Tắm là hoạt động hết sức bình thường, diễn ra hàng ngày giúp chúng ta làm sạch cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng am hiểu hoặc đôi khi chủ quan dẫn đến những hậu quả đáng tiếc khi tắm biển như tai nạn, thậm chí là tử vong.

“Người tắm ba lần, mạng mỏng hơn tờ giấy”, đây là câu nói nhắc nhở mọi người rằng không nên tắm theo ba cách này, rất nguy hiểm đến tính mạng.

1. Tắm lâu

Trên bề mặt da của chúng ta sẽ có một lớp dầu để bảo vệ da, nếu thời gian tắm quá lâu thì lớp dầu này sẽ bị rửa trôi gây ra các triệu chứng như khô da, ngứa ngáy. Đặc biệt với những người mắc bệnh tim mạch, tắm lâu dễ dẫn đến thiếu máu cơ tim, thiếu oxy, tạo huyết khối, thậm chí gây nhồi máu cơ tim, thiếu máu não.

2. Cho trực tiếp nước lạnh lên người

Về nhà trong cái nóng oi ả của mùa hè và tắm nước lạnh để hạ nhiệt là điều rất nhiều người yêu thích. Nhưng việc làm này sẽ khiến các mạch máu co lại do lạnh, làm tăng huyết áp, thậm chí gây ra những cơn đau thắt ngực, dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim hoặc đột tử.

3. Tắm ngay sau khi tập thể dục

Máu trong cơ thể con người luôn vận động, trong quá trình vận động, lượng máu chảy đến cơ bắp tăng lên, nhịp tim tăng lên, sẽ xuất hiện cảm giác tim đập nhanh và khó thở.

Khi ngừng tập, lưu lượng máu và nhịp tim chậm lại nhưng chưa hoàn toàn trở lại nhịp đập bình thường của tim, việc tắm ngay lúc này sẽ khiến huyết áp tụt xuống, lượng máu còn lại sẽ không đủ để cung cấp cho cơ thể, cung cấp cho các cơ quan quan trọng, có thể dẫn đến chóng mặt, thậm chí sốc và ngất xỉu.

Tắm vào lúc nào là tốt nhất?

Tắm vào những thời điểm khác nhau mang lại những lợi ích khác nhau và mọi người có thể linh hoạt lựa chọn theo thói quen của mình.

Lợi ích của việc tắm vào buổi sáng: Đối với những người da dầu, dầu sẽ tích tụ vào ban đêm, đặc biệt là những người hay đổ mồ hôi vào ban đêm, tắm vào buổi sáng có thể làm sạch lỗ chân lông tốt và giúp giải nhiệt. Đối với những người bận rộn công việc và căng thẳng, tắm vào buổi sáng cũng có thể giúp cơ thể sảng khoái.

Lợi ích của việc tắm trước khi đi ngủ: Đối với những bệnh nhân bị bệnh chàm và da khô, các dây thần kinh trên da sẽ dịu hơn vào ban đêm và thích hợp hơn để tắm.

Nếu bạn làm việc ngoài trời vào ban ngày hoặc có thói quen trang điểm, việc vệ sinh ban đêm rất quan trọng, nó giúp loại bỏ mồ hôi và mỹ phẩm còn sót lại tốt hơn. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, tắm trước khi đi ngủ cũng có thể giúp loại bỏ bụi, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác khỏi tóc và da.

PN (SHTT)