-
Xử lý nhiều trường hợp gây mất an ninh trật tự trong 2 buổi hợp luyện diễu binh, diễu hành
-
Mùa thu tốt nhất nên ăn ít thịt, tăng cường 3 loại rau dân dã giúp bổ gan, giải độc, nhẹ người
-
3 con giáp thời trẻ vất vả, càng về già càng giàu có, phát tài phát lộc
-
Vụ "vợ nhặt" ở miền Tây: Tiết lộ bất ngờ về số tiền người đàn ông đã nhận
-
Nghỉ lễ Quốc khánh 2/9: Những dịch vụ ngân hàng nào sẽ tạm ngừng?
-
Chỉ xét tuyển điểm thi tốt nghiệp, nhiều trường Top đầu có điểm chuẩn giảm mạnh
-
Đường phố Hà Tĩnh ngập sâu, sân trung tâm thương mại thành bãi đỗ ô tô "khủng"
-
Vụ nghi phóng hỏa đốt vợ con trong phòng trọ: Người chồng đã tử vong
-
Nguy hiểm hơn cả thức ăn ôi thiu: Sai lầm khi dùng màng bọc thực phẩm mà 9/10 người mắc phải
-
5 tỷ phú bí ẩn nhất thế giới
-
Cập nhật khẩn từ "khối trưởng đạp xe" Đào Quang Hà giữa căng thẳng bão số 5
-
Bão số 5 bất ngờ di chuyển chậm lại, thời gian quần thảo trên đất liền kéo dài
-
Chuyện tình chàng "sĩ quan lục quân" và "nữ dân quân" tại A80 gây sốt mạng
-
Cuồng phong là gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào?
-
Phát hiện thi thể trẻ sơ sinh trong hẻm, camera ghi lại cảnh ô tô dừng gần đó giữa đêm
-
Cuồng phong bão số 5 đang áp sát đất liền nước ta, từ mấy giờ sẽ có gió mạnh nhất?
-
Đà Nẵng cấm tắm biển trước bão số 5, du khách vẫn vô tư lướt sóng
-
Cục CSGT khuyến cáo khẩn trước giờ bão số 5 Kajiki đổ bộ vào đất liền
-
Sao nam Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai không dám ngủ chung với vợ vì lý do đáng sợ
Định hướng số lượng thứ trưởng và phó chủ tịch...
Bộ Chính trị cơ bản tán thành phương án nhân...
"Thần đèn" Trung Quốc sở hữu năng lực phi thường:...
Chuyện gì đang xảy ra tại Vingroup của tỷ phú...
Trung Quốc lên tiếng về việc triển khai quân tới...
10 cách dùng hoa đu đủ đực cho mọi nhà
Bão số 5 đánh tan hoang làng biển ở Hà...
Lính Nga giải thích việc kéo cờ Mỹ trên xe...
Trần Thị Thanh Thúy có trận đấu để đời trước...
Nhóm "Quảng Bị" cầm đinh ba đi tìm nhóm "Thượng...
Định hướng số lượng thứ trưởng và phó chủ tịch...
Bộ Chính trị cơ bản tán thành phương án nhân...
"Thần đèn" Trung Quốc sở hữu năng lực phi thường:...
Chuyện gì đang xảy ra tại Vingroup của tỷ phú...
Trung Quốc lên tiếng về việc triển khai quân tới...
10 cách dùng hoa đu đủ đực cho mọi nhà
Bão số 5 đánh tan hoang làng biển ở Hà...
Lính Nga giải thích việc kéo cờ Mỹ trên xe...
Trần Thị Thanh Thúy có trận đấu để đời trước...
Nhóm "Quảng Bị" cầm đinh ba đi tìm nhóm "Thượng...
Tin mới
Gia đình
17/05/2016 15:26Những đồ ăn khiến tập gym mất tác dụng
Gym hoặc các bài tập tương tự giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, sử dụng nước tăng lực, cà phê hay chuối xanh khi tập sẽ khiến bạn không đạt kết quả mong muốn.
Gym hoặc các bài tập tương tự giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, sử dụng nước tăng lực, cà phê hay chuối xanh khi tập sẽ khiến bạn không đạt kết quả mong muốn.
Theo Shape, nước tăng lực là một trong những thức uống rất nhiều đường, có thể làm bạn đầy hơi. Ngoài ra, caffein trong nước tăng lực làm người tập cảm thấy hưng phấn ngay lúc đó, nhưng sẽ để lại cảm giác mệt mỏi ngày hôm sau. Uống nước lọc hoặc ép nước chanh, mơ, dâu và các loại rau là cách hoàn hảo để bù nước. Ảnh: Nutriant. |
![]() |
Thức ăn chứa nhiều muối, đặc biệt là các loại hạt rang, ướp muối có thể gây mất cân bằng nước khi thực hiện các bài tập, khiến cơ thể dễ mất sức. Ảnh: Webmd. |
![]() |
Chuối được coi là đồ ăn nhẹ tuyệt vời trước khi bước vào bài tập. Tuy nhiên, bạn hãy chọn chuối chín, tránh ăn chuối xanh vì chúng sẽ gây đầy hơi. Ảnh: Livestrong. |
![]() |
Trứng có thể cung cấp cho cơ thể số lượng lớn các protein và choline. Tuy nhiên, nếu luộc trứng chín kỹ, cơ thể sẽ mất thời gian tiêu hóa protein, khiến cơ thể luôn cảm thấy no, khó luyện tập. Ảnh: Mirror. |
![]() |
Cà phê được khuyên dùng trước khi bước vào các bài tập để tăng độ hưng phấn. Hãy dùng cà phê một lần mỗi tuần và không lạm dụng, bởi chúng chứa nhiều đường, không tốt cho người tập tạ. Ảnh: Stoplooking. |
Theo Mai Phương (Zing.vn)
Tin cùng chuyên mục

