Ngáy ngủ có phải là phản xạ bình thường và vô hại hay không, hay là nó cũng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?

Sống với một người vừa ngủ vừa ngáy thì sẽ như thế nào? Nếu tìm hiểu trên mạng xã hội, bạn sẽ bắt gặp rất nhiều câu trả lời thú vị cho câu hỏi này, nào là: "Tôi cảm giác như bị lợn rừng rượt đuổi suốt đêm, bịt miệng và mũi nhiều lần nhưng tôi sợ anh ấy ngạt thở chết đi được", "Ly hôn vì ngủ ngáy thì có quá đáng quá không", "Ngủ ngáy có phải lỗi của tôi không?", hay là "bạn trai tôi gầy như thế mà vẫn còn ngáy ngủ"...

Rõ ràng, ngáy ngủ không phải là điều gì xa lạ, thậm chí nó rất phổ biến trong cuộc sống này. Nhưng ngáy ngủ có phải là phản xạ bình thường và vô hại hay không, hay là nó cũng có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe?

BS Hậu Thiết Ninh là Phó trưởng khoa Tai Mũi Họng, Phẫu thuật Đầu và Cổ, Bệnh viện Run Run Shaw, Trường Đại học Y khoa Chiết Giang. Ông đã nghiên cứu về chứng ngủ ngáy trong hơn 30 năm. Theo chia sẻ của ông thì có những người không dám kết hôn vì có tật ngủ ngáy, có những cặp vợ chồng ngủ chia phòng cũng vì điều này, có những người nói rằng họ ngủ bất kể thời gian và địa điểm, thậm chí không thể sống một cuộc sống bình thường vì ngủ ngáy. Trong nhiều năm, BS Hậu Thiết Ninh đã điều trị cho không ít bệnh nhân gặp rắc rối ngủ ngáy.

BS Hậu Thiết Ninh (giữa) đang phẫu thuật

Sốc với kết quả theo dõi và có 48 lần ngưng thở mỗi giờ

Hoàng Vĩ bắt đầu ngủ ngáy từ 2 năm trở lại đây và vợ anh bắt đầu phàn nàn về điều này. Lúc đầu anh Vĩ không tin nên trước khi đi ngủ, anh đã bật điện thoại và ghi lại cả đêm. Kết quả là sáng hôm sau anh đã rất sốc. "Tiếng ngáy của tôi giống như sấm sét, rất không quy củ, một lát sau liền không có tiếng động, bỗng nhiên có tiếng động lớn, giống như tiếng máy kéo". Anh Vĩ buộc phải "ly thân" với vợ vì bị đẩy sang phòng bên cạnh ngủ do vợ anh không thể có một đêm ngon giấc.

"Thực ra, tôi không cảm thấy gì, cũng không cảm thấy mệt mỏi hay chóng mặt vào ban ngày. Tôi ngủ rất nhanh. Tôi có thể ngủ ngay trong 3-4 giây khi tôi nằm xuống. Tôi chợp mắt vào buổi trưa. Chỉ cần tìm một nơi để ngủ", anh Vĩ cho biết. Cũng chính vì lý do này mà chưa bao giờ anh quan tâm hay là cảm thấy ngủ ngáy là một căn bệnh.

Cho đến năm nay, tình trạng ngủ ngáy của Hoàng Vĩ trở nên nghiêm trọng, có lúc anh cảm thấy cổ họng bị tắc nghẽn và không thể dậy được khi ngủ. Vợ anh lo lắng và giục anh đến bệnh viện khám.

Hoàng Vĩ đến bệnh viện địa phương để theo dõi giấc ngủ, sau khi có kết quả, anh có chút hoảng hốt: "Tôi có tới 48 lần ngưng thở trong một giờ".

Nhận thấy mức độ nghiêm trọng của vấn đề, Hoàng Vĩ bắt đầu cảm thấy rằng chứng ngủ ngáy của mình có thể là một căn bệnh và cần được điều trị. Anh đã tìm đến gặp bác sĩ Thiết Ninh.

Cô gái rất mảnh mai, ngủ ngáy hơn 10 năm và thậm chí không dám có bạn trai

Cách đây một thời gian, BS Thiết Ninh từng gặp một bệnh nhân nữ 30 tuổi, cao 160 cm, nặng hơn 40 kg, trông mảnh mai, nhưng cô đã mắc chứng ngủ ngáy gần 10 năm.

"Tiếng ngáy của cô ấy rất lớn. Cô ấy ngủ ở nhà mà đôi khi hàng xóm bên cạnh còn có thể nghe thấy tiếng cô ấy ngáy và phải sang gõ cửa", bác sĩ cho biết. Vì lý do này, cô gái luôn mặc cảm trong suốt nhiều năm, thậm chí không dám có bạn trai. Sau này, khi gặp được một chàng trai ưng ý với mình và đã tính chuyện kết hôn nên cô hạ quyết tâm điều trị cho bằng được.

Theo chia sẻ của BS Ninh, hầu hết những bệnh nhân ngủ ngáy được ông điều trị là người trẻ và trung niên trong độ tuổi 30-40, trong số đó, nam nhiều hơn nữ, và nhiều người béo phì. Ông giải thích, sở dĩ những người béo phì dễ bị ngáy ngủ hơn là vì họ có thể có nhiều mỡ ở thành họng, đường thở sẽ hẹp lại, khi thức thì đường thở vẫn mở khi cơ họng co lại, đường thở không bị tắc nghẽn. Nhưng khi ngủ, thần kinh hưng phấn giảm, cơ giãn ra, mô hầu bị tắc nghẽn làm xẹp đường hô hấp trên, khi luồng không khí đi qua đoạn hẹp sẽ tạo ra xoáy và gây rung, tức là ngáy.

Tuy nhiên, có những người không béo phì vẫn bị ngáy ngủ có thể do các nguyên nhân như phì đại amidan, lưỡi và vòm miệng mềm. Một số khác có hàm bất thường, chẳng hạn như hàm dưới co rút dẫn đến hẹp đường thở. BS Ninh nói: "Những người có đầu nhỏ và hàm hẹp cũng dễ bị ngáy ngủ.

Ngủ ngáy không chỉ gây ảnh hưởng đến những người xung quanh mà còn tiềm ẩn những nguy cơ vô cùng lớn cho chính người bệnh

BS Thiết Ninh thường gặp những bệnh nhân bất ngờ ngủ gật khi đang khám bệnh trong phòng khám ngoại trú. Buồn ngủ dữ dội vào ban ngày, tinh thần kém, trí nhớ kém và thường xuyên bị khô miệng là những triệu chứng mà người mắc chứng ngủ ngáy dễ mắc phải.

Ngoài ra, bệnh nhân ngủ ngáy còn cực kỳ dễ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não như tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn nhịp tim, xuất huyết não.

Trong lúc ngủ, đường thở bị tắc nghẽn, oxy trong máu giảm xuống, rất dễ xảy ra tình trạng không đủ máu cung cấp cho tim và não, tim đập nhanh và rung nhĩ và các vấn đề khác.

Hậu quả nghiêm trọng nhất của chứng ngủ ngáy giống bệnh nhân Hoàng Vĩ đã gặp: Hội chứng ngưng thở khi ngủ, dễ chết đột ngột.

Theo Tr.Thu (Nhịp Sống Việt)