Gia đình
07/06/2017 11:09Làm sao tăng cân và hết rong kinh?
Em 29 tuổi cao 1,63 m nặng 49 kg, hơi gầy mà không thể tăng cân, da mặt xanh xao, máu kinh ra nhiều.
Em chưa đi khám tổng quát, khám phụ khoa bác sĩ bảo không bị bệnh gì. Hiện tình trạng rong kinh nhiều vẫn không cải thiện. Mong bác sĩ tư vấn làm thế nào để kỳ kinh ngắn lại và ra ít máu hơn. Hiện tại em phải dùng tã trẻ em trong 3 ngày đầu, nhờ uống tránh thai hàng ngày nên đến ngày thứ 5 là sạch kinh. Em cám ơn. (thuymy1210).
![]() |
Ảnh minh họa: News. |
Trả lời:
Chào em,
Em có chỉ số BMI là 18,4, hơi gầy so với chuẩn bình thường từ 18,5 đến 22,9. Em đang có nhiều vấn đề về sức khỏe đi kèm, nên cần đến khám tổng quát ở bệnh có uy tín để được bác sĩ tư vấn cụ thể. Thông thường cần phải có nhiều xét nghiệm để xác định chính xác tình trạng mà em đang gặp.
Theo mô tả, em có thể đang bị thiếu máu thiếu sắt. Tình trạng này rất hay gặp ở phụ nữ mất máu nhiều do hành kinh nhiều và kéo dài cùng chế độ ăn không đủ chất sắt. Bệnh này cần khám và dùng thuốc kèm chế độ ăn giàu sắt mới khỏi. Nếu không điều trị, tình trạng sẽ ngày càng nặng hơn và rất nguy hiểm. Hơn nữa, thiếu máu cũng có thể là một nguyên nhân gây hành kinh kéo dài. Do đó, em không nên chủ quan mà phải đi khám sớm.
Về chế độ dinh dưỡng, em muốn tăng cân thì nên ăn nhiều hơn hiện tại. Cụ thể, mỗi ngày gồm 3 bữa chính và từ một đến 2 bữa phụ, không được bỏ bữa. Mỗi bữa ăn chính phải đủ các nhóm tinh bột, đạm, béo, rau và trái cây. Bổ sung thêm từ 400 đến 500 ml sữa và sữa chua giúp tăng cường dinh dưỡng. Ưu tiên chọn các thực phẩm giàu sắt như huyết, gan, thịt đỏ (bò, trâu), thịt gia cầm (gà, vịt), hải sản, trứng, rau có màu đậm…
Để phòng thiếu sắt do mất máu nhiều mỗi chu kỳ kinh nguyệt, em có thể bổ sung viên sắt xung quanh thời gian "đèn đỏ". Nên dùng loại chứa 60 mg sắt nguyên tố, mỗi ngày một viên trong vòng một tuần khi đang hành kinh. Em đừng quên đi khám, dùng thuốc theo toa và đề nghị bác sĩ tư vấn thêm các vấn đề sức khỏe đang gặp.
Thân ái.
Theo Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt (VnExpress.net)
Tin cùng chuyên mục








-
Dân kêu hoá đơn tiền điện tăng mạnh, Điện lực Hà Nội nói gì? (03/07)
-
Bộ Y tế đề xuất thực phẩm bổ sung không còn được tự công bố (03/07)
-
Hiện trường ám ảnh vụ tai nạn cướp đi sinh mạng Diogo Jota: Chiếc xe Lamborghini biến dạng, vỡ vụn trên cao tốc (03/07)
-
Mẹ Hà Nội tố 1 trại hè thu phí gần 10 triệu nhưng con bị bắt nạt liên tục, phản hồi thiếu trách nhiệm? (03/07)
-
Phí ra biển ôtô tăng lên 20 triệu đồng ở một số địa phương sau sáp nhập (03/07)
-
Sét đánh thẳng vào nhà dân ở Hà Nội, người đi đường thót tim kể lại khoảnh khắc tia lửa lóe sáng (03/07)
-
Người phát ngôn nói về đàm phán thuế đối ứng sau điện đàm Tổng Bí thư và Tổng thống Mỹ (03/07)
-
Tăng trưởng kinh tế cao nhất trong gần 20 năm (03/07)
-
Hai đứa trẻ ngơ ngác bên di ảnh Thiếu tá cảnh sát hy sinh khi làm nhiệm vụ: 'Bố đâu rồi mẹ?' (03/07)
-
Xót xa Diogo Jota tử nạn cùng em ruột chỉ vài ngày sau khi kết hôn, để lại vợ và 3 con nhỏ (03/07)
Bài đọc nhiều