Con dâu sinh đôi, nhờ mẹ chồng lên chăm ở cữ mà bà nói thẳng một câu khiến tôi ngẩn cả người
25/08/25 14:26

Nam giám đốc ngoại tình, màn kịch bị bại lộ trong ngày giỗ họ
25/08/25 13:50

Tiền bạc là thước đo độ trưởng thành của đàn ông?
25/08/25 10:53

Mẹ chồng đến thẳng nhà mắng xơi xơi con dâu, tôi không kịp ngăn, chỉ biết trơ mắt hoảng hốt đứng nhìn
25/08/25 09:51

Dấu hiệu của 1 em bé đến để "báo hiếu" cho bố mẹ
24/08/25 11:42

Những người đàn ông bình tĩnh sống, nhìn vợ kiếm tiền gấp 3 lần mình
24/08/25 11:24

Sau 6 năm ly hôn ồn ào, tỷ phú nên duyên cùng bạn học cũ
24/08/25 09:43

Bố mẹ vợ lên chơi 1 tuần, chứng kiến cuộc sống của con rể, ngày về, bố dúi cho tôi 5 triệu kèm một câu đau đớn tâm can
24/08/25 09:15
Tin mới nhất
- Định hướng số lượng thứ trưởng và phó chủ tịch UBND, HĐND các tỉnh, thành (25/08/25 23:20)
- Bộ Chính trị cơ bản tán thành phương án nhân sự Quân đội tham gia Trung ương khóa 14 (25/08/25 23:13)
- "Thần đèn" Trung Quốc sở hữu năng lực phi thường: Hô biến tòa nhà 7.600 tấn "mọc chân" và đi bộ như người (25/08/25 23:08)
- Chuyện gì đang xảy ra tại Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng? (25/08/25 23:01)
- Trung Quốc lên tiếng về việc triển khai quân tới Ukraine (25/08/25 22:32)
- 10 cách dùng hoa đu đủ đực cho mọi nhà (25/08/25 22:22)
- Bão số 5 đánh tan hoang làng biển ở Hà Tĩnh, cây đổ la liệt (25/08/25 22:18)
- Lính Nga giải thích việc kéo cờ Mỹ trên xe bọc thép ở tiền tuyến (25/08/25 21:58)
- Trần Thị Thanh Thúy có trận đấu để đời trước Đức (25/08/25 21:52)
- Nhóm "Quảng Bị" cầm đinh ba đi tìm nhóm "Thượng Vực" ở Hà Nội, cả hai đều bị bắt (25/08/25 21:42)
Bài đọc nhiều

Bão số 5 đánh tan hoang làng biển ở Hà Tĩnh, cây đổ la liệt

Cảnh tượng khó tin tại bệnh viện ở Nghệ An khi bão số 5 quần thảo

Phẫn nộ việc lan truyền thông tin tiêu cực về Hoa hậu Thùy Tiên ở nơi tạm giam

Loại cá được xếp vào nhóm gây ung thư cấp độ 1: Là món yêu thích của nhiều người

Xử lý nhiều trường hợp gây mất an ninh trật tự trong 2 buổi hợp luyện diễu binh, diễu hành