Để phòng bệnh viêm xoang, bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.

Để phòng bệnh viêm xoang, bạn cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học.

Bạn nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 2

Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3, có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như cá hồi...
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 3

... cá nục.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 4

Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 5

Khế chứa vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 6

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 7

Ăn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 8

Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 9

Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng.
Nguoi bi viem xoang nen an uong nhu the nao? hinh anh 10

Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu.
 
Theo Hồng Dương (VOV.vn)