Một số vitamin chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình trao đổi chất, trong khi một số khác duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Uống vitamin có hại gan không?

Người ta cho rằng, táo nhiều chất xơ và pectin, nếu ăn vào buổi tối sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa?

Lực lượng Đặc nhiệm phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (USPSTF) khuyến nghị không nên sử dụng beta carotene, vitamin E và vitamin tổng hợp để phòng ngừa bệnh tim mạch hoặc ung thư.

Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai là tiền đề cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai. Giải đáp những băn khoăn dinh dưỡng dưới đây sẽ giúp cho bà bầu an tâm hơn trên hành trình làm mẹ.

Nhiều phương pháp dưỡng da được công nhận là lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng điều đó chỉ đúng khi bạn làm đúng cách. Trường hợp của cô gái trẻ dưới đây là một ví dụ.

Vitamin C cực kỳ quan trọng cho cơ thể, tốt cho da, xương khớp, mạch máu, tăng đề kháng... Dưới đây là 9 loại rau củ không chua nhưng rất giàu vitamin C.

Ở tuổi 37 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp.

Vitamin C được mệnh danh là chất chống oxy hóa mạnh nhất.

Cách dùng Retinoids không quá phức tạp, tuy nhiên khi mới dùng bạn nên cẩn thận vì đây là "Hoạt chất có nhiều lời đồn thất thiệt nhất".

Đôi khi những việc bạn tưởng là tốt thực chất lại đang phá hủy sức khỏe nghiêm trọng.

Để ổn định lượng collagen trong cơ thể, chị em thường sử dụng rất nhiều cách khác nhau. Trong đó thông qua thực phẩm ăn hàng ngày và việc uống các thực phẩm chức năng là phổ biến nhất

Những bí kíp tưởng chừng như kỳ lạ nhưng lại mang đến công dụng hiệu quả lâu dài cho quá trình giảm cân của bạn.

Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Nếu muốn gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, phụ nữ cần phải có 1 trong 4 món thịt sau trong bữa ăn.

Theo Y học Trung Quốc, khi đôi môi chuyển sang màu trắng, móng tay không còn hồng hào, mặt mày tái nhợt... điều đó có nghĩa sức khỏe của 1 người thật sự có vấn đề.

Hiện nay, nhiều người cho rằng, ăn thật nhiều các thực phẩm chứa vitamin C, thậm chí đổ xô đi mua các chế phẩm, thực phẩm bổ sung vitamin C liều cao về dùng hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa, đẩy lùi được nguy cơ mắc bệnh viêm đường hô hấp cấp do COVID-19 (nCoV) gây ra. Tuy nhiên, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viên Dinh dưỡng Quốc gia đã có những chia sẻ cụ thể xung quanh vấn đề này.

Móng tay giòn và dễ gãy tà tình trạng phổ biết của nhiều người, nhất là trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ. Để khắc phục, bạn hãy bổ sung ngay những dưỡng chất sau.

Uống thuốc bổ để giúp trẻ chóng lớn, phát triển, tuy nhiên không phải vì thế mà lạm dụng thuốc bổ bởi có thể dẫn đến thừa vitamin và khoáng chất gây hại cho sức khỏe của bé.

Các thử nghiệm so sánh 50 loại đa vitamin khác nhau do ConsumerLab.com thực hiện cho thấy 80% vitamin dạng kẹo gôm không có đủ hàm lượng các chất như nhãn hàng công bố. Thêm vào đó, các thành phần tạo ngon miệng cho các loại kẹo này lại gây hại nhiều hơn là có lợi.