-
10 năm cãi nhau với vợ, tôi phát hiện ra bí kíp: Chỉ cần nói đúng 2 chữ này, cửa nhà êm ấm
-
Phát ngôn gây chú ý của Cục trưởng Trần Việt Nga trước khi bị bắt tạm giam
-
Xúc động cha già gánh gần 80kg đặc sản, vượt hơn 600km đến thăm con cháu
-
20 tổ công tác đồng loạt ra quân, triệt phá đường dây đánh bạc quy mô hơn 400 tỷ đồng
-
Áp thấp nhiệt đới mạnh thành bão, cách Hà Tĩnh đến Quảng Trị 210km, đất liền mưa rất to
-
Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID
-
Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp
-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
Gia đình
08/03/2019 08:49Bà mẹ 2 con đột tử ngay trên giường, nhìn thứ cô cầm trên tay BS liền hiểu lý do
Buổi sáng, người mẹ chồng của cô Dong theo thường lệ lên phòng gọi con dâu dậy ăn sáng. Tuy nhiên bà gọi mấy tiếng cũng không thấy con tỉnh dậy, khi tiến lại gần kiểm tra thì thấy cơ thể người con dâu đã lạnh ngắt.
Người phụ nữ trẻ đã thiệt mạng ngay trên giường, trên tay vẫn cầm điện thoại, đôi mắt cô vẫn dán chặt vào màn hình điện thoại và trên màn hình vẫn là trang web mua hàng online. Dựa vào đó, bác sĩ xác định nguyên nhân cái chết của cô là vì sự mệt mỏi quá mức do chơi điện thoại di động qua đêm dẫn tới cái chết đột ngột.
Được biết, cô Dong là mẹ của hai đứa trẻ, mỗi đêm sau khi cho các con ngủ, cô mới thư giãn bằng cách dùng điện thoại di động vào lúc 1 hoặc 2 giờ sáng. Điều này lâu dần đã trở thành thói quen khó bỏ, cô không nghĩ rằng việc này sẽ gây ra tổn hại gì nhưng cuối cùng chính nó lại cướp đi tính mạng của cô.
Ngày nay việc thức khuya là thói quen của rất nhiều người. Dù đã có không ít những cảnh bảo về tác hại của việc thức khuya nhưng mọi người vẫn chủ quan. Nhiều người cảm thấy rằng thức khuya không thành vấn đề, có thể thức cả đêm để chơi điện thoại di động và làm việc qua đêm.
Nhưng tất cả chúng ta đều quên rằng giấc ngủ là điều quan trọng nhất đối với cuộc sống. Chúng ta cần ngủ, và cơ thể chúng ta còn cần ngủ nhiều hơn.
Trong khi ngủ, não tổ chức thông tin, trái tim có thể nghỉ ngơi, các cơ quan khác làm việc chậm lại, từng tế bào, cơ bắp được sửa chữa, hệ thống miễn dịch cũng cải thiện hơn.
Nếu không ngủ đủ giấc, thức khuya quá nhiều sẽ dẫn tới hậu quả sau:
Béo phì
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ngủ 5 tiếng mỗi ngày có cân nặng lớn hơn nhiều so với những người ngủ 6 tiếng. Và những người ngủ 6 tiếng mỗi ngày cũng có cân nặng lớn hơn so với những người ngủ 7 tiếng.
Thức khuya lâu, thiếu ngủ sẽ dẫn đến giảm tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và tốc độ trao đổi chất ảnh hưởng đến tốc độ tiêu thụ calo trong cơ thể, do đó dẫn tới béo phì.
Và rối loạn nội tiết gây ra bởi việc thức khuya cũng là một trong những thủ phạm chính gây ra béo phì. Hơn nữa, khi bạn thức khuya, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy đói. Nếu bạn ăn khuya, bạn sẽ dễ bị tăng cân hơn.
Nhan sắc suy giảm
Một viện nghiên cứu của Anh đã tiến hành thí nghiệm để so sánh một người khi ngủ ngủ 6 tiếng và ngủ 8 tiếng sẽ khác nhau thế nào. Kết quả cho thấy khi ngủ 8 tiếng, người phụ nữ dường như khỏe khoắn và trẻ trung hơn so với tuổi thật của mình. Nhưng khi chỉ ngủ 6 tiếng, cô ấy trông già hơn.
Suy giảm sức khỏe thậm chí tử vong
Theo Báo cáo Dữ liệu Ung thư Quốc gia năm 2018, đã có thêm 300.000 bệnh nhân ung thư trẻ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh của những người trẻ tuổi lên gần 80%.
Một trong những yếu tố gây bệnh ung thư ở những người trẻ tuổi là thức khuya. Mỗi đêm thức khuya giống như chúng ta tự chôn một quả bom hẹn giờ trong cơ thể và bất cứ khi nào nó cũng có thể phát nổ.
Theo Minh Thùy (Khampha.vn)








- Nhận vé miễn phí tại Nhà hát Lớn xong bán với giá 1-2 triệu đồng (09:39)
- Hiệu ứng "kinh khủng khiếp" khi Taylor Swift tuyên bố lấy chồng (09:29)
- 10 năm cãi nhau với vợ, tôi phát hiện ra bí kíp: Chỉ cần nói đúng 2 chữ này, cửa nhà êm ấm (09:26)
- Sự bình thản của "khối ban công" từ những chiếc view 0 đồng, tầm nhìn "triệu đô" (09:21)
- Siêu mẫu Minh Tú sốc vì bị đứt dây chằng chéo trước, rách sụn, dập xương (09:16)
- Phát ngôn gây chú ý của Cục trưởng Trần Việt Nga trước khi bị bắt tạm giam (09:14)
- Sáng dậy làm 6 việc này THẬN KHỎE còn hơn "dùng thuốc bổ", toàn thứ chẳng ai ngờ đến! (09:10)
- Rủi ro của ngành thương mại điện tử Việt Nam trong 5 năm tới (09:08)
- Xúc động cha già gánh gần 80kg đặc sản, vượt hơn 600km đến thăm con cháu (45 phút trước)
- Lên đường dịp nghỉ lễ 2/9: Các vị trí trên ô tô cần "soi" kỹ để tránh sự cố (46 phút trước)




