-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
23/10/2015 14:008 thực phẩm "vàng" cho tiêu hóa
Lê
Lê là một trong những thực phẩm tốt nhất cho đường ruột bạn có thể ăn một lần mỗi tuần. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng lê cung cấp chất xơ dồi dào. Lê cũng không chứa natri, cholesterol, chất béo và chứa 190 mg kali do vậy nó hỗ trợ tiêu hóa.
Táo
![]() |
Mâm xôi là loại trái chứa ít calo, rất tốt cho tiêu hóa. Hình minh họa. |
Quả mâm xôi
Người bị tiểu đường đang có vấn đề về tiêu hóa nghiêm trọng nên ăn quả mâm xôi. Loại quả mọng nhỏ bé này chứa nhiều chất xơ và ít đường. Chúng cũng chứa ít calo nên là thực phẩm tốt cho tiêu hóa.
Đu đủ
Nếu bạn muốn cải thiện hệ tiêu hóa trong vòng 24 giờ, hay ăn đu đủ sống. Loại quả này chứa vitamin C giúp cung cấp năng lượng đã mất. Nó chứa papain phá vỡ protein và giúp tiêu hóa tốt hơn.
Chuối
![]() |
Dứa được coi là loại quả tốt nhất cho tiêu hóa. Hình minh họa. |
Dứa
Nhiều người từ chối dứa là do nó để lại cảm giác rát lưỡi. Tuy nhiên, loại quả này tốt nhất cho tiêu hóa vì nó chưa bromelain, một loại enzyme tốt cho tiêu hóa thức ăn.
Quả sung
Bạn cần biết rằng 1 cốc quả sung khô có chứa khoảng 15g chất xơ đủ để tiêu hóa thực phẩm. Hãy ăn một cốc quả sung sau bữa ăn để tiêu hóa tốt hơn.
Quả bơ
Loại quả này là một “kho” chứa các chất dinh dưỡng, vitamin và năng lượng. Ăn một nửa quả bơ sau bữa ăn sẽ giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
Theo BS Cẩm Tú (Sức Khỏe & Đời Sống)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




