-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
Gia đình
09/05/2017 17:33Đã có cách "trị" những cơn thèm ngọt, cà phê, ăn mặn
Một nhà tâm lý học hàng đầu tại Anh đã tiết lộ các thành phần bí mật lành mạnh có thể thay thế các thực phẩm không lành mạnh chứa đường, muối và carbs.
![]() |
Tiến sĩ Christy Fergusson tuyên bố bằng cách ăn các loại thực phẩm như cá, hạt và chuối, những cơn thèm ngọt, mặn, cà phê có thể dừng lại, theo Mirror.
Thèm ngọt? Ăn các loại quả mọng
Thèm ngọt tức là thèm ăn các thực phẩm tăng cường glucose để có năng lượng. Cách chữa bệnh thèm ngọt là đảm bảo cơ thể được ăn glucose mỗi 3-4 giờ. Những thực phẩm giúp tăng glusoce là dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi vì những trái này chứa fructose (đường trái cây) được giải phóng từ từ vào trong dòng máu.
Ăn các thức ăn thường xuyên này sẽ giữ cho tâm trạng ổn định và mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày. Quả tươi là một trong những thực phẩm tốt nhất để ăn nhẹ vì chúng giàu các chất chống oxy hóa và có dinh dưỡng cao.
Thèm mặn? Ăn muối chưa tinh luyện
Thèm ăn mặn là cơ thể cần các khoáng chất như canxi, natri, magiê và kẽm. Vì vậy, khi thèm ăn mặn, không nhất thiết phải chọn thức ăn chứa muối tinh luyện thường dùng nêm nếm thức ăn hằng ngày, bạn có thể thay thế bằng muối chưa tinh luyện để khỏe mạnh.
Ngoài ra, thèm ăn mặn có thể là một dấu hiệu mất nước.
Thèm cà phê? Ăn chuối
Thèm cà phê có nghĩa là cơ thể cần tăng cường chất catecholamine - hoóc môn adrenaline và dopamine giúp tăng cường và thúc đẩy tâm trạng. Điều này có nghĩa là cơ thể thực sự muốn tyrosine vì tyrosine hỗ trợ sản xuất catecholamine. Thay vì uống cà phê, bạn có thể tăng lượng thức ăn giàu tyrosine như chuối, thịt, cá, trứng, các loại hạt, đậu và yến mạch.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)








- Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ (07:29)
- Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9 (07:25)
- “Chồng iu” Kim Bum chính thức hạ cánh TP.HCM, "sốc visual" cỡ nào mà fan hú hét um sùm? (07:22)
- Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây! (07:08)
- Thái Lan: Bà Paetongtarn Shinawatra tiếp tục ra tòa trước thời khắc quan trọng (07:00)
- Tặng 100.000 đồng/người ăn Tết Độc lập: Bao giờ thì nhận được tiền? (37 phút trước)
- Tạm giữ hình sự thanh niên lao xe vào công an tại chốt bảo vệ A80 (43 phút trước)
- U23 Việt Nam: Người giải bài toán hàng công cho HLV Kim Sang Sik (47 phút trước)
- Khám xét khẩn cấp nơi làm việc của 'bầu' Đoan ở Thanh Hóa (55 phút trước)
- Ngân hàng bị mạo danh để lừa tiền, cảnh báo người dân TUYỆT ĐỐI KHÔNG chuyển khoản dù chỉ 1 đồng (1 giờ trước)




