- 
                                
                                
		 Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn
- 
                                
                                
		 Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu Diễn viên Phi Ngọc Ánh livestream cầu cứu với gương mặt đầy máu
- 
                                
                                
		 Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng
- 
                                
                                
		 Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình Chân dung "Người phụ nữ thép" của Đường lên đỉnh Olympia, biểu tượng lâu năm nhất và là đạo diễn quyền lực của chương trình
- 
                                
                                
		 Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ Vụ đánh bạc tại khách sạn Pullman Hà Nội: Ca sĩ Vũ Hà kể lần chơi duy nhất, hé lộ số tiền thua lỗ
- 
                                
                                
		 Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát Phố cổ Hội An tan hoang sau trận lũ lịch sử: Nước mắt giữa bùn non và đổ nát
- 
                                
                                
		 Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu Gần 2.000 container sầu riêng ùn ứ: Phó Thủ tướng chỉ đạo làm rõ trách nhiệm, không để gián đoạn xuất khẩu
- 
                                
                                
		 Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần" Đề xuất bỏ quy định "lái xe không quá 10 giờ một ngày, 48 giờ một tuần"
- 
                                
                                
		 Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ Vietjet và Rolls-Royce ký kết hợp đồng động cơ Trent 7000 trị giá 3,8 tỷ Đô la Mỹ
- 
                                
                                
		 Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền" Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền"
															
		Chia sẻ cuối cùng của Trương Ngọc Ánh trước khi...
															
		Tình trạng Ngân 98 ra sao sau khi bị bắt?
															
		Kinh tế Mỹ lao đao vì chính phủ đóng cửa,...
															
		Tổng thống Donald Trump đồng ý giảm thuế với Trung...
															
		Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị bắt
															
		Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục...
															
		Kho phế liệu cháy ngùn ngụt giữa khu dân cư...
															
		Tin sốc showbiz Hoa ngữ: "Triển Chiêu đẹp trai bậc...
															
		Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị...
															
		Thông tin chi tiết về dự án gần 10.000 căn...
																						
		Chia sẻ cuối cùng của Trương Ngọc Ánh trước khi...
															
		Tình trạng Ngân 98 ra sao sau khi bị bắt?
															
		Kinh tế Mỹ lao đao vì chính phủ đóng cửa,...
															
		Tổng thống Donald Trump đồng ý giảm thuế với Trung...
															
		Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị bắt
															
		Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục...
															
		Kho phế liệu cháy ngùn ngụt giữa khu dân cư...
															
		Tin sốc showbiz Hoa ngữ: "Triển Chiêu đẹp trai bậc...
															
		Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị...
															
		Thông tin chi tiết về dự án gần 10.000 căn...
													
					Tin mới
				Gia đình
12/07/2016 22:23Ăn nhiều trái cây làm con người cảm thấy hạnh phúc hơn
Ăn trái cây và rau củ từ lâu được biết rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng một nghiên cứu mới cho rằng ăn nhiều trái cây, rau củ còn giúp chúng ta hạnh phúc.
                        
            Ăn trái cây và rau củ từ lâu được biết rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng một nghiên cứu mới cho rằng ăn nhiều trái cây, rau củ còn giúp chúng ta hạnh phúc.
| Ăn nhiều trái cây không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tăng cảm giác hạnh phúc - Ảnh: Shutterstock | 
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Warwick (Anh) và Đại học Queensland (Australia) khảo sát trên 12.000 người. Họ phát hiện những người ăn nhiều trái cây có chỉ số hài vòng về cuộc sống cũng cao hơn, theo Daily Mail.
  
  Ngoài ra, nếu mỗi ngày chia khẩu phần trái cây ra làm 8 phần nhỏ, duy trì thường xuyên trong vòng 2 năm thì mức độ cải thiện cảm giác hạnh phúc còn cao hơn cả mức độ cải thiện sức khỏe.
  
  Để hình dung mức độ gia tăng hạnh phúc, các nhà khoa học cho rằng cảm giác hạnh phúc do trái cây mang lại tương đương với cảm giác của người thất nghiệp vừa tìm được việc làm.
  
  “Ăn trái cây và rau quả rõ ràng có thể tăng cường cảm giác hạnh phúc ở người, thậm chí nó còn nhanh hơn cả tốc độ cải thiện sức khỏe mà trái cây mang lại”, Daily Mail dẫn lời giáo sư Andrew Oswald, người dẫn đầu cuộc nghiên cứu.
  
  Ăn nhiều rau quả sẽ giúp ngừa ung thư. Tuy nhiên, phải ăn trong một thời gian dài, có thể là gần chục năm thì mới có hiệu quả rõ rệt. Chính điều này đang khiến nhiều người thiếu động lực để ăn rau quả. Thế nhưng, cải thiện cảm giác hạnh phúc có thể đến sớm hơn rất nhiều, ông nói thêm.
  
