-
CLIP: Những màn khoe của "gây choáng" của Hoàng Hường
-
Tiết lộ ghế ngồi giúp tăng cơ hội sống sót khi máy bay gặp nạn
-
Vì sao cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận và Giám đốc CDC Bình Thuận bị bắt?
-
Tú "cơ" buôn ma túy, nhưng thủ sẵn trong người giấy "đi giao nộp cho công an"
-
Phân định pháp lý vụ người phụ nữ lái xe chạy tốc độ cao tông chủ tịch xã tử vong
-
Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
-
Ngã úp mặt vào xô nước, bé gái ở Tây Ninh nguy kịch
-
Hà Nội yêu cầu "đặc biệt rút kinh nghiệm" công tác chống ngập trước bão số 11
-
Ô tô biển số Hà Nội mất lái, tông gãy rào chắn rồi lao xuống sông
-
Nghẹt thở giải cứu 2 công nhân bị hàng chục tấm kính cường lực đè lên người ở Tây Ninh
Hoàng Hường vẫn "xuất hiện" giữa tin bị bắt tạm...
Đối tượng đâm một phụ nữ tử vong trên đường...
Tuyển Việt Nam sẽ đại chiến tuyển Trung Quốc trước...
Nữ diễn viên nổi tiếng quỳ gối xin tiền từ...
1 con giáp sắp thoát vận xui, chuẩn bị đón...
Hé lộ mới về xe bán tải điện giá rẻ...
“Tổng tài” gây rối quán cafe tiếp tục bị tố...
Bắt tạm giam Facebooker lợi dụng kêu gọi từ thiện...
Ông Trump lệnh điều động hàng trăm lính Vệ binh...
Camera cận cảnh vụ nổ lớn tại ki-ốt cạnh sận...
Hoàng Hường vẫn "xuất hiện" giữa tin bị bắt tạm...
Đối tượng đâm một phụ nữ tử vong trên đường...
Tuyển Việt Nam sẽ đại chiến tuyển Trung Quốc trước...
Nữ diễn viên nổi tiếng quỳ gối xin tiền từ...
1 con giáp sắp thoát vận xui, chuẩn bị đón...
Hé lộ mới về xe bán tải điện giá rẻ...
“Tổng tài” gây rối quán cafe tiếp tục bị tố...
Bắt tạm giam Facebooker lợi dụng kêu gọi từ thiện...
Ông Trump lệnh điều động hàng trăm lính Vệ binh...
Camera cận cảnh vụ nổ lớn tại ki-ốt cạnh sận...
Tin mới
Gia đình
02/06/2016 17:52Nên hay không nên bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống?
Một số người khi uống sữa bị đau bụng, hoặc đầy hơi, thậm chí là tiêu chảy nên đã loại bỏ hẳn sữa khỏi chế độ ăn uống thường ngày. Cách làm này có đúng?
Một số người khi uống sữa bị đau bụng, hoặc đầy hơi, thậm chí là tiêu chảy nên đã loại bỏ hẳn sữa khỏi chế độ ăn uống thường ngày. Cách làm này có đúng?
Không dung nạp lactose có trong sữa thì vẫn còn những lựa chọn khác từ sữa như phô mai hoặc sữa chua vì nó rất ít lactose. Sữa chua có rất ít lactose do các vi khuẩn tốt phá vỡ chúng. Pho mát cứng cũng rất ít lactose…
Những phụ nữ loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống đang đặt họ vào nguy cơ mất đi các chất dinh dưỡng có giá trị. Các nghiên cứu CSIRO cho thấy nhiều phụ nữ tránh sữa và thực phẩm từ sữa nhiều hơn nam giới, mặc dù thực phẩm từ sữa đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ - người có nguy cơ loãng xương.
Tiến sĩ McGrice nói, chất dinh dưỡng từ sữa không chỉ có canxi mà còn có protein, iốt, cũng như vitamin A và D, Riboflavin, Vitamin B12, và kẽm. Tất cả những chất dinh dưỡng này thực sự quan trọng để máu, hệ miễn dịch, cơ bắp và chức năng thần kinh khỏe mạnh, cũng như làn da khỏe mạnh, tăng trưởng và phục hồi cơ thể.
Bà Bella Yantcheva, nhà khoa học hành vi của CSIRO, cho biết hạn chế sữa trong chế độ ăn uống là vấn đề rất được quan tâm, đặc biệt là đối với phụ nữ. Họ sẽ thiếu hụt dinh dưỡng hoặc mất cân bằng, hoặc rủi ro gặp tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể sẽ khó điều trị.
Tiến sĩ McGrice cho biết tình trạng không dung nạp sữa là có thật nhưng tình trạng này thường đến và đi, và đôi khi có thể được phát triển sau khi gặp các vấn đề tiêu hóa nào đó.
Bà McGrice khuyến cáo những người không dung nạp sữa có thể tránh sữa trong thời gian bị vấn đề gì về tiêu hóa, nhưng sau đó nên quay trở lại dùng các loại thực phẩm từ sữa và xây dựng thói quen này từ từ.
Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)
Tin cùng chuyên mục

