Gia đình
12/01/2016 10:41Ăn gì để phù hợp với nhóm máu của mình
Dưới đây là chế độ ăn uống theo từng nhóm máu, theo Boldsky.
Nhóm máu A
![]() |
Ảnh: Boldsky. |
Những người nhóm máu A thường có hệ thống miễn dịch rất nhạy cảm nên cần phải chăm sóc tốt cho hệ thống miễn dịch. Người mang nhóm máu này cần hạn chế ăn thịt gà, cá và thịt cừu. Nên ăn cà rốt, tỏi, quả sung, quả đào, lê, rau lá xanh, bông cải xanh và bơ.
Người nhóm máu A cũng nên tránh các sản phẩm từ sữa và trứng, thay vào đó có thể ăn sữa chua, phô mai dê hay sữa đậu nành.
Nhóm máu B
Đối với người nhóm máu B, ăn sữa và trứng an toàn vì chúng sẽ được tiêu hóa hoàn toàn, không bị lắng đọng dưới dạng mỡ. Những người mang nhóm máu này nên ăn nhiều dứa, chuối, nho và rau xanh lá. Họ cũng có thể ăn nhiều cá, thịt gà và thịt cừu.
Nhóm máu AB
Đây là nhóm máu hiếm, không đến 5% số người có nhóm máu này. Người mang nhóm máu này có những đặc điểm kết hợp của nhóm máu A và B. Người nhóm máu AB ăn thịt thường bị tích trữ chất béo vì lượng axit trong dạ dày thấp. Nên ăn nhiều trứng, rau xanh và trái cây.
Những người có nhóm máu AB phải cắt giảm tất cả các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ bởi chúng thường bị chuyển đổi thành chất béo. Thay vào đó, họ có thể tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, ăn phô mai, bơ và các sản phẩm sữa khác.
Nhóm máu O








- Diễn biến U23 Việt Nam vs U23 Indonesia: "Hat-trick vô địch" dành cho U23 Việt Nam? (29/07)
- Bốc thăm Asian Cup: Tuyển Việt Nam gặp bảng đấu thuận lợi, sáng cửa giành vé dự World Cup (29/07)
- Phát hiện thi thể đang phân hủy, nghi là bé gái 2 tuổi mất tích ở Lâm Đồng (29/07)
- Á hậu Việt phát hiện khối u trong ống sống ngoài tủy: Không thể tự ăn uống, cứ đêm là lên cơn sốt (29/07)
- Quân đội Thái Lan và Campuchia hội đàm sau thỏa thuận ngừng bắn (29/07)
- Bộ trưởng GD-ĐT: Năm học mới sẽ triển khai rất nhiều quyết sách lớn (29/07)
- Người tố cáo mẹ bé Bắp đưa ra quyết định quan trọng (29/07)
- Vụ sói hoang cắn chết 50 con trâu, bò: Nghiêm cấm việc săn bắt chó sói (29/07)
- Triệu tập thủ nhang đền Am Tiên ở Thanh Hóa vì liên quan đường dây đánh bạc (29/07)
- Người mẹ kể "chuyến xe dài nhất cuộc đời" trên hành trình tìm con gái 13 tuổi "mất tích" (29/07)




