-
Người Hà Nội quay cuồng với nắng nóng gần 40 độ C
-
Vợ NSND Công Lý chia sẻ đoạn tin nhắn với bố chồng, muốn khóc vì 2 chữ
-
Động đất hiếm gặp làm rung lắc thành phố New York (Mỹ)
-
Thông tin mới vụ tài xế taxi cầm dao sau khi tông 2 căn nhà ở TP HCM
-
Rửa bát sai cách chẳng khác nào... ăn thuốc độc mỗi ngày nhưng nhiều gia đình Việt đang mắc phải
-
Ngắm "chị đẹp" cảnh vệ ngầu nhất đội hình Công an trình diễn chống khủng bố tại Hồ Gươm
-
Những cái chết oan uổng và nỗi ám ảnh mang tên "quái xế"
-
Mở cửa phòng mẹ chồng lúc đêm muộn, tôi chết lặng nhận ra mình đã quá vô tâm
-
Công an tỉnh An Giang bắt được đối tượng truy nã đặc biệt trốn tại TP HCM
-
Cơ trưởng trực thăng kể phút nghẹt thở cứu 8 người mắc kẹt trong lũ dữ Sơn La
Gia đình
23/10/2015 14:008 thực phẩm "vàng" cho tiêu hóa
Lê
Lê là một trong những thực phẩm tốt nhất cho đường ruột bạn có thể ăn một lần mỗi tuần. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng lê cung cấp chất xơ dồi dào. Lê cũng không chứa natri, cholesterol, chất béo và chứa 190 mg kali do vậy nó hỗ trợ tiêu hóa.
Táo
![]() |
Mâm xôi là loại trái chứa ít calo, rất tốt cho tiêu hóa. Hình minh họa. |
Quả mâm xôi
Người bị tiểu đường đang có vấn đề về tiêu hóa nghiêm trọng nên ăn quả mâm xôi. Loại quả mọng nhỏ bé này chứa nhiều chất xơ và ít đường. Chúng cũng chứa ít calo nên là thực phẩm tốt cho tiêu hóa.
Đu đủ
Nếu bạn muốn cải thiện hệ tiêu hóa trong vòng 24 giờ, hay ăn đu đủ sống. Loại quả này chứa vitamin C giúp cung cấp năng lượng đã mất. Nó chứa papain phá vỡ protein và giúp tiêu hóa tốt hơn.
Chuối
![]() |
Dứa được coi là loại quả tốt nhất cho tiêu hóa. Hình minh họa. |
Dứa
Nhiều người từ chối dứa là do nó để lại cảm giác rát lưỡi. Tuy nhiên, loại quả này tốt nhất cho tiêu hóa vì nó chưa bromelain, một loại enzyme tốt cho tiêu hóa thức ăn.
Quả sung
Bạn cần biết rằng 1 cốc quả sung khô có chứa khoảng 15g chất xơ đủ để tiêu hóa thực phẩm. Hãy ăn một cốc quả sung sau bữa ăn để tiêu hóa tốt hơn.
Quả bơ
Loại quả này là một “kho” chứa các chất dinh dưỡng, vitamin và năng lượng. Ăn một nửa quả bơ sau bữa ăn sẽ giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
Theo BS Cẩm Tú (Sức Khỏe & Đời Sống)








- Nữ NSND nổi tiếng sắp lấy chồng ở tuổi 56: Tình duyên lận đận, mẹ ruột "đi cắt tiền duyên cho" (15:10)
- Nóng: Người đàn ông rơi từ tầng 4 TTTM Aeon Mall Long Biên, cảnh tượng kinh hoàng (15:10)
- Thái Lan gọi cầu thủ nhập tịch từ Mỹ, sẵn sàng thách thức tuyển nữ Việt Nam tại ASEAN Cup 2025 (15:02)
- Hình ảnh mẹ chơi đùa với con trai 13 tuổi trong phòng khiến ai nấy hốt hoảng: Chị ơi, hãy tôn trọng ranh giới! (41 phút trước)
- Nhiều trẻ đuối nước bị dốc ngược: Thói quen tưởng cứu người lại có thể khiến bé mất mạng! (45 phút trước)
- Phim Hàn tưởng chán ốm lại dẫn đầu rating cả nước: Nữ chính ăn gì đẹp thế hả trời, hay ngoài sức tưởng tượng (1 giờ trước)
- Lạnh người phát hiện tài xế "phê" ma túy khi đang chở khách từ Quảng Trị đi Vũng Tàu (1 giờ trước)
- Đến nhà ngoại xin được tái hợp với vợ cũ, ngờ đâu người mở cửa là anh vợ, chỉ hỏi 2 câu đã khiến tôi tối tăm mặt mày (1 giờ trước)
- Đi tìm con gái 13 tuổi mất tích, người cha tử vong thương tâm do tai nạn giữa đêm (1 giờ trước)
- Nhiều mẫu xe ăn khách tiếp tục được giảm giá để kích cầu (1 giờ trước)




