-
Người giàu không quét nhà kiểu như bạn: Bí mật phong thuỷ giữ tài khí qua cây chổi
-
Khoảnh khắc cây cầu biến dạng khi dòng lũ đục ngầu cuồn cuộn đổ về ở Cao Bằng
-
Khớp gối biến dạng, tuyến thượng thận bị suy do uống thảo dược mua từ nước ngoài
-
Hà Nội tiếp tục mưa lớn, lũ sông lên nhanh
-
Thu hồi ngay 3 loại dầu gội đầu, dung dịch vệ sinh là hàng giả
-
Cục CSGT nêu khó khăn trong việc xử phạt qua camera AI
-
Hiệu trưởng xin lỗi vì suất ăn 25.000 đồng như 10.000 đồng
-
Hình ảnh mây đen "như muốn sập xuống" ở Hà Nội
-
Vỡ đập thủy điện Bắc Khê 1 ở Lạng Sơn
-
Thầy giáo bị đồng nghiệp bóp cổ giữa sân trường vì nhắc đỗ xe sai quy định
Gia đình
23/05/2016 18:34Đi vệ sinh trong bao lâu thì tốt
![]() |
Ảnh: coolhealthyrecipes.com. |
Theo bác sĩ Thorkelson, việc thường xuyên đại tiện lâu hơn 10-15 phút cảnh báo cơ thể đang gặp trục trặc do stress hoặc môi trường, ví dụ như trong khi đi máy bay. Mất quá nhiều thời gian đi vệ sinh còn là dấu hiệu táo bón vì vậy hãy chắc chắn bạn ăn đủ 38 gram chất xơ mỗi ngày.
Bên cạnh đó, không nên mang báo hoặc điện thoại vào nhà vệ sinh bởi chúng khiến bạn phân tâm, mất cảm giác buồn đại tiện. Kết quả là bạn phải chờ vài tiếng mới có thể "giải quyết" được.
Để rút ngắn thời gian đại tiện cũng như phòng tránh các vấn đề bài tiết, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung magiê hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng. Nếu cần giải pháp ngay tức thì, hãy uống cà phê vì nó có tác dụng kích thích nhu động ruột.
Theo Minh Nhật (VnExpress.net)








- Tan hoang sóng nước trên Quảng trường Mỹ Đình (17:00)
- Phương Oanh có liên quan gì đến việc kinh doanh của Shark Bình? (17:00)
- Người giàu không quét nhà kiểu như bạn: Bí mật phong thuỷ giữ tài khí qua cây chổi (24 phút trước)
- Khoảnh khắc cây cầu biến dạng khi dòng lũ đục ngầu cuồn cuộn đổ về ở Cao Bằng (33 phút trước)
- Chú rể 23 tuổi tử vong trong ngày cưới vì hành động của nhà gái (35 phút trước)
- 7 bước cần thực hiện ngay khi điện thoại bị dính nước (46 phút trước)
- Nhìn lại lùm xùm dự án tiền số AntEx và phát ngôn của Shark Bình (49 phút trước)
- Khớp gối biến dạng, tuyến thượng thận bị suy do uống thảo dược mua từ nước ngoài (55 phút trước)
- Miu Lê bị chỉ trích bạc bẽo (58 phút trước)
- Bộ trưởng Malaysia lên tiếng, khoét sâu vào "lỗi kỹ thuật" của LĐBĐ Malaysia, yêu cầu làm rõ (59 phút trước)




