-
Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào?
-
Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng
-
Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn
-
Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội
-
Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất
-
Khoảnh khắc thót tim cứu hai ông cháu 18 tiếng cầm cự trên mái nhà giữa lũ dữ
-
Thái Nguyên và những giọt nước mắt trong lũ dữ: "Con cháu tôi 3 ngày nay không có cơm"
-
Cả nước bật “chế độ cứu trợ khẩn cấp” hướng về Thái Nguyên
-
Chỉ cần giải quyết vấn đề này, người Hà Nội không còn phải bì bõm lội nước
-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
Gia đình
10/05/2017 00:33Đã có cách "trị" những cơn thèm ngọt, cà phê, ăn mặn
Một nhà tâm lý học hàng đầu tại Anh đã tiết lộ các thành phần bí mật lành mạnh có thể thay thế các thực phẩm không lành mạnh chứa đường, muối và carbs.
![]() |
Tiến sĩ Christy Fergusson tuyên bố bằng cách ăn các loại thực phẩm như cá, hạt và chuối, những cơn thèm ngọt, mặn, cà phê có thể dừng lại, theo Mirror.
Thèm ngọt? Ăn các loại quả mọng
Thèm ngọt tức là thèm ăn các thực phẩm tăng cường glucose để có năng lượng. Cách chữa bệnh thèm ngọt là đảm bảo cơ thể được ăn glucose mỗi 3-4 giờ. Những thực phẩm giúp tăng glusoce là dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi vì những trái này chứa fructose (đường trái cây) được giải phóng từ từ vào trong dòng máu.
Ăn các thức ăn thường xuyên này sẽ giữ cho tâm trạng ổn định và mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày. Quả tươi là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn nhẹ vì chúng giàu các chất chống oxy hóa và có dinh dưỡng cao.
Thèm mặn? Ăn muối chưa tinh luyện
Thèm ăn mặn là cơ thể cần các khoáng chất như canxi, natri, magiê và kẽm. Vì vậy, khi thèm ăn mặn, không nhất thiết phải chọn thức ăn chứa muối tinh luyện thường dùng nêm nếm thức ăn hằng ngày, bạn có thể thay thế bằng muối chưa tinh luyện để khỏe mạnh.
Ngoài ra, thèm ăn mặn có thể là một dấu hiệu mất nước.
Thèm cà phê? Ăn chuối
Thèm cà phê có nghĩa là cơ thể cần tăng cường chất catecholamine - hoóc môn adrenaline và dopamine giúp tăng cường và thúc đẩy tâm trạng. Điều này có nghĩa là cơ thể thực sự muốn tyrosine vì tyrosine hỗ trợ sản xuất catecholamine. Thay vì uống cà phê, bạn có thể tăng lượng thức ăn giàu tyrosine như chuối, thịt, cá, trứng, các loại hạt, đậu và yến mạch.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)








- Ngập lụt ở Cao Bằng, Thái Nguyên, Lạng Sơn, Bắc Ninh kéo dài đến khi nào? (08/10/25 23:20)
- Vụ án Mr Pips: Thu giữ 2,3 triệu USD, 890 miếng vàng SJC, 246 kg vàng (08/10/25 23:04)
- Chị dâu ly hôn, đến ngày chị ấy dọn ra khỏi nhà tôi mới biết chồng mình không hề đơn giản (08/10/25 22:57)
- Xử lý người đưa tin trên Tiktok xuyên tạc vụ thảm án Đồng Nai (08/10/25 22:45)
- Trước khi vướng lùm xùm tiền ảo AntEx, Nexttech Group của Shark Bình đã đột ngột giảm vốn từ 500 xuống còn 4 tỷ đồng; Ngân Lượng cũng giảm 85% vốn (08/10/25 22:21)
- Cảnh tượng "nghẹt thở" sau Tết đoàn viên (08/10/25 22:15)
- HLV Kim Sang-sik nói thẳng về bê bối của ĐT Malaysia, nêu ra điều cực kỳ quan trọng cho ĐT Việt Nam (08/10/25 22:00)
- Công an xác minh clip tàu hỏa húc văng bàn ghế ở phố cà phê đường tàu Hà Nội (08/10/25 21:40)
- Cháy nhà ở Lâm Đồng khiến 2 vợ chồng thiệt mạng: Thông tin mới nhất (08/10/25 21:20)
- Đám cưới Selena Gomez lộ vật thể đáng ngờ phải giấu vội khi bị quay đến (08/10/25 21:12)




