Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng

Rất nhiều cách giảm béo bụng nhưng không phải cách nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Các chuyên gia về sức khỏe và dinh dưỡng đã đồng ý rằng chế độ ăn uống cân bằng, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương cách tốt nhất giúp đánh bay mỡ bụng. Tuy nhiên để giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.

Trong tỏi có hoạt chất Allicin có tác dụng tốt trong bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra khỏi cơ thể. Trong tỏi còn chứa lượng lớn chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm.

Chanh được xem như vị thuốc, được dùng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp tiêu hóa tốt. Chanh giúp lọc sạch máu và giảm chất béo dư thừa. Các chất chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.

Phương thuốc từ tỏi và chanh không phải là bài thuốc “nhiệm màu” mà đó chỉ là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày.

Phương thuốc từ tỏi và chanh không phải là bài thuốc “nhiệm màu” mà đó chỉ là một trong những biện pháp bổ sung, điều quan trọng là cần có chế độ ăn uống cân bằng hợp lý và chế độ luyện tập hàng ngày. Ngoài ra hiệu quả còn phụ thuộc vào trao đổi chất của từng người, tuy nhiên nếu bạn kiểm soát lượng calo thu nhận hàng ngày và gia tăng năng lượng tiêu hao thì có thể cảm nhận được sự thay đổi đáng kể chỉ trong vòng vài tuần.

Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.

Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.

Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa.

Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.

Hãy thử vị thuốc ngay từ ngày hôm nay nhé!

Theo BS Ái Thủy (Sức Khỏe & Đời Sống)