-
“Ăn nước bọt với nước rác ngon không?”: Khách sốc vì bài đăng của nhân viên quán nướng Hà Nội sau mâu thuẫn
-
Miền Bắc sắp mưa to đến rất to, 8 tỉnh sau đặc biệt chú ý
-
Trường đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch lên tiếng vụ thí sinh 24 tuổi trúng tuyển tiến sĩ
-
Lốc xoáy đánh chìm nhiều thuyền của ngư dân
-
Doãn Hải My cùng Đoàn Văn Hậu đưa quý tử đi chơi Trung thu, visual "bạch nguyệt quang" gây sốt cõi mạng
-
6 máy bơm hoạt động ngày đêm "giải cứu" xóm ngập cả tuần ở Hà Nội
-
Bạn gái tiết lộ điều ít ai biết về Văn Thanh
-
Vỡ hụi trăm tỷ ở TPHCM: Nhiều người ở khắp các tỉnh, thành kéo về tố cáo
-
"Chảy máu chất xám ngược": Vì sao gần 100 nhà khoa học rời Mỹ về Trung Quốc?
-
Bánh Trung thu ngày Rằm tháng Tám: Dù "ế" nhưng nhiều thương hiệu không giảm giá
Gia đình
22/06/2016 15:11Cách đốt cháy 1.000 calo mỗi ngày khi làm việc nhà
Theo Daily Mail, nghiên cứu mới cho thấy rằng mỗi công việc nhà nhắm đến các nhóm cơ khác nhau, do vậy, thực hiện chúng cùng 1 ngày có thể thay thế các phương pháp tập luyện thông thường như đi bộ, tập gym, đạp xe... |
|
Trong khi sử dụng máy hút bụi có thể đốt cháy 180 calo trong 30 phút và tăng cường cơ ở bắp chân, cốt lõi (khu vực trung tâm cơ thể) và cánh tay, việc lau nhà có thể đốt cháy 200 calo trong cùng thời gian và tăng cường các cơ cánh tay trên, khu vực trung tâm và cơ bụng. |
![]() |
Chuyên gia Andrew Flint, huấn luyện viên cá nhân ở Mỹ cho biết: "Các hoạt động tay chân này giúp sinh nhiệt hàng ngày và có thể giúp con người mạnh khỏe và sống lâu hơn". |
![]() | ||
Chuyên gia Andrew khuyên khi làm việc đào đất, bạn nên nghỉ một vài giây giữa mỗi lượt để cơ hồi phục, điều đó sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.
|
|
Chuyên gia Andrew khuyên bạn khi sơn tường, nếu muốn thử thách hơn có thể treo thêm 1 vật nào đó lên con lăn hoặc chổi sơn để tăng cường độ khó và đốt cháy calo nhanh hơn. |
Theo Phương Mai (Zing.vn)








- Taylor Swift khiến cả thế giới phát cuồng (22:43)
- Touliver đáp trả phũ phàng với Tóc Tiên? (22:35)
- Người cha KHÔNG LÀM 3 điều này chính là phước phần lớn nhất cho cả gia đình (22:24)
- Nữ hiệu trưởng trường lên tiếng về khay cơm 25.000 đồng gây bão ở Quảng Trị (22:02)
- Mr Pips nắm trong tay khối tài sản khổng lồ, trải rộng tại nhiều quốc gia (59 phút trước)
- Xôn xao hình ảnh bữa ăn bán trú giá 25.000 đồng chỉ có trứng và vài lát chả (1 giờ trước)
- Ca sĩ Jack bị phạt hành chính (1 giờ trước)
- Khởi tố rapper Bình "Gold" về tội cướp tài sản (1 giờ trước)
- HLV Shin Tae-yong gây phẫn nộ ở Hàn Quốc (1 giờ trước)
- Vụ trộm xe ô tô hi hữu vừa xảy ra ở Quảng Trị (2 giờ trước)




