-
Người phụ nữ khỏe mạnh sau gần nửa thế kỷ mắc ung thư tuyến giáp
-
Tranh cãi nam du khách nước ngoài mặc váy đồng bào Mông, quay video giải trí
-
Nhận cuộc điện thoại trong đêm, đại lý vé số ở Tây Ninh lập tức tới nhà một nữ công nhân
-
Cấm xe tải đi vào làn tốc độ cao nhất trên cao tốc: Đơn vị quản lý đường nói gì?
-
Tại sao bạn mãi không gặp may? Có thể do phong thủy ngôi nhà đang "tụ âm khí"
-
Hà Nội nắng nóng kỷ lục, nhiều nơi bị cắt điện ngày 5/8
-
Người khôn sống ở đời: 3 chuyện càng “quá cố chấp” càng thiệt thân
-
Phát hiện vật liệu nổ nghi là bom khi đào móng nhà ở Hà Nội
-
Người đẹp showbiz là ái nữ thừa kế gia tộc nội thất nổi danh Sài Gòn, có lịch sử lên tới 40 năm: Vừa đẹp lại vừa giỏi chính là đây
-
Bà Paetongtarn nộp đơn bào chữa lên tòa án Thái Lan, phủ nhận tin đồn từ chức
Gia đình
23/02/2017 09:38Những siêu thực phẩm giảm cân trong mùa xuân
Nếu lỡ bỏ bê bản thân suốt mùa đông, mùa xuân chính là thời điểm hoàn hảo để bạn giảm cân và sẵn sàng cho một thân hình nóng bỏng vào mùa hè.
Nếu lỡ bỏ bê bản thân suốt mùa đông, mùa xuân chính là thời điểm hoàn hảo để bạn giảm cân và sẵn sàng cho một thân hình nóng bỏng vào mùa hè.
Actisô: Mùa xuân có thể coi là "thiên đường" cho những người mong muốn giảm cân bởi có rất nhiều loại thực phẩm ngon và lành mạnh cho cơ thể. Actisô là một trong những loại thực phẩm như thế. Giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa và giúp duy trì cân nặng, actisô còn được Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp thứ 7 trong danh sách 20 thực phẩm chống oxy hóa tốt nhất. |
![]() |
Măng tây: Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh. |
![]() |
Quả đậu: Với lượng chất xơ, chất béo có lợi và protein dồi dào, giúp bạn có cảm giác no bụng và điều hòa tiêu hóa, quả đậu là thực phẩm nên có trong các thực đơn giảm cân. Quả đậu cũng rất linh hoạt trong chế biến, bạn có thể làm salad hoặc món ăn nhẹ. |
![]() |
Đại hoàng: Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. |
![]() |
Cá hồi: Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích. |
![]() |
Dâu tây: Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt. |
![]() |
Rau cải xoăn: Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố. |
![]() |
Dứa: Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt. |
![]() |
Củ dền: Củ dền là loại thực phẩm ít calorie, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ. |
Theo Ý Linh (Tri Thức Trực Tuyến)
Tin cùng chuyên mục

Con trai ông Hoàng Nam Tiến kể về lễ tang xúc động của ba, ước đổi 10 năm để lấy 1 điều quý giá
3 giờ trước

Chồng thuê luật sư giỏi để ép tôi trắng tay khi ly hôn, ai ngờ phiên tòa đó, tôi thắng cả hai người đàn ông
3 giờ trước

Cho "trai phố" về quê đi mò cua bắt ốc, lăn lộn giữa thiên nhiên, mẹ bỉm ở Hà Nội có cách dạy con trải nghiệm sống thú vị
4 giờ trước

Chồng âm thầm chi hơn 3,6 tỷ đồng mua sắm online khiến vợ bật khóc cầu cứu
04/08/25 21:52

Thấy tôi khóc trong phòng ngủ, chị chồng hỏi han và khuyên ly hôn gấp, tôi điếng người khi chị tiết lộ quá khứ
04/08/25 16:42

Cháu gái 15 tuổi dẫn bạn trai về nhà chú thím hẹn hò, bị nhắc còn ngang ngược
04/08/25 13:45

Bỏ lại con 10 tuổi ở sân bay để đi du lịch, cặp đôi hứng bão chỉ trích
04/08/25 10:30

Khi người lớn thèm được vỗ về, an ủi
04/08/25 09:50
Tin mới nhất
- Luka Modric: "Tôi đến Milan để vô địch" (59 phút trước)
- Người phụ nữ khỏe mạnh sau gần nửa thế kỷ mắc ung thư tuyến giáp (1 giờ trước)
- Chelsea bất ngờ xóa 9 cầu thủ trị giá hơn 200 triệu bảng khỏi CLB (1 giờ trước)
- Tóc Tiên diễn bốc lửa khiến netizen xem toát mồ hôi, chỉ sợ chiếc váy ngắn cũn “phản chủ” (1 giờ trước)
- Những hình ảnh ấn tượng từ buổi Tổng hợp luyện A80 lần hai (1 giờ trước)
- Tranh cãi nam du khách nước ngoài mặc váy đồng bào Mông, quay video giải trí (1 giờ trước)
- Mất điện 6 lần/đêm, gia đình kéo nhau ra khách sạn ngủ tốn cả triệu đồng (1 giờ trước)
- Hình ảnh đầu tiên của Mercedes-Benz GLC bản thuần điện (1 giờ trước)
- Nhận cuộc điện thoại trong đêm, đại lý vé số ở Tây Ninh lập tức tới nhà một nữ công nhân (1 giờ trước)
- Lái ô tô cán qua người đàn ông, nữ tài xế có hành động khó hiểu, video hiện trường gây phẫn nộ (1 giờ trước)
Bài đọc nhiều

Công an Cần Thơ triệu tập người "tố" Công ty C.P. Việt Nam bán thịt heo bệnh

Hà Nội nóng nhất cả nước: Nếu thấy dấu hiệu này trên da, hãy gọi cấp cứu ngay

Con trai ông Hoàng Nam Tiến kể về lễ tang xúc động của ba, ước đổi 10 năm để lấy 1 điều quý giá

Kẻ lừa đảo giả danh công an bị lật tẩy do kiểu nói chuyện bất thường

Những lời đủ thân, đủ hiểu, đủ đau được Giáo sư Xoay viết sau đám tang "người anh" Hoàng Nam Tiến