-
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ
-
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát hương chồng trong căn nhà ngập nặng
-
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ trợ giúp người dân Thái Nguyên, Bắc Ninh
-
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện cấp cứu vì ngực rỉ dịch xanh bất thường sau một mũi tiêm
-
Ban chấp hành Đảng bộ TP Hà Nội nhiệm kỳ 2025-2030 dự kiến có 75 người
-
Cư dân biệt thự Hà Nội sắm máy bơm "khủng", canh nước ngập như canh "chứng khoán"
-
Vì sao mưa bão cực lớn, dị thường liên tiếp trút xuống gây ngập lụt lịch sử?
-
Chóng mặt khi đang làm việc, người đàn ông đột ngột rơi vào nguy kịch
-
Thủ tướng Phạm Minh Chính tới Thái Nguyên thăm hỏi người dân, chỉ đạo khắc phục hậu quả mưa lũ
-
25 người chen chúc trên tầng 2 nhà duy nhất giữa lũ ngập ở Lạng Sơn
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc...
Mỹ nhân đẹp tới từng chân tơ kẽ tóc, diễn...
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát...
Trường học trong "ốc đảo": Giáo viên dùng xe cứu...
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ...
Một công ty dược ở Đà Nẵng bị truy thu...
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện...
Rộ tin tổ chức đêm 2 concert G-DRAGON ở Hà...
Ronaldo, người truyền lửa không biết dừng lại
Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại có thể...
Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc...
Mỹ nhân đẹp tới từng chân tơ kẽ tóc, diễn...
Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát...
Trường học trong "ốc đảo": Giáo viên dùng xe cứu...
100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ...
Một công ty dược ở Đà Nẵng bị truy thu...
Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện...
Rộ tin tổ chức đêm 2 concert G-DRAGON ở Hà...
Ronaldo, người truyền lửa không biết dừng lại
Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại có thể...
Tin mới
Gia đình
17/05/2016 22:26Những đồ ăn khiến tập gym mất tác dụng
Gym hoặc các bài tập tương tự giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, sử dụng nước tăng lực, cà phê hay chuối xanh khi tập sẽ khiến bạn không đạt kết quả mong muốn.
Gym hoặc các bài tập tương tự giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, sử dụng nước tăng lực, cà phê hay chuối xanh khi tập sẽ khiến bạn không đạt kết quả mong muốn.
Theo Shape, nước tăng lực là một trong những thức uống rất nhiều đường, có thể làm bạn đầy hơi. Ngoài ra, caffein trong nước tăng lực làm người tập cảm thấy hưng phấn ngay lúc đó, nhưng sẽ để lại cảm giác mệt mỏi ngày hôm sau. Uống nước lọc hoặc ép nước chanh, mơ, dâu và các loại rau là cách hoàn hảo để bù nước. Ảnh: Nutriant. |
![]() |
Thức ăn chứa nhiều muối, đặc biệt là các loại hạt rang, ướp muối có thể gây mất cân bằng nước khi thực hiện các bài tập, khiến cơ thể dễ mất sức. Ảnh: Webmd. |
![]() |
Chuối được coi là đồ ăn nhẹ tuyệt vời trước khi bước vào bài tập. Tuy nhiên, bạn hãy chọn chuối chín, tránh ăn chuối xanh vì chúng sẽ gây đầy hơi. Ảnh: Livestrong. |
![]() |
Trứng có thể cung cấp cho cơ thể số lượng lớn các protein và choline. Tuy nhiên, nếu luộc trứng chín kỹ, cơ thể sẽ mất thời gian tiêu hóa protein, khiến cơ thể luôn cảm thấy no, khó luyện tập. Ảnh: Mirror. |
![]() |
Cà phê được khuyên dùng trước khi bước vào các bài tập để tăng độ hưng phấn. Hãy dùng cà phê một lần mỗi tuần và không lạm dụng, bởi chúng chứa nhiều đường, không tốt cho người tập tạ. Ảnh: Stoplooking. |
Theo Mai Phương (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục

Người chồng giám đốc thú nhận từng muốn ngoại tình nhưng 1 câu nói của vợ làm anh thức tỉnh
1 giờ trước

Những thói xấu của trẻ mà bố mẹ cần nắn chỉnh ngay trước khi quá muộn
5 giờ trước

Mẹ chồng thu nhập 20 triệu/tháng nhưng không cho con dâu thứ một xu, tôi thắc mắc thì bà đưa ra lý do uất nghẹn
7 giờ trước

Bức ảnh khiến nhiều người bất bình: Đã đến lúc một số phụ huynh nên bớt soi mói vô lý!
07/10/25 15:49

Sống chung 2 năm, tôi mới hiểu tại sao chồng luôn đưa cả xấp tiền mặt cho tôi mỗi tháng
07/10/25 14:45

Dọn phòng của con gái 14 tuổi, người mẹ choáng váng khi thấy một "món đồ" không ngờ tới
07/10/25 10:23

Mở hộp bánh Trung thu sau khi đến nhà chồng cũ, tôi uất nghẹn: Sao lại có người tàn nhẫn đến thế!
07/10/25 09:33

Lương hưu chỉ có 2,9 triệu, thế mà mẹ chồng tôi tiêu đỉnh cỡ chuyên gia tài chính cũng phải gọi bằng điện thoại!
07/10/25 09:20
Tin mới nhất
- Hỗ trợ khẩn cấp 140 tỷ cho 4 tỉnh khắc phục hậu quả mưa lũ, Thái Nguyên mức cao nhất 50 tỷ (15:23)
- Mỹ nhân đẹp tới từng chân tơ kẽ tóc, diễn xuất đơ cứng vẫn được tha thứ bởi xem phim vì nhan sắc thì có gì sai? (15:15)
- Cụ bà 91 tuổi ở Thái Nguyên ngồi canh bát hương chồng trong căn nhà ngập nặng (15:14)
- Trường học trong "ốc đảo": Giáo viên dùng xe cứu hộ, thuyền phao... đưa đón học sinh (15:10)
- 100 thuyền, xuồng từ Chùa Hương tiến về vùng lũ trợ giúp người dân Thái Nguyên, Bắc Ninh (15:09)
- Một công ty dược ở Đà Nẵng bị truy thu và xử phạt gần 1 tỉ đồng tiền thuế (15:08)
- Cô gái 20 tuổi trở về từ Malaysia nhập viện cấp cứu vì ngực rỉ dịch xanh bất thường sau một mũi tiêm (15:03)
- Rộ tin tổ chức đêm 2 concert G-DRAGON ở Hà Nội: “Anh Long” quá hot, đáng phải mở luôn từ đầu! (15:02)
- Ronaldo, người truyền lửa không biết dừng lại (41 phút trước)
- Mượn đất xây nhà, khi bị đòi lại có thể yêu cầu bồi thường không? (43 phút trước)
Bài đọc nhiều

Công an đưa hàng chục thùng carton đi khỏi toà nhà có trụ sở công ty của Shark Bình

Tử vi 12 con giáp hôm nay - thứ 4 ngày 8/10/2025: Mùi bấp bênh, Mão làm gì cũng đỏ

Thái Nguyên chìm trong biển nước, ôtô ngập không thấy hình dạng

Lạnh người trước nụ cười của nghi phạm vụ thảm án 3 người chết ở Đồng Nai

Cập nhật: Sáng 8/10, Hà Nội còn 13 điểm ngập úng, phương tiện khó lưu thông