-
Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát"
-
Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet
-
Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80
-
Không phải nghèo đói, bi kịch lớn nhất của tuổi già là khi con cái đã qua tuổi 30 vẫn làm hai điều
-
Vụ Suni Hạ Linh hát hội chợ Trung Quốc: Trương Bá Chi - Châu Kiệt Luân cũng chạy show đám cưới, siêu thị, có phải dấu hiệu hết thời?
-
Càn quét YouTube nhờ Sing! Asia và Em Xinh Say Hi, Phương Mỹ Chi kiếm ít nhất 11 tỷ trong 1 năm
-
Mã độc rút trộm tiền nhắm vào người dùng Việt, nên cảnh giác với ứng dụng này
-
Sau sinh, ai là người bế bé đầu tiên? Mẹ đừng chọn qua loa vì lý do không ngờ sau đây
-
Vợ chồng cãi nhau vì cái máy rửa bát 11 triệu: Đoạn tin nhắn tiết lộ một vấn đề đáng suy ngẫm
-
Thời điểm Apple ra mắt iPhone 17
-
Cận cảnh khán đài 30.000 chỗ ngồi tại Quảng trường Ba Đình phục vụ đại lễ Quốc khánh 2-9
-
Nhan sắc gây sốc của Kim Tae Hee, dụi mắt 1000 lần vẫn không tin đây là quốc bảo nhan sắc xứ Hàn
-
"Cháy vé" máy bay dịp A80, khách sạn kín phòng, lượng tìm kiếm tăng vọt vì “concert quốc gia”
-
Đón mẹ già lên thành phố sống chung để báo hiếu, nửa năm sau tôi phải thừa nhận một thực tế đau lòng
-
"Có anh nơi ấy bình yên" tập 8: Bằng đưa phong bì dày cộp để cảm ơn chủ tịch Thứ
-
Xe bán tải biển "siêu đẹp" vượt đèn đỏ, nữ tài xế ngỡ ngàng khi lộ sự thật
-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
Gia đình
18/03/2021 22:14Dở khóc dở cười với tình trạng 'quên não' của hội chị em, làm sao để khắc phục?
Mang thai đứa con đầu lòng ở tháng thứ 6 nhưng Thu Thủy (27 tuổi, ở Hà Nội) tưởng mình thành một người khác hoàn toàn. Bởi so với trí nhớ tốt mà mọi người hay ví cô thuộc tuýp người "nhớ dai thù lâu" ngày còn độc thân, thì giờ Thủy là một bà bầu "não cá vàng" chính hiệu.
Từ tháng thứ 4, Thủy hay quên từ những thứ đơn giản nhất như chìa khóa, điện thoại khi ra khỏi nhà hoặc vừa nhìn thấy chúng ở đâu đó nhưng khi tìm lại không thể nhớ chính xác là ở đâu.
Không những thế, có hôm Thủy quên bật nút nấu cơm, canh thì quên cho muối, thậm chí nồi cá kho cũng thành "cá bóng đêm" vì cô đãng trí bật bếp kho cá nhưng lại ra ngõ đứng "buôn" chuyện với hàng xóm cả tiếng đồng hồ… Và còn rất nhiều những tình huống dở khóc dở cười mà nghĩ lại, Thủy vẫn không hiểu tại sao mình lại trở nên như vậy.

Đem những câu chuyện của mình chia sẻ trên một diễn đàn dành cho các bà bầu, Thủy nhận lại vô số những lời cảm thông, đồng cảm. Bởi, họ cũng đã và đang gặp tình trạng "quên não" khi mang thai như cô.
Theo ThS.BS Nguyễn Công Định, Giám đốc Trung tâm khám, điều trị sản phụ khoa và chăm sóc sức khỏe sinh sản (Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội), khi mang thai, chị em phụ nữ thường bị suy giảm trí nhớ. Đây là hiện tượng bình thường và phổ biến, do đó, các chị em không nên quá lo lắng về vấn đề này.
BS Nguyễn Công Định cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Chẳng hạn, khi mang thai, nhiều thai phụ gặp tình trạng bị mất ngủ (đặc biệt phổ biến ở những tháng đầu và tháng cuối). Điều này khiến năng lượng mà não cần tập trung bị cạn kiệt.
