-
Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật
-
Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo
-
Một hành động của Phương Mỹ Chi làm lộ kết quả Chung kết Em Xinh Say Hi
-
Ngắm dàn vũ khí, khí tài do Việt Nam sản xuất và hiện đại hóa
-
Vượt đèn đỏ với tốc độ 180 km/h, xe SUV gây hoạ ngay trước mũi xe cảnh sát
-
6 nữ diễn viên cân phim giỏi nhất màn ảnh Hoa ngữ: Triệu Lệ Dĩnh là "nữ hoàng rating", bất ngờ là Dương Tử đánh bại Lưu Diệc Phi
-
Sàn giao dịch tài sản số đã rất gần
-
Giá vàng tăng mạnh, đại gia bán vàng SJC lãi kỷ lục
-
Một tính năng trên iPhone tăng tuổi thọ pin mà ít ai để ý, muốn pin bền nên bật lên ngay
-
Thiếu niên ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, anh rể tiết lộ một biểu hiện lạ
Gia đình
18/01/2021 14:54Khi mạch máu não bị tắc nghẽn, sẽ có 4 biểu hiện này ở bàn chân, chú ý để phòng tránh đột quỵ bất ngờ
Theo thống kê, cứ 6 người trên thế giới thì có 1 người bị đột quỵ, cứ 6 giây lại có 1 người chết. Trong đó, tai biến mạch máu não hầu hết xảy ra ở người trung niên và cao tuổi. Thế nhưng trong những năm gần đây, xu hướng người mắc bệnh ngày càng trẻ hóa. Nhồi máu não chiếm khoảng 70%-80% các ca đột quỵ.
Nhồi máu não là tình trạng tắc nghẽn mạch máu dẫn máu hoặc oxy lên não. Nếu chỉ có một số mạch máu nhỏ trong não bị tắc nghẽn, có thể khiến bệnh nhân không linh hoạt được các chi và nói lắp. Tuy nhiên, nếu một vùng lớn mạch máu trong não bị tắc nghẽn, sẽ dẫn đến liệt nửa người, thậm chí tử vong.
3 nguyên nhân phổ biến gây nhồi máu não
- Tuổi tác
Khi chúng ta già đi, hiệu suất của các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ dần suy giảm, độ nhớt của máu sẽ tiếp tục tăng và tốc độ trao đổi chất cũng chậm lại. Các chất "rác" trong máu như cholesterol, lipoprotein tỷ trọng thấp và chất béo trung tính trong cơ thể cũng sẽ tích tụ dần. Khi những "rác" này không được thải ra khỏi cơ thể kịp thời, chúng sẽ tích tụ lại trong mạch máu và hình thành huyết khối gây tắc nghẽn.
- Chế độ ăn
Với mức sống không ngừng được nâng cao, việc người dân ăn nhiều thức ăn giàu đạm, chất béo, calo trong thời gian dài sẽ khiến chất béo tích tụ trong máu ngày càng nhiều, khiến máu trở nên đặc hơn, dễ gây nhồi máu não.
- Thói quen sống
Thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, trong số đó có carbon monoxide liên kết với hemoglobin trong máu và đẩy nhanh quá trình hình thành các mảng bám. Một khi mảng bám rơi ra khỏi thành mạch máu, một cục huyết khối sẽ hình thành và gây tắc nghẽn mạch máu.
Ngoài ra, khi rượu vào cơ thể sẽ gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và tăng độ nhớt của máu, từ đó làm chậm quá trình lưu thông máu và gây ra huyết khối.
Nhồi máu não sẽ có 4 biểu hiện trên bàn chân
- Chân lạnh
Sau khi các mạch máu bị tắc nghẽn, máu sẽ khó lưu thông đến các cơ quan cuối cùng của cơ thể, bàn chân sẽ bị lạnh.

