-
Nostradamus tiên đoán về thế giới cuối năm 2025: Vận mệnh của Trái Đất khiến nhiều người lo ngại -
Nữ phụ huynh vào trường hành hung nam giáo viên vì nhắn tin "thân mật" với nữ sinh -
Tạm đình chỉ thầy giáo ở An Giang dẫn nữ sinh vào khách sạn... nhậu -
Vụ xây nhà trên đất hàng xóm: Chủ đất đồng ý bán 900 triệu đồng, người xây nhầm trả giá ra sao? -
Nữ tài xế ở Thái Nguyên hất máy đo nồng độ cồn, vi phạm gần gấp đôi mức tối đa -
Giá vàng Bảo Tín Minh Châu "bốc hơi" gần 12 triệu từ đỉnh -
Bố mẹ chồng yêu cầu gửi 5 triệu tiền hiếu nghĩa hàng tháng, nàng dâu EQ vô cực xử lý "tiền không mất tình không tan" -
Người xây nhầm nhà ở Hải Phòng muốn mua lại lô đất: Quyết định mới nhất của chủ đất -
Nghe tin nhà bị vùi lấp, chỉ huy trưởng quân sự xã vẫn miệt mài đi chống lũ -
Người vợ bí ẩn của trùm lừa đảo Trần Chí
Gia đình
24/06/2022 14:36Hai bài kiểm tra đơn giản cảnh báo nguy cơ tử vong sớm
Nghiên cứu cho thấy không thể giữ thăng bằng trên một chân trong 10 giây cảnh báo bạn có nguy cơ tử vong sớm trong vòng 10 năm tới.
Các chuyên gia Brazil đã theo dõi 2.000 người từ 50 đến 75 tuổi. Họ phát hiện ra những tình nguyện viên không thể đứng 1 chân trong 10 giây có nguy cơ qua đời sớm cao hơn 84% so với những người hoàn thành một cách dễ dàng.
Dưới đây là một số dấu hiệu khác cho thấy bạn có sức khỏe kém:
Tốc độ đi
Cũng như giữ thăng bằng kém, những người già đi bộ chậm có nhiều nguy cơ mất sớm hơn.
Các nhà khoa học của Viện Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia Pháp đã đo tốc độ đi bộ của 3.200 người trên 65 tuổi, sau đó theo dõi sức khỏe của họ trong 5 năm.
Tốc độ của mỗi người tham gia được đo ở 3 thời điểm khác nhau trong suốt thời gian nghiên cứu. Mỗi người đi bộ một đoạn hành lang dài 6m.
Kết quả cho thấy tốc độ đi bộ của nam giới từ 90m/phút cho tới 110m/phút. Trong khi đó, con số tương tự ở nữ giới là 81m/phút cho tới 90m/phút.
Theo kết quả được công bố trên tạp chí Y khoa Anh, đã ghi nhận 200 người tử vong.
Theo phân tích, một phần ba số người đi bộ chậm nhất có nguy cơ tử vong cao hơn 44% so với nhóm nhanh nhất.
Nhóm tác giả đánh giá, những người đi bộ nhanh có thể nhanh nhẹn hơn và sức khỏe tim mạch tốt hơn.
Ngồi xuống và đứng lên
Một bài kiểm tra sức khỏe dễ thực hiện khác là ngồi xuống và đứng lên trở lại mà không cần giữ chặt bất cứ thứ gì. Những người gặp khó khăn trong thử thách này có nguy cơ mất sớm cao gấp 5 lần.
Đại học Gama Filho (Brazil) đã tuyển 2.000 người từ 51 đến 80 tuổi để thực hiện bài kiểm tra trên.
Những người tham gia đi chân trần và mặc quần áo rộng, được yêu cầu ngồi xuống sàn, bắt chéo chân mà không dùng tay, khuỷu tay hoặc đầu gối, chân để hỗ trợ.
Sau đó, họ được yêu cầu đứng lên mà không cần sự trợ giúp.
Các tình nguyện viên được chấm thang điểm 10. Họ sẽ bị trừ điểm nếu có sự hỗ trợ hoặc mất thăng bằng.
Thống kê được công bố vào năm 2021, cho thấy, có 159 trường hợp tử vong trong thời gian 6 năm của nghiên cứu.
Kết quả ghi nhận, những người vất vả nhất để hoàn thành bài kiểm tra (đạt từ 0 đến 3 điểm) có nguy cơ tử vong cao hơn 5,4 lần so với nhóm dễ dàng đạt được thành tích.
Bài kiểm tra đã xác định những người mất dần khả năng vận động, linh hoạt và cơ bắp theo tuổi tác, đó là dấu hiệu của sức khỏe kém.
Theo An Yên (VietNamNet)
- 3 thiếu niên đi bộ vào đường cao tốc chặn ô tô, ném đá "cho vui" (28/10/25 23:04)
- Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan xin lỗi VFF vụ nhầm Quốc kỳ (28/10/25 22:58)
- Chủ hãng dầu hít nổi tiếng Thái Lan chính thức lên tiếng (28/10/25 22:47)
- "Bom sex" gốc Việt nói gì về nghi vấn "bao nuôi" chồng trẻ kém 12 tuổi vì háo sắc? (28/10/25 22:40)
- Khởi tố người hành hung nhân viên bảo vệ tàu Metro Bến Thành – Suối Tiên (28/10/25 22:31)
- Lê Anh Nuôi bị tố "lợi dụng hình ảnh quân đội" bán hàng bất chấp (28/10/25 22:14)
- Tình trạng sức khỏe 4 nạn nhân trong gia đình bị ngạt khí ở Đà Nẵng (28/10/25 22:03)
- Thót tim cảnh người đàn ông ở Đà Nẵng bám trụ điện kêu cứu giữa dòng nước lũ (28/10/25 21:43)
- Lỗ hơn 7 triệu đồng/lượng chỉ sau một ngày mua vàng (28/10/25 21:37)
- Real Madrid chốt giá bán Vinicius (28/10/25 21:28)