-
Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID
-
Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp
-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
Gia đình
22/02/2016 08:22Ngủ nhiều "dễ chết" hơn ngủ ít
Một nghiên cứu gần đây cho thấy ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm có thể gia tăng nguy cơ đột quỵ tới 146%.
Việc ngủ nướng thêm một chút, bỏ lơ chiếc đồng hồ báo thức vào buổi sáng nghe có vẻ vô hại. Thế nhưng việc này hoàn toàn có thể gây hại sức khỏe của bạn.
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng/đêm làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ. Một nghiên cứu trên 290.000 người cho thấy ngủ từ 7-8 tiếng/ đêm có thể bảo vệ sức khỏe và giúp bạn chống lại nguy cơ đột quỵ.
Nhưng các nhà nghiên cứu người Mỹ thuộc Trường Đại học Y khoa New York cũng nói rằng: những người ngủ lâu hơn khoảng thời gian này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ thêm 146%.Trong khi ngủ dưới 7 tiếng làm tăng 22%.
Các học giả đã trình bày phát hiện của mình tại Hội nghị Hiệp hội Đột quỵ Mỹ tại Los Angeles, phân tích các yếu tố góp phần gây ra đột quỵ. Họ đã khảo sát sức khỏe, lối sống, độ tuổi, xuất xứ của 288.888 người tham gia vào cuộc khảo sát từ năm 2004-2013. Bên cạnh đó, thời gian ngủ, thời gian tập thể dục của mỗi người (như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp hoặc làm vườn) cũng được tính toán.
![]() |
Ngủ nhiều hơn 8 tiếng/đêm làm tăng đáng kể nguy cơ bị đột quỵ |
Các nhà khoa học cho biết ngủ quá ít sẽ làm giảm nồng độ insulin, một hormone chuyển hóa mô mỡ thành năng lượng cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể. Nhưng họ không chắc chắn lý do tại sao ngủ quá nhiều lại là một vấn đề.
Một giả thuyết cho rằng ngủ trong thời gian dài làm giảm chất lượng của cả giấc ngủ. Và việc ngủ quá nhiều cũng sẽ khiến bạn cảm thấy kém năng động hơn.
Ngủ 7-8 tiếng một đêm và dành 30-60 phút tập thể dục từ 3-6 lần một tuần là “phương thuốc” tốt nhất để phòng ngừa đột quỵ, các nhà khoa học nói thêm.
Theo Trà My (Dân Việt)








- Bí mật công nghệ tên lửa AIM-260 JATM Mỹ khiến Trung Quốc và Nga "toát mồ hôi" (08:35)
- Ngân hàng tặng thêm tiền cho người dân liên kết tài khoản VNeID (08:33)
- Người dân nhận quà tặng 100.000 đồng qua tài khoản kết nối VNeID hoặc trao trực tiếp (08:27)
- Mỹ nam Hứa Quang Hán sắp tới Việt Nam (08:24)
- Joao Felix lập hat-trick cùng Ronaldo giúp Al Nassr thắng to (08:15)
- Bước chân dồn vang của các khối diễu binh tiến về Quảng trường Ba Đình (08:15)
- Loạt ảnh khoe body "đẹp ná thở" của Minh Hằng trong căn villa giá 1 tỷ 3 đêm (08:11)
- Tòa án Mỹ tuyên bố các đòn thuế quan áp lên nước ngoài của ông Trump "trái phép" (08:06)
- Thúy Hà xin lỗi sau tranh luận về diễn xuất trong "Mưa đỏ" (08:06)
- MC Huyền Trang Mù Tạt khoe bộ ảnh diện áo dài thướt tha sánh bước bên cầu thủ nổi tiếng mừng Đại lễ 2/9 (08:05)




