-
Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công"
-
6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9
-
Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện
-
Thời tiết Hà Nội mưa rào trong Tổng duyệt diễu binh A80 ngày 30 - 8
-
Hà Nội sẽ xử lý người thả diều gây ảnh hưởng đến hoạt động bay dịp 2 - 9
-
Chi 200 triệu đồng/tháng nuôi con
-
Lịch cấm đường ngày 30/8 phục vụ lễ tổng duyệt diễu binh, diễu hành A80
-
Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị
-
Đừng hâm nóng thứ này trong lò vi sóng, chỉ 3 phút có thể giải phóng hàng tỷ hạt vi nhựa, tế bào người chết hàng loạt
-
Người mẹ hốt hoảng lao vào chốt bảo vệ diễu binh cầu cứu, Đại úy CSGT hành động bất ngờ
-
Được gọi "chồng ơi", Trung uý nổi tiếng khối Kỵ binh không đáp lại: Lý do bất ngờ
-
Chi tiết 178 điểm trông giữ xe miễn phí phục vụ người dân dịp Quốc khánh 2/9
-
Cận 2/9, hàng loạt sự kiện và triển lãm thú vị mà bạn không thể bỏ lỡ: Xem tất cả tại đây!
-
Hôm nay, áp thấp nhiệt đới khả năng thành bão, từ Đà Nẵng trở ra miền Bắc mưa lớn
-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
Gia đình
06/07/2021 22:33Người thường xuyên thức khuya nếu không có 3 triệu chứng sau chứng tỏ gan của bạn vẫn còn rất khỏe mạnh
Thức khuya từ trước đến nay vẫn luôn được coi là hành vi gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan. Do đó, chúng ta thường được khuyên rằng tốt nhất đừng nên thức khuya. Dù biết là vậy nhưng trong cuộc sống hàng ngày, do nhiều lý do khác nhau, bạn vẫn buộc phải làm điều không tốt cho sức khỏe này.
Nếu là một người thường xuyên phải thức khuya và bạn muốn tự kiểm tra sức khỏe gan của mình thì hãy nhìn vào cơ thể mình xem có 3 triệu chứng này không nhé. Nếu bạn không có cái này thì chứng tỏ gan của bạn còn rất khỏe.
1. Mắt thường xuyên bị khô, nhức và mờ mắt
Mắt cần máu gan để nuôi dưỡng, máu gan đủ thì mắt con người mới có thể đủ nước được. Nếu máu gan không đủ để nuôi dưỡng mắt thì mắt sẽ bị đau nhức, gặp phải tình trạng mất nước, khô mắt.
Do đó, khi bạn nhận thấy mắt mình thường xuyên xuất hiện tình trạng khô, nhức và mờ thì chứng tỏ sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề, cần đi khám càng sớm càng tốt.
2. Da xấu đi và mụn tăng lên
Khi thức khuya, không gian xung quanh rất tĩnh lặng, điều này dễ dàng khiến bạn quên bẵng đi về khái niệm thời gian, không biết thời gian đã trôi qua bao lâu. Vì vậy, bạn sẽ thường thức đến rất muộn.
Trong khi đó, như chúng ta đã biết đêm khuya được coi là thời gian nghỉ ngơi của toàn bộ cơ thể, trong đó có gan, nó sẽ chạy chậm lại để tự phục hồi sau ngày làm việc dài. Vì vậy, việc thức khuya sẽ khiến cho độc tố tích tụ lại trong gan, tăng gánh nặng và làm tổn thương gan, dẫn đến biểu hiện da mặt ngày càng xấu và xuất hiện mụn.
Vì vậy, khi phát hiện tình trạng da của mình xấu đi thì tốt nhất bạn nên đi khám và điều chỉnh là thời gian ngủ nghỉ của mình cho hợp lý, tránh thức khuya.
3. Hôi miệng
Về cơ bản, bạn phải đánh răng ít nhất một lần một ngày, nhưng đa phần chúng ta sẽ đánh răng hai lần một ngày. Tuy nhiên, dù chăm chỉ đánh răng mà vẫn bị hôi miệng, điều này thường gây ra bởi tình trạng sức khỏe gan suy yếu.
Thực chất, việc thức khuya làm rối loạn nội tiết, khiến cho chất độc và rác thải tích tụ lại gan lâu ngày sinh ra khí có mùi hôi. Những khí này sẽ thoát ra ngoài cơ thể qua 2 con đường là trung tiện và đường miệng, trong đó đường miệng là nhiều nhất. Từ đó, nó dẫn đến tình trạng hôi miệng.
Nếu như bạn không có triệu chứng nào nêu trên thì xin chúc mừng. Tuy nhiên, việc thức khuya thực sự không có lợi cho sức khỏe, tốt nhất bạn nên hạn chế càng nhiều càng tốt.
Nguồn và ảnh: Sohu, Women's Health
Theo Bie (Pháp Luật & Bạn Đọc)








- Cựu BTV VTV tiết lộ: Mẹ chồng quản lý hàng trăm nhân viên nhưng vẫn đi bê đồ phụ con dâu bán hàng (10:06)
- Nỗi lo trên bầu trời Tân Sơn Nhất: 27 lần máy bay bị laser và drone "tấn công" (10:05)
- Sự im lặng của Sơn Tùng - Thiều Bảo Trâm (10:02)
- Người phụ nữ cho đồng nghiệp qua đêm ở nhà mình và cái kết lúc 3h sáng (10:00)
- 6 quán ăn ngon gần Lăng Bác, Quảng trường Ba Đình khách nên trải nghiệm dịp 2/9 (15 phút trước)
- Bestune Pony vs Wuling Mini EV: Xe điện mini nào xứng danh ‘xế cưng’ của hội em xinh Gen Z? (16 phút trước)
- Hoàng tử Vpop cực đắt show dạo này: Có đêm chạy 2 show mệt bở người, cát-xê từng này thì tiền bao nhiêu cho hết! (20 phút trước)
- Phát hiện thêm thi thể và hòm trôi ở khu vực lòng hồ thủy điện (21 phút trước)
- Triển khai xăng E10: Canh bạc mạo hiểm với các dự án ethanol ‘đắp chiếu’? (28 phút trước)
- BYD liên tục đăng ký xe mới tại Việt Nam: thêm mẫu SUV ngang cỡ Mazda CX-5, chạy một mạch từ Hà Nội đến Quảng Bình chỉ trong 1 lần sạc (30 phút trước)