  Trong nghiên cứu, các nhà khoa học điều chỉnh các yếu tố có khả năng làm thay đổi trạng thái hạnh phúc ở người khảo sát như thu nhập hay điều kiện sống cá nhân.
  
  Hiện tại, các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu hiệu ứng của các chất chống oxy hóa, thường có nhiều trong trái cây, đến cảm giác lạc quan và hàm lượng chất carotenoid trong cơ thể. Carotenoid có khả năng kích thích cảm giác tích cực, vui vẻ ở con người.
  Theo Ngọc Quý (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục
					 
									
										Tự ý đặt tên con, tôi bị chồng dí mặt vào tường: "Giống nòi nhà tôi, cô không có quyền"
										7 giờ trước
									
								 
									
										Chồng mất để tang đã 5 năm, ngày đưa con đi chơi, vợ run rẩy thấy chồng trong xe hơi sang trọng, đi cùng anh ấy còn có…
										7 giờ trước
									
								 
									
										Chê tôi ăn bám, mẹ chồng từ mặt tôi giữa bữa tiệc 400 khách, bà gào lên: "Không có mày, nhà này vẫn sung túc!"
										11 giờ trước
									
								 
									
										Chỉ cần nhìn vào 3 điều này, bạn sẽ biết hôm nhân của người phụ nữ có hạnh phúc hay không
										11 giờ trước
									
								 
									
										Lấy anh thợ xây để hợp thức hóa cái thai, khi con 3 tuổi, tôi bủn rủn thấy thứ này trong ví chồng, không ngờ anh lại là người như thế...
										13 giờ trước
									
								 
									
										Chia tài sản khi tuổi già, tôi nhận ra điều con cái cần không phải là đất
										30/10/25 16:04
									
								 
									
										Chuyện tình tan vỡ vì một túi rau quê của mẹ bạn trai và màn thoát hiểm ngoạn mục từ bóng đen thao túng
										30/10/25 13:54
									
								 
									
										Say rượu gọi tên "người cũ": Đêm định mệnh suýt hủy hoại hạnh phúc gia đình
										30/10/25 10:05
									
								Tin mới nhất
					- Chia sẻ cuối cùng của Trương Ngọc Ánh trước khi bị bắt, giống hệt Ngân 98 và Hoàng Hường (16 phút trước)
- Tình trạng Ngân 98 ra sao sau khi bị bắt? (1 giờ trước)
- Kinh tế Mỹ lao đao vì chính phủ đóng cửa, dữ liệu GDP quý 3 bị đình trệ (1 giờ trước)
- Tổng thống Donald Trump đồng ý giảm thuế với Trung Quốc, hạ nhiệt căng thẳng thương mại (1 giờ trước)
- Diễn viên Trương Ngọc Ánh bị bắt (1 giờ trước)
- Miền Trung đối mặt đợt mưa lớn phức tạp, cục bộ lên tới 700 mm – Thủ tướng ra Công điện khẩn (2 giờ trước)
- Kho phế liệu cháy ngùn ngụt giữa khu dân cư TP. HCM, người dân hoảng loạn tháo chạy vì khói đen, tiếng nổ (2 giờ trước)
- Tin sốc showbiz Hoa ngữ: "Triển Chiêu đẹp trai bậc nhất màn ảnh" Chân Chí Cường đột tử trên sân golf ở tuổi 59 (2 giờ trước)
- Phó Tổng giám đốc dầu khí Nam Sông Hậu bị bắt, hé lộ số tiền sai phạm khủng (3 giờ trước)
- Thông tin chi tiết về dự án gần 10.000 căn nhà ở xã hội TP.HCM trong năm 2025 (3 giờ trước)
Bài đọc nhiều
											 
									
										Một dịch bệnh tăng nhanh ở miền Nam, đã có 28 ca không qua khỏi
									
								 
									
										Thanh niên 20 tuổi trúng độc đắc tiền tỷ nhưng giấu gia đình: Tiết lộ lý do... sốc!
									
								 
									
										Vụ xây nhầm nhà trên đất người khác: "Thần đèn" vào cuộc, phát lộ sự thật oái oăm về kích thuốc lô đất
									
								 
									
										Từ sinh viên công nghệ đến kẻ cầm súng sát hại 3 người ở Đồng Nai: Hé lộ kế hoạch lạnh người trước khi gây án
									
								 
									
										Trụ cầu Sông Lô xuất hiện cảnh tượng "rợn người", kết quả kiểm định có gì?
									
								