơn là việc mà bất kì chị em nào cũng làm được.
Từ hôm nay, chị em hãy thêm ngay 6 món này và bữa ăn của mình nhé.
1. Dưa chuột
Thịt dưa chuột giòn và mềm, thêm vị ngọt, ăn sống có thể giải cơn khát. Dưa chuột chứa 98% hàm lượng nước và chứa một lượng nhỏ các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C, carotene, protein, canxi, phốt pho và sắt. Nhờ đó, nó có chức năng nuôi dưỡng gan và cải thiện thị lực và trì hoãn quá trình lão hóa. Thường xuyên ăn dưa chuột sẽ có tác dụng giữ ẩm cho da và chống lão hóa da hiệu quả.
2. Đậu bắp
Đậu bắp có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và dưỡng ẩm đường ruột. Đây là loại rau xanh cao cấp, rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe trong thế kỷ mới, có tác dụng bổ thận tráng dương, là thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ vì nó giàu chất xơ thô, vitamin C và canxi.
Các chất dinh dưỡng như sắt có trong đậu bắp không chỉ có tác dụng thải độc tố ra khỏi cơ thể mà còn giúp giải độc và làm đẹp, giảm béo và giảm cân, có tác dụng làm đẹp vượt trội cho chị em.
3. Gạo đen
Gạo đen có vẻ ngoài sẫm màu nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng, được mệnh danh là "ngọc trai đen", "vua của các loại gạo". Gạo đen có tác dụng làm đẹp và tốt cho sức khỏe. Nhờ lượng calo thấp mà gạo đen giúp tiêu hóa tốt, có tác dụng giải độc, tiêu mỡ.
So với gạo trắng ăn hàng ngày, gạo đen chứa hàm lượng vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin cao hơn. Ngoài ra, gạo đen còn có tác dụng dưỡng âm bổ thận, dưỡng huyết ích khí, dưỡng da rất phù hợp với chị em.
4. Sò điệp
Sò điệp rất giàu protein, carbohydrate, vitamin B2, canxi, phốt pho, sắt và các chất dinh dưỡng khác, ví dụ như hàm lượng protein cao tới 61,8%. Sò điệp rất giàu khoáng chất, hàm lượng cao hơn nhiều so với vi cá mập và tổ yến.
Sò điệp có công năng dưỡng âm, bổ thận, chống khô khát, ho ra máu, tỳ vị hư nhược và các chứng khác, ăn thường xuyên có thể giúp hạ huyết áp, hạ cholesterol, bồi bổ thể lực. Chị em ăn sò điệp còn có tác dụng làm mềm huyết quản, bổ khí huyết, phòng chống các bệnh phụ khoa.
5. Dưa vàng
Dưa vàng cũng rất tốt để chăm sóc da. Nó chứa nhiều vitamin A - dưỡng chất rất tốt để duy trì làn da khỏe mạnh. Quả dưa vàng cung cấp một lượng axit folic đáng kể, đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, giúp thai nhi khỏe mạnh, chống loãng xương, dưỡng huyết, ích khí, dưỡng âm, bổ thận.
Dưa vàng còn rất giàu xenluloza, những xenluloza này có tác dụng điều hòa lipid máu trong cơ thể, hạ lipid máu, chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành nguồn năng lượng lành mạnh, thúc đẩy cơ thể từ từ giảm mỡ và giảm cân.
6. Cải bó xôi
Hàm lượng vitamin B2 dồi dào trong cải bó xôi có tác dụng hỗ trợ đào thải mỡ thừa. Đồng thời, chất diệp lục dồi dào chứa trong rau bina nhỏ hơn chất xơ, có thể loại bỏ thuốc trừ sâu còn sót lại và các chất độc hại được tích trữ sâu trong ruột non. Rau bina cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, một số loại rau còn chứa caroten có tác dụng chống oxy hóa mạnh, những chất dinh dưỡng này có tác dụng giải độc và chống lão hóa, thông ruột và đốt cháy chất béo, duy trì thân hình cân đối.
Theo Sohu, Eastday
Theo TT (Pháp Luật và Bạn Đọc)








- Giải châu Á: Tuyển Việt Nam “chạm một tay” vào vé đi tiếp, Campuchia bị loại sau 2 trận toàn thua (08/08/25 23:00)
- Gia đình xin về lo hậu sự, nam thanh niên bất ngờ có phản xạ, hồi sinh kỳ diệu (08/08/25 22:30)
- Chi tiết về 5 vạn binh từ 4 nước áp sát Nga, chỉ còn cách vài km (08/08/25 22:10)
- Gia đình lo lắng ráo riết tìm cô gái mất liên lạc 2 ngày (08/08/25 21:55)
- Công khai số điện thoại 19 Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông Hà Nội (08/08/25 21:45)
- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (08/08/25 21:35)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (08/08/25 21:29)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (08/08/25 21:20)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (08/08/25 21:10)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (08/08/25 20:40)




