Ăn cân bằng dinh dưỡng với nhiều loại thực phẩm như bánh mì, gạo, mì, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, gia cầm và sữa; hạn chế bơ và các loại dầu.

Bạn giảm cân thất bại chủ yếu do sai phương pháp và chế độ dinh dưỡng không khoa học, theo huấn luyện viên Holi Nguyễn.

Chúng đã nghe quá nhiều thông tin về sự nguy hiểm khi bị ung thư, nhưng việc lựa chọn phương pháp phòng tránh lại khó khăn và không triệt để. Đây chính là gợi ý quan trọng cho bạn.

Phụ nữ sau tuổi 30 nên ăn thịt 3-4 lần mỗi tuần, tăng cường các loại hạt vào buổi sáng, thường xuyên ăn thực phẩm chế biến từ đậu nành...

Nên rửa bớt muối trong các thực phẩm chế biến sẵn, ăn cá 4 lần trong tuần, không chấm muối khi ăn trái cây, hạn chế bột ngọt, bột nêm...

Một số người khi uống sữa bị đau bụng, hoặc đầy hơi, thậm chí là tiêu chảy nên đã loại bỏ hẳn sữa khỏi chế độ ăn uống thường ngày. Cách làm này có đúng?

Bệnh nhân ung thư đang hóa trị thường có cảm giác chán ăn, buồn nôn. Nên thay đổi cách chế biến thực phẩm theo hướng kích thích vị giác, không dùng ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, quá ngọt hoặc nặng mùi.

Nghiên cứu của Đại học Nam California (Mỹ) tiết lộ chế độ ăn cắt giảm số lượng calo của 5 ngày liên tiếp trong một tháng sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

Vụ thị trường Châu Á – Thái Bình Dương cho biết, phía Hồng Kông tạm ngừng nhập khẩu gia cầm và các sản phẩm từ gia cầm của Việt Nam.

Tránh xa đồ ăn thức uống có đường, tăng ăn protein, giảm tinh bột, luôn kiểm soát các chất bạn ăn vào, luyện tập đều đặn... sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả.

Hằng năm Việt Nam có từ 100.000-150.000 người mắc ung thư và khoảng 70.000 người tử vong do căn bệnh này.