Hơn nữa, những thay đổi lớn trong cơ thể của thai phụ cũng phần nào tác động đến khả năng tập trung của não dẫn đến hiện tượng đãng trí. Đặc biệt, càng về cuối thai kỳ (khoảng 3 tháng cuối), kích thước thai nhi tăng nhanh khiến cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Giai đoạn này thai phụ khó tránh khỏi mệt mỏi, khó chịu. Điều này ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung.
Cùng với đó, theo BS Định, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bộ não của phụ nữ thực sự hoạt động khác đi khi mang thai, tăng hoạt động ở bán cầu não liên quan đến kỹ năng cảm xúc nhiều hơn là trí nhớ.
Thực tế, khi tiến hành so sánh một nhóm phụ nữ mang thai và một nhóm phụ nữ không mang thai bằng các bài kiểm tra trí nhớ, các nhà nghiên cứu thấy rằng, trí nhớ của những người mang thai kém hơn rất nhiều so với phụ nữ bình thường, nhất là các bài kiểm tra trí nhớ liên quan đến không gian.
Theo các chuyên gia, suy giảm trí nhớ khi mang thai không nguy hiểm, không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên, chúng lại gây ra một số phiền toái trong cuộc sống của thai phụ. Do đó, để giảm hiện tượng này, BS Nguyễn Công Định khuyến cáo, thai phụ không nên quá căng thẳng với chứng hay quên của mình. Thay vào đó, cần hít thật sâu để não bộ được thư giãn vì càng căng thẳng, não sẽ bị che mờ nhiều hơn.
Điều quan trọng là luôn để tinh thần thoải mái, vui vẻ trong suốt thai kỳ và khuyến khích nạp những năng lượng tích cực. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và làm việc hợp lý kết hợp tập các bài thể dục nhẹ nhàng. Điều này sẽ hạn chế phần nào chứng mất trí nhớ khi mang thai.
Một việc làm cần ưu tiên nữa được bác sĩ khuyến cáo đó là cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu choline (trứng, thịt gà, thịt bò, bông cải xanh và các loại đậu…). Khoáng chất này rất cần thiết cho sự phát triển trí não, có thể giúp tăng cường trí não cho cả mẹ và bé.
Đồng thời, nạp thêm Omega-3, những thực phẩm giàu DHA (gồm các loại cá an toàn cho bà bầu như cá hồi) là những chất dinh dưỡng khác giúp hỗ trợ chức năng và sự phát triển khỏe mạnh của não.
Một gợi ý dành cho các thai phụ hay quên là những vật dụng cần thiết như chìa khóa nên được để cố định ở một vị trí để khi cần đến sẽ tìm thấy nhanh chóng. Mặt khác, nên ghi chép lại những việc mình cần làm vào một tập giấy nhớ và để ở những nơi dễ nhìn. Hoặc có thể dùng ứng dụng nhắc nhở, báo thức trên điện thoại để luôn có "người đồng hành" nhắc thai phụ những việc quan trọng cần làm, tránh bị quên.
Theo Mai Khôi (Giadinh.net.vn)








- Cụ bà nghỉ hưu năm 86 tuổi, rước đuốc Thế vận hội năm 109 tuổi, giờ ra sao? (49 phút trước)
- Lộ danh tính mỹ nam vừa chia tay Song Hye Kyo liền quay sang yêu đương đồng tính? (51 phút trước)
- Ngày 19/8, đồng loạt khởi công, khánh thành hàng trăm công trình quy mô lớn (53 phút trước)
- Các chủ xe Honda này được đền 200 triệu đồng/người vì một tính năng giúp tiết kiệm xăng bị lỗi (57 phút trước)
- Xuân Lan bóc trần game show: "Tôi được giao đóng vai ác, chửi người như hát" (1 giờ trước)
- Tesla Cybertruck làm bia tập bắn cho Không quân Mỹ (1 giờ trước)
- Subeo - con trai 15 tuổi của Cường Đô La vào tập đoàn gia đình, giữ hàng loạt vị trí khó tin (1 giờ trước)
- Cách chạy ChatGPT không cần mạng Internet (1 giờ trước)
- Barca tặng người hùng thời Hansi Flick cho Al Nassr của Ronaldo (1 giờ trước)
- Một ngày huấn luyện của đội hình máy bay chiến đấu tham gia sự kiện A80 (1 giờ trước)




