Câu chuyện về sự thay đổi ngoại hình của Lê Đức Anh Khoa (sinh năm 1999, TP.HCM) đang trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ trên mạng xã hội.

Chỉ cần áp dụng đúng 3 nguyên tắc cốt lõi trong chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh để đón Tết với vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Ức gà giàu protein, ít chất béo, thường được chọn trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, ăn thế nào cho đúng và đủ chất vẫn là điều nhiều người bỏ sót.

Giảm cân nếu thực hiện sai cách hoặc quá nhanh có thể khiến cơ thể mất đi khối lượng cơ bắp quan trọng - ảnh hưởng đến thể lực và khả năng trao đổi chất.

Câu chuyện về một nữ kế toán 29 tuổi tại Ninh Ba (Trung Quốc) đang trở thành hồi chuông cảnh báo trên các diễn đàn sức khỏe. Dù đã cắt bỏ hoàn toàn thịt và dầu mỡ trong suốt nửa năm, kết quả nhận lại không phải là một cơ thể khỏe mạnh mà là tình trạng gan nhiễm mỡ chuyển biến xấu nghiêm trọng.

Áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt chỉ với ức gà và súp lơ suốt nửa năm để giữ dáng, cô gái 25 tuổi tại Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do hoại tử tụy diện rộng.

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy các loại hạt có thể trở thành món ăn vặt “thần kỳ”, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế tăng cân và hỗ trợ người muốn giảm cân hiệu quả.

Nhiều người lựa chọn bỏ cơm vào bữa tối với hy vọng giảm cân, song các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tác động tiêu cực lên não bộ, đường ruột và chất lượng giấc ngủ.

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành Công văn số 2285/ATTP-SP gửi Công ty TNHH Shopee, yêu cầu khẩn trương ngừng kinh doanh và gỡ bỏ thông tin về sản phẩm thực phẩm chức năng “Giảm cân 12kg MINAMI giảm mỡ bụng” do chưa được cấp phép lưu hành.

Sau giảm cân, nữ sinh quay trở về chế độ sinh hoạt bình thường nhưng 10 tháng nay không hành kinh.

Sau khi Ngân 98 bị bắt, “Ngân Collagen” - người phụ nữ kinh doanh mỹ phẩm và sản phẩm giảm cân bất ngờ bị chú ý khi cơ quan chức năng xác minh công ty cô quảng cáo đã ngưng hoạt động, không thể lấy mẫu kiểm nghiệm sản phẩm.

Một năm trước, bà Ngô (45 tuổi) quyết định giảm cân bằng cách không ăn cơm, chỉ ăn rau và trái cây.

Mỗi ngày dành 5 tiếng tập gym và chơi pickleball để ép cân, anh Hưng bị đau khớp ngón chân. Đi khám tình cờ phát hiện tiêu cơ vân cấp.

Giống như người phụ nữ này, rất nhiều người chọn cách giảm mạnh hoặc cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân mà không biết hệ lụy nghiêm trọng thế nào!

Sự việc xảy ra với một cô gái trẻ ở Trung Quốc vào nửa cuối năm 2024 là lời cảnh tỉnh cho nhiều người.

Từ một cô nàng mũm mĩm, Yahan đã quyết tâm giảm hơn 30kg mà trở nên xinh đẹp, tự tin gấp bội.

Một phụ nữ 39 tuổi phải nhập viện trong tình trạng suy kiệt nghiêm trọng, cân nặng chỉ còn 25kg, gầy trơ xương và không thể tự đi lại.

Bạn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng! Một bác sĩ Nhật Bản đã thiết kế "phương pháp giảm cân Easy Jump" để cải thiện vóc dáng của mình. Ông đã giảm thành công 10kg trong một năm.