Làm bánh Trung thu gửi biếu, con dâu sững sờ khi biết nhà chồng đem vứt không ăn
4 giờ trước

Một lòng muốn cưới cô gái 1m25, chàng trai bị mẹ vợ tương lai lắp camera theo dõi gần 1 năm và cái kết
6 giờ trước

Từ sân chơi Pickleball… đến tòa ly hôn
8 giờ trước

Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
04/10/25 15:09

Clip: Vợ bị ngã xe, chồng có phản ứng khiến dân mạng tranh cãi
04/10/25 09:05

Không phải bệnh tật! Cha mẹ U50 tuổi vẫn bám víu vào 3 việc này, nhà cửa sẽ ngày càng trống vắng, hiu quạnh
04/10/25 08:28

Một kiểu "BẤT HIẾU" mới âm thầm xuất hiện - Con cái coi cha mẹ như bảo mẫu miễn phí, cha mẹ thì cười: "Chuyện nên làm mà..."
03/10/25 16:27

Cầm sổ tiết kiệm của cô vợ nội trợ, tôi mới biết bấy lâu mình mới là kẻ "ăn bám"
03/10/25 15:29
Tin mới nhất
- Hoàng Hường vẫn "xuất hiện" giữa tin bị bắt tạm giam? (14:45)
- Đối tượng đâm một phụ nữ tử vong trên đường đã ra đầu thú (14:30)
- Tuyển Việt Nam sẽ đại chiến tuyển Trung Quốc trước thềm 2 giải đấu lớn? (14:24)
- Nữ diễn viên nổi tiếng quỳ gối xin tiền từ thiện cho người nghèo: U36 là mẹ 2 con, xinh đẹp, chồng chiều (14:21)
- 1 con giáp sắp thoát vận xui, chuẩn bị đón nhận may mắn tràn ngập, 2 con giáp lại cần thận trọng (14:15)
- Hé lộ mới về xe bán tải điện giá rẻ của Ford (14:10)
- “Tổng tài” gây rối quán cafe tiếp tục bị tố phông bạt tiền từ thiện bão miền Trung (14:05)
- Bắt tạm giam Facebooker lợi dụng kêu gọi từ thiện để chiếm đoạt tài sản (14:02)
- Ông Trump lệnh điều động hàng trăm lính Vệ binh quốc gia Mỹ tới Chicago (14:02)
- Camera cận cảnh vụ nổ lớn tại ki-ốt cạnh sận vận động ở Hải Phòng khiến người dân hoảng sợ (14:00)
Bài đọc nhiều

Tin mới nhất về bão số 11 Matmo: Cách Quảng Ninh 420km, miền Bắc sắp chịu ảnh hưởng

Vụ 3 người trong 1 gia đình tử vong ở Đồng Nai: Các nạn nhân đều bị đạn bắn vào đầu

Tử vi Chủ nhật ngày 5/10/2025 của 12 con giáp: Sửu lạc quan, Mão tốt số

Nước lũ 5 ngày chưa rút, người Hà Nội đến phường trải chiếu "cầu cứu"

Hoa hậu Yến Nhi phát ngôn gây sốc khi không để ý có người livestream