-
Quảng Ninh: Người đàn ông ngừng tim ngay trước cửa phòng lọc máu, hành động của bác sĩ khiến cả phòng lặng đi
-
Hàng chục công nhân Công ty Toyoda Gosei nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm
-
Nam MC nói thẳng Lan Phương: "Họ không có trách nhiệm làm hài lòng bạn!"
-
Tài xế ô tô giật chìa khoá xe máy của 2 cô gái rồi bỏ đi
-
Dùng thuốc tránh thai liên tục một năm, nữ sinh viên đại học 20 tuổi đột quỵ
-
Thanh niên người Nga đấm vào mặt Trung tá CSGT ở Nha Trang bị tạm giữ hình sự
-
Tuyệt đối điện ảnh: Đội hình từng duyệt binh tại Matxcơva luyện tập cho concert Quốc gia tại Mỹ Đình
-
3 người mắc kẹt trong căn nhà cháy ở Hà Nội
-
Bé gái bị bỏ rơi cùng tâm thư nhói lòng của người mẹ ở Đà Lạt
-
Chu Thanh Huyền mua 9 hộp trang sức rồi "nịnh" Quang Hải trả tiền, tuyên bố muốn giống Triệu Lộ Tư
-
Tai nạn khi ăn lẩu khiến 3 trẻ cùng nhà ở Hà Nội phải vào viện cấp cứu
-
Top 3 con giáp bùng nổ vận may, sự nghiệp thăng hoa, tài lộc dồi dào cuối tuần này (9-10/8)
-
Khi nào chính thức cấm xe tải chạy vào làn sát dải phân cách 2 tuyến cao tốc?
-
Tìm thấy thiếu niên mất tích ở Ninh Bình, lộ tin nhắn có nội dung đáng sợ
-
Đà Nẵng: Thanh niên bỗng co giật rồi ngừng tim khi chờ khám bệnh, diễn biến sau đó cực kỳ căng thẳng
-
5 món ăn "thần hộ mệnh" cho lá gan: Giúp bạn trẻ lâu, đẹp da và hết mệt mỏi
-
Sự thật rợn người sau những chuyến áp giải nữ phạm nhân thời xưa
-
Muốn thoát nghèo thì chớ để những thứ này trong nhà bếp
-
Vợ Đoàn Văn Hậu tung ảnh bikini nóng bỏng, khoe vóc dáng "đồng hồ cát" sau 1 năm "giấu nhẹm" vì sinh con
-
Trúng số 8 tỷ đồng, người đàn ông nhận hết tiền mặt, nghe quyết định chia tiền mà bất ngờ
Gia đình
16/11/2017 15:25Mọi nam giới cần biết 8 điều này, đừng để "vào đến viện là bệnh đã quá nặng"
Đa số nam giới đều ít quan tâm đến sức khỏe cho đến khi cơ thể họ nhắc nhở rằng bệnh tình đã trở nên khá nặng. Hầu hết những quý ông vào viện trong tình trạng bệnh khá tồi tệ. Làm sao để phòng tránh bệnh đúng lúc mà không mất quá nhiều thời gian?
Đây là 8 lời nhắn bạn nên ghi chép lại để theo dõi sức khỏe bản thân một cách sát sao nhất.
1. Cẩn trọng với bệnh ung thư tinh hoàn
Nam giới từ 20 - 40 tuổi dễ bị mắc ung thư, ung thư tinh hoàn là một trong số đó. Nếu phát hiện bệnh kịp thời, tỷ lệ chữa khỏi khoảng 85%. Vì thế, mỗi lần tắm, bạn nên tắm nước nóng cho bộ phận sinh dục, tiện thể kiểm tra phần da ở ngoài tinh hoàn, nếu có dấu hiệu phồng lên hoặc bất thường thì nên đi khám.
2. Đừng để bị ốm nặng mới đến bệnh viện
Có rất nhiều quý ông ngại đi gặp bác sĩ, cảm thấy điều này là phiền phức. Có tới 80% bệnh nhân đã mắc trọng bệnh thừa nhận rằng, họ biết bệnh nhưng vẫn lần lữa trong việc đi khám, từ đó mà bệnh đơn giản biến thành nguy hiểm, bỏ lỡ mất thời kỳ vàng trong việc điều trị.
Mỗi năm, bạn đều nên đi khám sức khỏe định kỳ. Đó chính là chìa khóa bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất.
