-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
16/05/2021 11:28Cảnh báo mối nguy khi lạm dụng thuốc ngủ trong đại dịch COVID-19
Mất ngủ vì đại dịch
Anh Đỗ Văn Thông (Hà Nội) chia sẻ, trước đây anh là một người có nhiều năm làm trong lĩnh vực du lịch cho khách quốc tế. Nhưng hơn 1 năm qua do dịch bệnh COVID-19, anh gần như không có việc làm, chỉ ở nhà đưa con đi học. Công việc ít, thu nhập cũng giảm vì thế chi phí cho sinh hoạt hàng ngày cũng khá khó khăn. Lo lắng, căng thẳng khiến anh khó ngủ và có tự mua thuốc để chữa mất ngủ nhưng không có chuyển biến. Lúc này anh mới vào viện để khám.
Tại đây, các bác sĩ đã đưa ra phương pháp điều trị, chế độ sinh hoạt kết hợp với dùng thuốc, sau một thời gian, anh đã có thể có giấc ngủ ngon vào mỗi tối.

ThS.BS. Đinh Hữu Uân (Thành viên Hiệp hội Tâm thần Mỹ, nguyên BS. Bệnh viện tâm thần Trung ương I) cho hay, gần đây tình hình dịch COVID-19 diễn biến phức tạp và ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của mọi người. Bên cạnh những ảnh hưởng về kinh tế, tình trạng sức khỏe tâm thần cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Số lượng người phải đến khám vì những bệnh lý tinh thần như lo âu, mất ngủ, trầm cảm cũng tăng. Nguyên nhân của tình trạng này là sự lo lắng căng thẳng về việc làm, thu nhập bị ảnh hưởng trầm trọng bởi dịch COVID-19, nhất là những người làm trong lĩnh vực kinh doanh, dịch vụ…
Có thể nghiện thuốc ngủ nếu lạm dụng
DS. Trần Hồng Linh (Trường đại học Dược Hà Nội) cho hay, có rất nhiều thuốc để ứng phó với tình trạng này. Ví dụ: Dẫn xuất benzodiazepin (triazolam, estazolam, temazepam, quazepam, flurazepam); dẫn xuất barbiturat (amobarbital, pentobarbital, secobarbital…); thuốc chống trầm cảm (doxepin, trazodon, mitazapin, amytriptylin, imipramin…), thuốc chống loạn thần (quetiapin, olanzapin, risperidon), thuốc kháng histamin H1 (diphenhydramin, doxylamin…), suvorexant, melatonin…
Với cơ chế tác dụng thông qua các chất dẫn truyền thần kinh điều hòa giấc ngủ, thuốc sẽ có tác dụng tạo cảm giác buồn ngủ và duy trì giấc ngủ, điều trị các triệu chứng mất ngủ. Lưu ý rằng do tác dụng ức chế thần kinh trung ương nên các thuốc điều trị mất ngủ cũng có thể gây ra những tác dụng phụ bất lợi như: Buồn ngủ vào ban ngày, giảm tỉnh táo, khó tập trung, giảm khả năng phán đoán và phối hợp động tác, cản trở các kỹ năng vận động, đặc biệt ở người cao tuổi.
Các dẫn xuất benzodiazepin còn có thể gây lú lẫn, giảm trí nhớ, nhìn mờ, ảo giác, tăng động, hạ huyết áp, táo bón… Các thuốc chống trầm cảm, kháng histamin H1 có thể gây khô miệng, bí tiểu, hạ huyết áp thế đứng, ảnh hưởng đến nhịp tim… Các thuốc chống loạn thần còn có thể gây tác dụng bất lợi nghiêm trọng như hội chứng chuyển hóa và hội chứng ngoại tháp…
Đặc biệt, các thuốc an thần ngủ dẫn xuất benzodiazepin và barbiturat còn có nguy cơ gây nhờn thuốc, lệ thuộc thuốc, nghiện thuốc nếu dùng kéo dài. Khi dừng thuốc đột ngột sẽ dẫn đến hội chứng cai thuốc với các biểu hiện lo lắng, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, đau đầu, run cơ… thậm chí là biến dạng tri giác, ảo tưởng và co giật.
Có nên điều trị mất ngủ bằng thuốc?
