-
Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao -
Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? -
Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân -
Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng -
Vụ phụ huynh lao vào trường hành hung thầy giáo: Lộ tin nhắn "thân mật" gửi nữ sinh lớp 10 -
Tháng 11 đón "cơn mưa tài lộc": 3 con giáp này đổi đời, tiền về ồ ạt, giàu sang khó tưởng! -
Làm rõ vụ người đàn ông trốn trong nhà văn hóa, lên mạng cầu cứu lúc tối muộn -
Thực hư clip ghi lại hình ảnh cô gái trẻ bỏ cả 2 tay để bấm điện thoại trong lúc lái xe gây xôn xao -
Thực hư tin đồn Huấn Hoa Hồng bị bắt, "giang hồ mạng" có động thái lạ khi trở thành tâm điểm -
Tiên Nguyễn - ái nữ tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn sắp lên xe hoa, tò mò danh tính chú rể
Gia đình
02/11/2016 15:156 thói quen hàng ngày gây hại tư thế
Cúi xem điện thoại, mang giày cao gót, đứng bằng một chân trụ hay ngủ úp mặt là những thói quen phổ biến của nhiều người có thể gây tổn hại đến tư thế.
| Vắt chân ra sau ghế: Tiến sĩ Sunil Kulkarni, chuyên gia sức khỏe về kiểm soát đau cột sống ở Ấn Độ, cho biết thói quen này có thể gây tổn hại đến phần hông, ảnh hưởng đến tư thế. |
|
|
| Cúi xem điện thoại: Theo The Health Site, nhiều người có thói quen gập cổ cúi xuống để xem điện thoại. Điều này có thể gây áp lực lên cổ, dẫn đến đau cổ, lâu dần hình thành tư thế xấu. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên cầm điện thoại lên cao, ngang bằng với tầm mắt. |
|
|
| Mang giày cao gót: Những đôi giày cao gót rất hợp thời trang nhưng mang chúng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến dáng đi và tư thế. Vì vậy, bạn nên hạn chế mang giày cao gót. |
|
|
| Móc túi xách lên cánh tay: Đây là thói quen phổ biến của nhiều nữ giới khi mang túi xách. Thói quen này có thể gây tổn thương đến xương bả vai và các khớp tay. Nếu bạn muốn duy trì thói quen này, hãy mang theo chiếc túi có trọng lượng nhẹ. Nếu túi nặng, tốt nhất là bạn nên đeo trên vai. |
|
|
| Đứng bằng một chân khi dựa vào tường: Nhiều người có thói quen này để dồn trọng lượng cơ thể vào một chân khi đang mệt mỏi. Nó giúp bạn thoải mái trong tức thì, nhưng đồng thời lại gây áp lực lên một bên lưng dưới. Bạn nên đứng trên cả 2 chân để cân nặng được phân bố đều. |
|
|
| Ngủ úp mặt: Tư thế ngủ này gây hại cho cột sống và cổ vì bạn nằm nghiêng mặt sang một bên trong thời gian dài. Bạn nên nằm ngửa khi ngủ vì nó không gây nhiều áp lực cho lưng. |
Theo Phương Mai (Zing.vn)
- Siết chặt "chợ đen" USD: Ngân hàng Nhà nước ra "tối hậu thư" xử lý nghiêm các điểm mua bán ngoại tệ trái phép (22:06)
- Mỹ - Triều "lỡ hẹn" thượng đỉnh bên lề APEC: Tổng thống Trump thừa nhận chưa thể gặp ông Kim Jong Un, khẳng định sẽ tiếp tục nỗ lực đối thoại (46 phút trước)
- Công an thông tin chính thức vụ xe bồn chở khí hóa lỏng phát nổ dữ dội tại Hưng Yên sau khi va chạm barie giới hạn chiều cao (1 giờ trước)
- Hệ sinh thái trăm tỷ của Huấn Hoa Hồng đột ngột "im lìm": Loạt doanh nghiệp biến mất, sự thật phía sau là gì? (1 giờ trước)
- Chân dung "bà trùm" 9X cầm đầu ổ nhóm lừa đảo 300 tỷ từ Campuchia, 8.000 người Việt thành nạn nhân (1 giờ trước)
- Ngân Hòa bị suy thận giai đoạn cuối: Tình hình đang diễn biến xấu (2 giờ trước)
- Cảnh báo khẩn cấp: Lũ lịch sử đe dọa sông Thu Bồn, Huế - Đà Nẵng tái ngập sâu diện rộng (2 giờ trước)
- Cựu Tổng biên tập báo Thanh Niên Nguyễn Công Khế lĩnh 8 năm tù, buộc bồi thường hàng trăm tỷ đồng (3 giờ trước)
- Lãnh đạo AFF và Thái Lan đã có mặt tại Hà Nội để xin lỗi về sự cố hiển thị sai Quốc kỳ Việt Nam (3 giờ trước)
- Mục sở thị độ giàu "khủng" của Huấn Hoa Hồng: Căn nhà "dát vàng", bộ sưu tập xe sang (4 giờ trước)




