Chuyên gia cảnh báo, detox cơ thể bằng cần tây cần hết sức cẩn trọng. Bởi lẽ, là một loại rau củ quả nhưng trong Đông y, cần tây vẫn là một loại thuốc.

Detox cơ thể bằng cần tây được lăng xê thành công từ người nổi tiếng đến dân văn phòng, công sở

Siêu mẫu giàu nhất thế giới Kylie Jenner từng khiến nhiều chị em "mắt chữ O, mồm chữ A" khi tung ra một siêu phẩm giúp giữ dáng, làm đẹp da mang tên nước ép cần tây. Vừa giàu có lại vô cùng xinh đẹp với đường cong hoàn hảo, gương mặt nét nào ra nét đấy cùng làn da căng bóng không tì vết, vậy mà cô nàng lại dùng một thứ nước ép rất bình dân để detox. Detox cơ thể bằng cần tây bắt đầu gây sốt từ hiện tượng đó.

Siêu mẫu giàu nhất thế giới Kylie Jenner siêng năng uống nước ép cần tây mỗi ngày.

Sau khi những người nổi tiếng cũng như các huấn luyện viên, PT lăng xê, rất nhiều người sau đó đã tìm đến nước ép cần tây để mong muốn có được vóc dáng thon gọn hơn, làn da mịn và gương mặt thanh thoát hơn nữa. Nếu bạn để ý nhiều trang chia sẻ detox tự nhiên từ mạng xã hội sẽ thấy, detox cơ thể bằng cần tây thực sự không có gì mới mẻ nữa và ngày càng có nhiều người tham gia.

HLV Bùi Thị Yến Xuân (TP.HCM) chia sẻ cách làm nước ép cần tây giúp giảm cân siêu tốc.

Một số công thức làm nước ép cần tây được HLV Yến Xuân từng chia sẻ.

Đặc biệt là dân văn phòng, dân công sở nói chung, thường xuyên phải ngồi nhiều nên mỡ bụng tích tụ, một vài chai nước ép cần tây mang theo bên mình bỗng trở thành thói quen của nhiều người. Điều đáng nói, hầu hết người uống sau một thời gian đều "gặt hái" được những kết quả hơn cả mong đợi.

Để làm ly nước ép cần tây giúp detox hiệu quả, bạn không cần tốn quá nhiều thời gian. Chỉ vài nhánh cần tây, nếu muốn thêm hương vị hấp dẫn có thể bổ sung thêm chút nước chanh. Muốn thơm ngon hơn trong khi hiệu quả detox vẫn không giảm, nhiều người có thể cho thêm táo, dứa, cà rốt... Có vô số những công thức làm nước ép cần tây để giảm cân, thanh lọc cơ thể được biến tấu mới mẻ trên mạng. Nhưng chung quy lại, nguyên tắc cơ bản vẫn là chọn những nguyên liệu rau củ quả tươi nguyên chất, đem ép thành hỗn hợp nước và uống đều đặn hàng ngày.

Detox cơ thể bằng cần tây rất tốt nhưng cần cẩn trọng liều lượng và thời gian dùng!

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội): "Đông y chỉ ra rằng cần tây có vị ngọt đắng, tính mát, có tác dụng mát gan, cải thiện thần kinh, mát phổi cầm ho, trừ phong thấp, cầm máu, giải độc... Cần tây có thể dùng trị cao huyết áp, kèm theo các chứng trạng chóng mặt hoa mắt đau đầu, mặt hồng, mắt đỏ; xơ cứng mạch máu, thần kinh suy nhược, kinh nguyệt không đều…".

Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, cần tây nhiều tinh dầu, nhất là ở phần quả, nước chiếm 90,5%, ni tơ chiếm 1,95%, chất béo, xenluloza và tro… Do đó, cần tây là thực phẩm rất tốt để thải độc cơ thể, giúp giảm cân, làm đẹp da là chuyện hoàn toàn có thật.

Tuy nhiên, lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo: "Cần tây là một vị thuốc nên khi sử dụng không được lạm dụng. Liều dùng khuyến cáo: Cần tây tươi 40-50g/ngày, cần tây khô 15g/ngày".

Chuyên gia đặc biệt khuyến cáo, không sử dụng cần tây dài ngày vì sẽ gây hại khí. Nếu dùng liên tục để giữ dáng, giảm cân, làm đẹp da cũng chỉ nên dùng một thời gian ngắn khoảng 1 tuần rồi dừng lại nghỉ 2 tuần rồi mới tiếp tục dùng theo chu kỳ như vậy.

Trong thời gian uống nước ép cần tây, bạn có thể bổ sung thêm một số loại rau củ quả khác như dưa chuột, táo, dứa… để có món đồ uống thơm ngon hơn, dễ chịu hơn, an toàn hơn cho sức khỏe mà vẫn có hiệu quả giảm cân, làm đẹp da. Không nên uống quá 1 cốc 500ml mỗi ngày. Khi ép xong nên uống luôn, hoặc bảo quản được 1 ngày trong tủ lạnh vì nước ép cần tây cũng như bất cứ loại nước ép nào cũng rất dễ mất dinh dưỡng khi để quá lâu. Khi bảo quản chú ý nên cho vào lọ thủy tinh đậy kín lại.

Sử dụng nước ép cần tây cũng cần hết sức thận trọng, người bị huyết áp thấp không nên dùng vì rau có tính hạ khí huyết. Loại rau này cũng có thể làm sẩy thai khi dùng liều lượng cao, do đó phụ nữ mang thai muốn dùng cần tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ, nghiêm cấm tự ý uống nước ép cần tây.

Theo Tiểu Nguyễn (Pháp Luật & Bạn Đọc)