Nhiều phụ nữ có thói quen ngồi vắt chéo chân. Tuy nhiên, thói quen tưởng chừng vô hại lại là nguyên nhân gây nên nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm.
Ngồi vắt chéo chân – tư thế vừa thanh lịch quyến rũ, lại đầy quyền uy và tự tin được phái nữ ưa chuộng khi tiếp xúc với bất cứ ai, trong bất cứ hoàn cảnh nào. Chúng ta thường ngồi vắt chéo chân ngay tức khắc mà không hề nghĩ ngợi gì. Nó như một thói quen bất di bất dịch. Nhưng sự thật thì tư thế ngồi quyến rũ này lại tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe và hình thể chị em.
Gây tê hoặc bại liệt chân
Ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể dẫn đến tê liệt dây thần kinh mác hoặc bại liệt. Ngồi lâu ở bất cứ tư thế nào khác cũng tiềm ẩn những nguy cơ tương tự như vậy. Tuy nhiên ngồi vắt chéo chân là tư thế mang đến rủi ro bị liệt cao nhất trong các tư thế ngồi. Bởi vì, ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể khiến chân hoặc bàn chân của bạn bị tê liệt và giảm lượng máu lưu thông ở chân.
Tăng nguy cơ thoát vị đĩa điệm
Theo các chuyên gia vật lý trị liệu, việc ngồi vắt chéo chân thường xuyên sẽ khiến bạn sẽ có nguy cơ đau lưng và đau cổ. Bởi lúc này, hông hơi xoắn lại khiến khung chậu mất thăng bằng, từ đó gây áp lực lên cột sống và dẫn đến các cơn đau.
Ảnh hưởng đến thai nhi
Khi mẹ quen ngồi ở tư thế này, chân có thể gây áp lực lên bụng, không gian hoạt động của thai nhi nhỏ lại, gây ảnh hưởng lớn đến quá trình xoay chuyển đến khung chậu. Đây cũng là lý do khiến thai nhi nằm không đúng vị trí.
Suy giãn tĩnh mặc chân
Thói quen xấu này còn làm tăng nguy cơ hình thành triệu chứng "tĩnh mạch mạng nhện" (những mạch máu nhỏ nổi lên hình mạng nhện), mặc dù nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch là do gen kéo theo việc ngồi quá lâu cũng dẫn đến viêm tĩnh mạch.
Ảnh hưởng xấu đến vóc dáng
Không chỉ khiến cho khớp xương đầu gối yếu đi, nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ngồi bắt chéo chân quá ba tiếng mỗi ngày thường có xu hướng đi hơi nghiêng về phía trước, lưng không thẳng.
Gây viêm nhiễm phụ khoa
Ngồi vắt chép chân khiến nhiệt độ cục bộ bị tăng cao, hình thành môi trường nóng ẩm ở vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, lâu dần có thể gây thống kinh nặng, viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa khác.
Gây suy giảm tuần hoàn máu
Ngồi vắt chéo chân sẽ khiến máu ở chân bị đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề. Do đó, cần xoa bóp nhẹ từ mắt cá lên đùi nhằm giảm nguy cơ tạo cục máu đông trong mạch máu ở chân.
PN (Nguoiduatin.vn)
