-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
16/03/2018 10:278 cách làm trắng răng hiệu quả và an toàn tại nhà: Lưu lại để dùng khi cần đến
1. Đánh răng thường xuyên
Đây được xem là việc làm quan trọng nhất sau khi bạn ăn thức ăn hoặc đồ uống có thể làm đổi màu răng như: rượu vang đỏ, cà phê, quả việt quất, củ cải đỏ....
Bạn nên đánh răng 2-3 lần/ngày, mỗi lần đánh kéo dài 2-3 phút để đảm bảo làm sạch tất cả bề mặt của mỗi răng, thực hiện chuyển động tròn khi đánh, tránh đánh răng quá nhẹ…
2. Kem đánh răng làm trắng
Kem đánh răng làm trắng có thể giúp làm giảm độ vàng của răng và cải thiện độ trắng. Những sản phẩm này chứa các thành phần mạnh hơn kem đánh răng thông thường, giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng.
Kem đánh răng làm trắng không có chất tẩy nhưng có thể chứa một lượng nhỏ carbamide peroxide hoặc hydrogen peroxide. Những chất này giúp răng sáng bóng hơn.
Theo một nghiên cứu trong năm 2014, kem đánh răng làm trắng răng thường làm sáng màu răng bằng một hoặc hai sắc thái.
3. Than hoạt tính
Kem đánh răng có chứa than hoạt tính có thể giúp làm giảm vết bẩn trên răng. Một bài tổng kết năm 2017 cho thấy loại kem này có thể giúp loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng.
Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận vì kem đánh răng chứa than hoạt tính có thể khó lấy ra khỏi các khe hở của răng và xung quanh các vùng da đang cần phục hồi.
4. Bột soda và hydrogen peroxide
Sử dụng kem đánh răng có chứa bột baking soda và hydrogen peroxide có thể giúp làm giảm độ vàng của răng. Bạn có thể tự làm ở nhà bằng cách trộn 1 thìa baking soda với 2 thìa hydrogen peroxide.
Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy việc sử dụng kem đánh răng có chứa baking soda và hydrogen peroxide làm giảm vết vàng răng và cải thiện độ trắng.
5. Vitamin C
Một nghiên cứu được thực hiện trong năm 2007 cho thấy thiếu vitamin C có thể làm bệnh viêm quanh răng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân gây ra bệnh này là do vi khuẩn tích tụ trên răng và lợi. Sự tích tụ này góp phần làm đổi màu.
Vì vậy, bổ sung vitamin C có thể làm giảm sự đổi màu của răng. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh dùng vitamin C có thể có tác dụng tẩy trắng răng.
6. Các enzyme trái cây
Khi được thêm vào kem đánh răng, một số enzyme trái cây có thể chống lại sự đổi màu. Một nghiên cứu trong năm 2012 kết luận kem đánh răng chứa enzyme papain từ quả đu đủ và enzyme bromelain từ dứa giúp loại bỏ vết bẩn trên răng.
7. Giấm táo
Khi được sử dụng với số lượng nhỏ, giấm rượu táo có thể làm giảm nhuộm màu trên răng và tăng độ trắng.
Một nghiên cứu được thực hiện trong năm 2014 cho thấy giấm rượu táo có tác dụng tẩy trắng răng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây là một nghiên cứu trên động vật.
Giấm rượu táo có thể phá hủy bề mặt răng nếu sử dụng quá thường xuyên. Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trong việc sử dụng giấm táo như một chất tẩy trắng răng.
8. Súc dầu dừa
Nghiên cứu trong năm 2015 cho thấy súc dầu dừa hoặc ngậm dầu dừa cũng là một cách loại bỏ mảng bám trên răng hiệu quả. Mà sự tích tụ mảng bám có thể góp phần làm vàng nên cách làm với dầu dừa được xem có thể giảm sự đổi màu răng.
Theo Hoàng Hương (Soha/Trí Thức Trẻ)








- Giải châu Á: Tuyển Việt Nam “chạm một tay” vào vé đi tiếp, Campuchia bị loại sau 2 trận toàn thua (08/08/25 23:00)
- Gia đình xin về lo hậu sự, nam thanh niên bất ngờ có phản xạ, hồi sinh kỳ diệu (08/08/25 22:30)
- Chi tiết về 5 vạn binh từ 4 nước áp sát Nga, chỉ còn cách vài km (08/08/25 22:10)
- Gia đình lo lắng ráo riết tìm cô gái mất liên lạc 2 ngày (08/08/25 21:55)
- Công khai số điện thoại 19 Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông Hà Nội (08/08/25 21:45)
- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (08/08/25 21:35)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (08/08/25 21:29)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (08/08/25 21:20)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (08/08/25 21:10)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (08/08/25 20:40)