Để dễ dàng đi vào giấc ngủ, nhiều người đã tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp đặc hiệu. Nguy hiểm là nhiều người bệnh đã tự mua thuốc mà không cần bác sĩ kê đơn.
ThS.BS. Đinh Hữu Uân cho hay, có có tới 50% những người tự mua thuốc ngủ gặp phải tác dụng phụ, như buồn ngủ vào ban ngày, lú lẫn hoặc hay quên vào sáng hôm sau, làm lu mờ những triệu chứng của bệnh rối nhiễu tâm trí nào đó... Ngoài ra, rất nhiều bệnh nhân khi tự điều trị cũng không có hiệu quả. Nguyên nhân là do dùng thuốc không đúng bệnh, dùng không đúng liều lượng và thời điểm… Bởi mỗi loại thuốc, mỗi bệnh nhân lại có phương pháp điều trị khác nhau. Việc uống thuốc gì, thời gian dùng thuốc bao lâu, cách giảm dần thuốc như thế nào để không gây mất ngủ trở lại thì cần có ý kiến và chỉ định của bác sĩ.

ThS.BS. Đinh Hữu Uân nhấn mạnh, thuốc ngủ chỉ có tác dụng tạm thời chứ không chữa được bệnh mất ngủ. Việc xác định nguyên nhân mất ngủ rất quan trọng trong điều trị. Vì vậy, cần thăm khám tại các cơ sở uy tín để được chẩn đoán và xác định đúng nguyên nhân gây bệnh thì mới có thể giải quyết triệt để được mất ngủ.
ThS. BS. Đinh Hữu Uân (Thành viên Hiệp hội Tâm thần Mỹ, nguyên BS. Bệnh viện tâm thần Trung ương I):
Mất ngủ là tình trạng người bệnh khó đi vào giấc ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ trở lại, thời gian ngủ không đủ 6 tiếng. Mất ngủ là một triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, như lo âu, trầm cảm, rối loạn stress, phụ nữ tiền mãn kinh… Triệu chứng mất ngủ có khi chỉ xuất hiện đơn độc (trong mất ngủ tiên phát) nhưng cũng có khi kết hợp với nhiều triệu chứng khác như bồn chồn, bốc hỏa, đau đầu, lo lắng, đa nghi…
Hệ lụy của mất ngủ là ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc ngủ không đủ giấc làm tăng nguy cơ mắc bệnh khi tiếp xúc với virus và làm chậm quá trình phục hồi cơ thể, thiếu năng lượng, giảm tập trung trong ngày hôm sau, bệnh tim mạch, rối loạn tâm sinh lý...
Nếu không được cải thiện sớm và triệt để sẽ dẫn đến mất ngủ mạn tính. Mất ngủ kéo dài có thể làm não teo, tăng nguy cơ đột quỵ, rối loạn tâm lý, cảm xúc, dễ béo phì, da xấu đi nhanh chóng, đe dọa hệ tim mạch, suy giảm sinh lý, nguy cơ bệnh ung thư…
TS.BS. Trịnh Thị Bích Huyền (Chuyên gia tâm thần học):
Trong thời gian đại dịch COVID-19, để tránh tình trạng lo lắng căng thẳng dẫn đến tình trạng mất ngủ, chúng ta cần phải xác định đây là giai đoạn khó khăn, và có thể còn kéo dài. Hệ lụy của đại dịch COVID-19 sẽ khiến cho kinh tế sẽ bị ảnh hưởng, công việc lẫn sinh hoạt trong gia đình sẽ xáo trộn. Vì thế cần xác định chung sống an toàn với dịch bệnh: Học tập, làm việc, vui chơi, chăm sóc và bảo vệ sức khỏe an toàn.
Nên có kế hoạch để cải thiện giấc ngủ: Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc; thư giãn trước khi ngủ; tránh ngủ nhiều ban ngày; tập thể dục thường xuyên; tránh những kích thích làm khó ngủ; sử dụng các bài thuốc dân gian như tâm sen, lạc tiên… Mỗi người cần chủ động phòng chống dịch, hạn chế lây nhiễm theo đúng hướng dẫn của Chính phủ, đồng thời cần có những kế hoạch cho công việc của mình một cách hợp lý.
Theo Nguyễn Hạnh (Sức Khỏe & Đời Sống)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




