Ăn cơm nguội để giảm đường huyết: Thói quen có thực sự “thần kỳ” hay tiềm ẩn họa ngộ độc?
Nhiều người rỉ tai nhau phương pháp ăn cơm lạnh nhằm kiểm soát đường huyết và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo cách làm này chỉ mang lại hiệu quả khiêm tốn nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro.
23/04/2026 09:43:45
Thực hư liệu pháp "ủ đá nóng" giảm béo: Coi chừng "tiền mất tật mang" vì mất nước
Đánh vào tâm lý muốn giảm cân cấp tốc mà không cần tập luyện hay đụng chạm dao kéo, nhiều cơ sở thẩm mỹ đang rầm rộ quảng bá liệu pháp "ủ cát, đá nóng". Tuy nhiên, đằng sau những lời cam kết "giảm ngay vài centimet chỉ sau một buổi" là những sự thật về mặt y khoa mà khách hàng cần đặc biệt tỉnh táo để tránh những rủi ro không đáng có cho sức khỏe.
21/04/2026 10:27:04
Thực hư tin đồn "uống sữa hạt giảm cân gia tăng sỏi mật" gây hoang mang dư luận
Trong xu hướng ăn xanh để giữ dáng, sữa hạt trở thành "ngôi sao" được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, thông tin cho rằng thức uống này là thủ phạm gây sỏi mật đang khiến không ít người hoang mang. Sự thật nằm ở bản chất của sữa hạt hay ở cách chúng ta đang sử dụng chúng sai lầm?
14/03/2026 08:34:21
"Nhai rồi nhả" qua màng bọc nilon: Chiêu trò giảm cân cực đoan hay "án tử" thầm lặng cho sức khỏe?
Bất chấp những cảnh báo từ các chuyên gia y tế, một bộ phận giới trẻ vẫn đang chạy theo trào lưu "ăn nhựa" (plastic-eating) với hy vọng giảm cân thần tốc. Tuy nhiên, đằng sau những video thu hút hàng triệu lượt xem trên TikTok hay Douyin là những rủi ro về cả thể xác lẫn tinh thần.
28/02/2026 10:02:03
Hành trình "vượt sướng" của chàng trai giảm 20kg trong 100 ngày để đón Tết
Câu chuyện về sự thay đổi ngoại hình của Lê Đức Anh Khoa (sinh năm 1999, TP.HCM) đang trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ trên mạng xã hội.
27/02/2026 09:23:13
3 quy tắc “vàng” trong ăn uống giúp giảm cân thần tốc trước Tết
Chỉ cần áp dụng đúng 3 nguyên tắc cốt lõi trong chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh để đón Tết với vóc dáng thon gọn, làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
02/02/2026 15:01:16
Người giảm cân nên ăn ức gà thế nào để không thiếu chất?
Ức gà giàu protein, ít chất béo, thường được chọn trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, ăn thế nào cho đúng và đủ chất vẫn là điều nhiều người bỏ sót.
29/01/2026 16:29:20
Làm sao để giảm cân mà không mất cơ bắp?
Giảm cân nếu thực hiện sai cách hoặc quá nhanh có thể khiến cơ thể mất đi khối lượng cơ bắp quan trọng - ảnh hưởng đến thể lực và khả năng trao đổi chất.
21/01/2026 09:05:03
Nghịch lý giảm 10kg nhưng gan nhiễm mỡ nặng hơn, sai lầm chết người từ chế độ ăn rau luộc
Câu chuyện về một nữ kế toán 29 tuổi tại Ninh Ba (Trung Quốc) đang trở thành hồi chuông cảnh báo trên các diễn đàn sức khỏe. Dù đã cắt bỏ hoàn toàn thịt và dầu mỡ trong suốt nửa năm, kết quả nhận lại không phải là một cơ thể khỏe mạnh mà là tình trạng gan nhiễm mỡ chuyển biến xấu nghiêm trọng.
28/12/2025 08:59:49
Giảm cân đón Tết bằng ức gà và súp lơ, cô gái suýt chết
Áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt chỉ với ức gà và súp lơ suốt nửa năm để giữ dáng, cô gái 25 tuổi tại Trung Quốc đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do hoại tử tụy diện rộng.
