Một chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ chia sẻ về loại đồ uống cô không bao giờ uống và giải thích lý do.

Các chuyên gia dinh dưỡng có thể khuyên bạn có chế độ ăn cân bằng và đa dạng. Nhưng có những món chính những chuyên gia này cũng không bao giờ đụng tới. Hãy cùng tìm hiểu thói quen ăn uống của họ để xem chúng ta có thể học hỏi được gì nhé.

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Mỹ Keri Glassman viết trên tạp chí Women’s Health rằng cô không bao giờ uống soda ăn kiêng (diet soda). 

"Những người hay uống soda ăn kiêng có thể thích vị ngọt dịu mà không được thêm đường hay calo của nó", Keri giải thích.

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Mỹ - Người sáng lập và CEO của trang web Nutritious Life - nơi chuyên cung cấp thông tin xác thực về dinh dưỡng - Tác giả của nhiều cuốn sách best-seller, bao gồm The New You, Improved Diet và The O2 Diet

Soda ăn kiêng được quảng cáo là đồ uống dành cho người ăn kiêng, là các phiên bản không đường, hầu như không calo của các đồ uống có ga. Chúng thường được giới thiệu là dành cho những bệnh nhân tiểu đường, vận động viên và những người muốn giảm cân, cải thiện thể lực hoặc giảm lượng đường.

Nhưng "không may thay, vị ngọt dịu của soda ăn kiêng sẽ khiến bạn thèm đường hơn và tăng lượng calo nạp vào trong suốt cả ngày", Keri giải thích.

Do đó, Keri khuyên hãy dần dần loại bỏ soda ăn kiêng khỏi chế độ ăn.

"Nếu bạn đang muốn tăng caffeine, hãy thử trà xanh đá... Soda ăn kiêng toàn là hóa chất và dù thế nào cũng không giúp bạn giảm calo về lâu về dài", Keri giải thích.

Theo Trà My (Doanh nghiệp và Tiếp thị)

Chọn Docnhanh.vn làm nguồn ưu tiên trên Google Search

  • Bước 1: Bấm vào nút 'Thêm Docnhanh.vn trên Google', hoặc truy cập đường dẫn https://www.google.com/preferences/source?q=docnhanh.vn
  • Bước 2: Tại trang web vừa mở, bấm vào ô vuông nằm bên phải Docnhanh.vn để chọn làm nguồn tìm kiếm ưu tiên.

Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.

Các nguồn được ưu tiên
Thêm hoặc thay đổi những nguồn bạn ưu tiên bất cứ lúc nào. Bạn sẽ thấy những nguồn này thường xuyên hơn trong kết quả tìm kiếm của mình.
Tìm kiếm theo tên hoặc trang web
docnhanh.vn
Docnhanh.vn
Docnhanh.vn docnhanh.vn

Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh Docnhanh.vn là đã hoàn thành.