- Đau chân ngắt quãng
Đau chân ngắt quãng, tê và yếu các chi dưới liên quan đến chứng đau lưng một bên. Sau một thời gian ngắn nghỉ ngơi, triệu chứng này sẽ biến mất hoặc thuyên giảm. Tuy nhiên, sau khi nghỉ ngơi mà các triệu chứng đau chân này vẫn xuất hiện, cần cảnh giác với tắc nghẽn mạch máu não.
- Động mạch ở mu bàn chân không đập rõ ràng
Trong trường hợp bình thường, động mạch lưng của bàn chân đập rõ ràng hơn. Nhưng nếu mạch máu bị tắc, mạch một chân không rõ, trường hợp nặng thì không rõ mạch, dù đi hay dừng cũng không cảm nhận được mạch.
- Phù chân
Không chỉ có vấn đề về thận mà sự tắc nghẽn mạch máu cũng có thể gây ra phù chân. Sau khi loại trừ phù do bệnh thận, người bệnh cần xem xét khả năng tắc nghẽn mạch máu dẫn đến phù, đặc biệt là huyết khối tĩnh mạch chi dưới.
Ngăn ngừa nhồi máu não cần làm gì?
- Bình tĩnh, giảm căng thẳng
Dưới áp lực kép của cuộc sống và công việc, ngày càng nhiều người trẻ trở nên cục cằn. Những người thường xuyên cáu gắt dễ mắc các bệnh về mạch máu. Khi bạn mất bình tĩnh, căng thẳng việc tiết adrenaline tăng lên và huyết áp cũng tăng theo. Trạng thái áp suất cao kéo dài rất có hại cho mạch máu.

- Uống đủ nước
Chú ý bổ sung độ ẩm trong ngày. Khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu nước, máu sẽ cô đặc, tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, về lâu dài sẽ hình thành huyết khối trong máu. Ngoài ra, một cốc nước ấm còn có thể bổ sung lượng nước bị mất trong cơ thể, làm loãng máu, cải thiện độ nhớt của máu.
- Tập luyện đêu đặn
Tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình tiêu thụ calo và chất béo và giúp giảm mỡ máu. Tập thể dục không dưới 3 lần một tuần, mỗi lần 30 phút. Tốt nhất nên chọn các bài tập aerobic, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ nhanh, khiêu vũ, nên tập thể dục từ từ và tránh quá sức.
Theo Phan Hằng (Trí Thức Trẻ)








- Cho bạn mượn SH chạy bốc đầu, thanh niên bị tịch thu luôn xe (28 phút trước)
- Vàng tăng giá: Giới siêu giàu đua nhau tích trữ, sẵn sàng bỏ thêm tiền để cầm vàng tận tay, rồi chôn dưới đất hoặc gửi vào hầm bí mật (54 phút trước)
- Nam diễn viên bị vợ lừa sạch tài sản, còng lưng nuôi 6 đứa con không chung huyết thống (58 phút trước)
- Trung Quốc khôi phục biện pháp thời Covid-19 để chống dịch Chikungunya, Mỹ khuyến cáo du khách "cẩn trọng" (1 giờ trước)
- Phó giám đốc có nồng độ cồn cao kỷ lục gây tai nạn liên hoàn, cố thủ trong xe hơn 1 tiếng (1 giờ trước)
- Kỷ lục giao dịch cổ phiếu vài tỷ USD/phiên: Uỷ ban Chứng khoán đưa ra cảnh báo (1 giờ trước)
- 7 tuyệt chiêu làm việc của người IQ cao vút: Mệt mỏi giảm nửa, năng suất nhân đôi! (1 giờ trước)
- Vì sao U22 Singapore không tham dự môn bóng đá nam SEA Games 33? (1 giờ trước)
- Danh tính của cô gái Việt được phong làm "người xinh nhất TikTok" (1 giờ trước)
- Neymar giờ chỉ còn là cái tên để bán áo đấu (1 giờ trước)