18/12/2025 07:39:11
Món ăn vặt "thần kỳ" cho người muốn giảm cân
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy các loại hạt có thể trở thành món ăn vặt “thần kỳ”, giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế tăng cân và hỗ trợ người muốn giảm cân hiệu quả.
17/12/2025 13:53:15
Nhịn cơm buổi tối gây ảnh hưởng thế nào đến cơ thể?
Nhiều người lựa chọn bỏ cơm vào bữa tối với hy vọng giảm cân, song các chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tác động tiêu cực lên não bộ, đường ruột và chất lượng giấc ngủ.
01/12/2025 21:44:14
Sản phẩm giảm cân chưa được cấp phép lưu hành đã bán trên sàn thương mại điện tử
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa ban hành Công văn số 2285/ATTP-SP gửi Công ty TNHH Shopee, yêu cầu khẩn trương ngừng kinh doanh và gỡ bỏ thông tin về sản phẩm thực phẩm chức năng “Giảm cân 12kg MINAMI giảm mỡ bụng” do chưa được cấp phép lưu hành.
13/11/2025 09:14:04
Nữ sinh 16 tuổi mất kinh 10 tháng vì ăn kiêng, tập gym "quá hăng"
Sau giảm cân, nữ sinh quay trở về chế độ sinh hoạt bình thường nhưng 10 tháng nay không hành kinh.
19/10/2025 08:38:50
Động thái mới nhất từ Công ty bán sản phẩm giảm cân do "Ngân Collagen" quảng cáo
Sau khi Ngân 98 bị bắt, “Ngân Collagen” - người phụ nữ kinh doanh mỹ phẩm và sản phẩm giảm cân bất ngờ bị chú ý khi cơ quan chức năng xác minh công ty cô quảng cáo đã ngưng hoạt động, không thể lấy mẫu kiểm nghiệm sản phẩm.
17/10/2025 17:32:41
Người phụ nữ một năm không ăn cơm, cơ thể thay đổi ra sao?
Một năm trước, bà Ngô (45 tuổi) quyết định giảm cân bằng cách không ăn cơm, chỉ ăn rau và trái cây.
30/09/2025 07:06:40
Thanh niên 23 tuổi bị tiêu cơ vân cấp vì tập gym, chơi pickleball 5 tiếng mỗi ngày để ép cân
Mỗi ngày dành 5 tiếng tập gym và chơi pickleball để ép cân, anh Hưng bị đau khớp ngón chân. Đi khám tình cờ phát hiện tiêu cơ vân cấp.
26/09/2025 11:13:52
Cắt tinh bột để giảm cân, người phụ nữ "trả giá đắt" trong bệnh viện vì cùng lúc mắc 2 bệnh
Giống như người phụ nữ này, rất nhiều người chọn cách giảm mạnh hoặc cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân mà không biết hệ lụy nghiêm trọng thế nào!
12/09/2025 08:16:05
Cô gái 22 tuổi suy thận, ngừng tim sau khi uống thứ này liên tục 4 năm: Bác sĩ nói "nên bỏ ngay"
Sự việc xảy ra với một cô gái trẻ ở Trung Quốc vào nửa cuối năm 2024 là lời cảnh tỉnh cho nhiều người.
06/09/2025 17:22:00
Nghe tin nam sinh đẹp trai nhất trường vừa chia tay, fan nữ cấp tốc giảm hơn 30kg và cái kết bất ngờ của cặp đôi
Từ một cô nàng mũm mĩm, Yahan đã quyết tâm giảm hơn 30kg mà trở nên xinh đẹp, tự tin gấp bội.
03/08/2025 09:52:43
Bài đọc nhiều
Hoàn cảnh người đàn ông tử vong vụ trẻ đá bóng lăn ra đường: Con gái mới mất, gia đình thông tin hướng xử lý
Thực hư thông tin bé trai 12 tuổi bị hành hung tử vong vì nợ 100.000 đồng
Cuộc đổ bộ của "tứ đại quyền lực" kinh tế Hàn Quốc tại Việt Nam
Tử vi 12 con giáp - thứ 6 ngày 24/4/2026: Dần linh hoạt, Tuất mất phương hướng
Thực hư tình trạng sức khỏe của Lãnh tụ tối cao Iran sau cuộc tập kích chấn động