Sau ngày dài làm việc, học tập mệt mỏi, nhiều người trẻ coi việc này là giải trí, giảm stress. Thế nhưng, nó có thể gây nhồi máu cơ tim và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Đêm ngày 17/6, một nam thanh niên 20 tuổi ở Trịnh Châu (Hà Nam, Trung Quốc) được đưa thẳng vào phòng cấp cứu trong tình trạng nguy kịch. Kết quả kiểm tra cho thấy mạch vành của anh đã bị tắc nghẽn hoàn toàn tới 100%, gây ra nhồi máu cơ tim cấp, lành ít dữ nhiều.
May mắn là anh được đưa vào viện kịp “giai đoạn vàng” và được đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện Nhân dân số 7 Trịnh Châu (Hà Nam, Trung Quốc) túc trực ngày đêm điều trị nên đã thoát chết trong gang tấc.
Sau khi tỉnh lại, anh cho biết buổi tối muộn hôm đó đang chơi game (trò chơi điện tử) trên máy tính và điện thoại thì cảm thấy tức ngực. Anh nghĩ là bực bội do kết quả chơi game không như ý và bữa tối ăn hơi no nên không quá để ý. Tới khoảng hơn 1 giờ sáng, cơn đau ngực đột nhiên dữ dội, lan cả lên bả vai, đi kèm buồn nôn, khó thở, toát mồ hôi và lo lắng cực độ. Anh ôm lấy ngực và ngã lăn ra đất trong khi đang chơi dở ván game. Bạn cùng phòng thấy vậy lập tức gọi xe cấp cứu đưa anh tới bệnh viện.
Bác sĩ Mao Youlin, Trưởng khoa tim mạch, Bệnh viện Nhân dân số 7 Trịnh Châu chia sẻ: “Đột tử do nhồi máu cơ tim đang ngày càng trẻ hóa. Thức khuya và mệt mỏi quá mức chính là một trong những thủ phạm chính gây ra tình trạng này. Chúng tôi đã gặp rất nhiều trường hợp người trẻ tuổi nhập viện cấp cứu giữa đêm với vấn đề ở tim hoặc não có liên quan tới việc thức khuya để chơi game hay dùng thiết bị điện tử nói chung.
Điểm chung là họ đánh giá thấp tác hại của thói quen này, lặp đi lặp lại trong thời gian dài và cho đó là cách để giải trí, giải tỏa áp lực. Thậm chí có người còn nói nếu biết hại nhưng không bỏ được, nếu không làm sẽ cảm thấy không có thời gian riêng cho bản thân, không có động lực làm việc hay học tập vào hôm sau”.
Với trường hợp của nam thanh niên kể trên, bác sĩ Mao nhấn mạnh bản thân việc thức khuya dù làm gì cũng rất hại tim mạch và sức khỏe. Ông giải thích cho tiết hơn về cách mà thói quen thức khuya để chơi game dẫn tới nhồi máu cơ tim như:
- Tim thiếu oxy nghiêm trọng; Ban đêm, cơ thể dễ mất nước, máu trở nên đặc hơn. Kết hợp với việc chơi game khiến tim đập nhanh, nhu cầu oxy tăng cao, dễ dẫn đến thiếu máu cơ tim cục bộ - tiền đề của nhồi máu cơ tim.
- Thần kinh giao cảm bị kích thích liên tục: Game không chỉ là giải trí mà còn gây hưng phấn, căng thẳng kéo dài. Hệ thần kinh giao cảm bị kích thích quá mức khiến tim co bóp mạnh, nhịp tim rối loạn, tăng nguy cơ co thắt mạch và gây tắc nghẽn đột ngột.
- Mạch máu bị tổn thương âm thầm: Thức khuya lâu ngày làm tăng hormone căng thẳng như cortisol, gây tổn thương lớp nội mạc mạch máu. Mảng bám xơ vữa dễ hình thành, và chỉ cần một cơn co mạch cấp thời, máu có thể bị tắc hoàn toàn.
- Rối loạn nhịp sinh học: Thức khuya làm rối loạn nhịp sinh học và chu trình chuyển hóa. Insulin tiết bất thường, đường huyết tăng cao, mỡ máu rối loạn - tất cả đều là “gánh nặng kép” cho hệ tim mạch.
“Ngoài nhồi máu cơ tim, chơi game khuya còn gây ra nhiều tác hại sức khỏe khác. Bao gồm tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ trầm cảm và ung thư, tổn thương mắt, hại da… Chơi game không xấu nếu biết kiểm soát thời gian, thời điểm, mức độ. Còn với thức khuya, dù là bất cứ lý do gì cũng không nên vì tác hại với sức khỏe là không thể đảo ngược” - ông nói thêm.
Nguồn và ảnh: QQ, China News
Theo Ngọc Ái (Nguoiduatin.vn)