3. Thấy đau ngực phải đi kiểm tra
Sau khi lao động cường độ cao hoặc tập thể dục, bạn có thể cảm thấy bị đau ở vùng ngực. Nếu bình thường, sẽ chỉ đau một lát, bạn nghỉ ngơi là chứng đau sẽ hết. Nhưng nếu bạn thường xuyên có cảm giác này, thì nên thận trọng.
Đau ngực cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch đang hình thành, nên sớm đi kiểm tra để tránh những rủi ro đáng tiếc.
4. Cố gắng ăn ít thực phẩm dầu mỡ
Khẩu vị của nam giới thường khá nặng hơn so với phụ nữ, vì thế họ rất thích ăn đậm vị, béo ngậy, lựa chọn thực phẩm có lượng dầu mỡ cao. Nếu thói quen này duy trì lâu dài, sẽ dễ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vì vậy, quý ông nên lưu ý chọn ăn thêm thực phẩm thanh đạm, nhiều dầu thực vật thay thế cho mỡ động vật. Nên thêm tỏi trong bữa ăng hàng ngày, ăn thêm cá. Nếu uống rượu thì nên chọn rượu vang với lượng thích hợp, như vậy sẽ nhanh chóng làm giảm lượng cholesterol dư thừa.
5. Không hút thuốc lá là tốt nhất
Hút thuốc làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, ung thư phổi và các bệnh về đường hô hấp. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn không nên hút thuốc lá.
Nếu chưa cai ngay được thuốc lá, bạn nên giảm bớt và cắt dần, sau đó bổ sung thêm các món ăn như cà rốt, ớt chuông, hành tây và tỏi, rau bina và các loại trái cây, uống trà thường xuyên.
6. Để ý đến những nốt ruồi khác lạ
Những nốt ruồi có sẵn trên cơ thể, nếu không to lên hoặc chảy máu, thì không có nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Nhưng bạn cần quan sát những nốt ruồi có dấu hiệu thay đổi khác lại, để tránh chúng sẽ có nguy cơ biến chứng ác tính và gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
7. Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên
Ngày nay, việc rèn luyện thể lực của nam giới đang có xu hướng ít đi, nhóm người bị thừa cân béo phì ngày càng gia tăng. Nếu thừa cân, bạn sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch và xương khớp, tạo ra gánh nặng lớn cho cơ thể. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tập thể dục thường xuyên để duy trì sức khỏe.
8. Tìm hiểu tiền sử mắc bệnh của gia đình là rất quan trọng
Theo các dẫn chứng của y học hiện đại, nhiều bệnh lý có yếu tố di truyền. Vì vậy, đàn ông cũng cần phải nhận thức tầm quan trọng của việc tìm hiểu tiền sử bệnh trong gia đình, từ đó chú ý phòng ngừa kịp thời, thực hiện các nhiệm vụ chăm sóc sức khỏe hợp lý.








- Gia đình xin về lo hậu sự, nam thanh niên bất ngờ có phản xạ, hồi sinh kỳ diệu (1 giờ trước)
- Chi tiết về 5 vạn binh từ 4 nước áp sát Nga, chỉ còn cách vài km (1 giờ trước)
- Gia đình lo lắng ráo riết tìm cô gái mất liên lạc 2 ngày (1 giờ trước)
- Công khai số điện thoại 19 Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông Hà Nội (1 giờ trước)
- Mỹ nhân đẹp lóa mắt khiến đồng nghiệp nhìn quên cả diễn: Nhan sắc được ông trời điêu khắc, cỡ này ai mà so được (1 giờ trước)
- Hơn 1 tháng nữa có 2 con giáp tạm biệt vận xui, bước vào giai đoạn phát đạt, 1 con giáp thận trọng (2 giờ trước)
- Điểm danh dàn khí tài tham gia diễu binh trên biển dịp 2/9: Tàu ngầm, tàu tên lửa, tàu hộ vệ tên lửa,.. (2 giờ trước)
- Phản ứng bất ngờ của ê kíp MV AI "Kiếp sau vẫn là người Việt Nam" (2 giờ trước)
- Toàn cảnh dịch Chikungunya lan rộng toàn cầu: Trung Quốc ghi nhận hơn 7.000 ca, Mỹ phát cảnh báo (2 giờ trước)
- Clip: Bà Phạm Kim Dung biến sắc, quay mặt bỏ đi khi vừa nghe tên Hoa hậu Thuỳ Tiên (3 giờ trước)




