-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
09/05/2017 17:33Đã có cách "trị" những cơn thèm ngọt, cà phê, ăn mặn
Một nhà tâm lý học hàng đầu tại Anh đã tiết lộ các thành phần bí mật lành mạnh có thể thay thế các thực phẩm không lành mạnh chứa đường, muối và carbs.
![]() |
Tiến sĩ Christy Fergusson tuyên bố bằng cách ăn các loại thực phẩm như cá, hạt và chuối, những cơn thèm ngọt, mặn, cà phê có thể dừng lại, theo Mirror.
Thèm ngọt? Ăn các loại quả mọng
Thèm ngọt tức là thèm ăn các thực phẩm tăng cường glucose để có năng lượng. Cách chữa bệnh thèm ngọt là đảm bảo cơ thể được ăn glucose mỗi 3-4 giờ. Những thực phẩm giúp tăng glusoce là dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi vì những trái này chứa fructose (đường trái cây) được giải phóng từ từ vào trong dòng máu.
Ăn các thức ăn thường xuyên này sẽ giữ cho tâm trạng ổn định và mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày. Quả tươi là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn nhẹ vì chúng giàu các chất chống oxy hóa và có dinh dưỡng cao.
Thèm mặn? Ăn muối chưa tinh luyện
Thèm ăn mặn là cơ thể cần các khoáng chất như canxi, natri, magiê và kẽm. Vì vậy, khi thèm ăn mặn, không nhất thiết phải chọn thức ăn chứa muối tinh luyện thường dùng nêm nếm thức ăn hằng ngày, bạn có thể thay thế bằng muối chưa tinh luyện để khỏe mạnh.
Ngoài ra, thèm ăn mặn có thể là một dấu hiệu mất nước.
Thèm cà phê? Ăn chuối
Thèm cà phê có nghĩa là cơ thể cần tăng cường chất catecholamine - hoóc môn adrenaline và dopamine giúp tăng cường và thúc đẩy tâm trạng. Điều này có nghĩa là cơ thể thực sự muốn tyrosine vì tyrosine hỗ trợ sản xuất catecholamine. Thay vì uống cà phê, bạn có thể tăng lượng thức ăn giàu tyrosine như chuối, thịt, cá, trứng, các loại hạt, đậu và yến mạch.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)








- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (49 phút trước)
- Clip: Bà Phạm Kim Dung biến sắc, quay mặt bỏ đi khi vừa nghe tên Hoa hậu Thuỳ Tiên (59 phút trước)
- Bị chém gần đứt lìa chân khi mang hung khí đi tìm đối thủ (1 giờ trước)
- Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi (1 giờ trước)
- Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm (1 giờ trước)
- Xuất khẩu đồ gỗ, dệt may sang Mỹ có thể chậm lại (1 giờ trước)
- Tuyển Việt Nam tạo “địa chấn”, đánh bại đội top 8 thế giới, sáng cửa giành vé vào vòng 1/8 (2 giờ trước)
- Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!" (2 giờ trước)
- Phát hiện người đàn ông tử vong trong tòa nhà ngân hàng (2 giờ trước)
- Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi (2 giờ trước)




