-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Gia đình
16/06/2016 10:04Sốc nhiệt - "Tử thần" ngày nắng nóng
Mùa hè là thời điểm nhiều người tìm đến các loại nước giải nhiệt như lá rau má, rau ngô, mã đề… Đó là những thứ lá có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất tốt trong mùa hè nhưng nếu không biết cách sử dụng thì nó lại vô cùng tai hại, đặc biệt với trẻ nhỏ. Cuối tuần trước, chị Thu Hà (Sơn Tây – Hà Nội) chở con trai 6 tuổi về quê gửi ông bà nội chăm giúp trong dịp nghỉ hè. Ở quê sẵn các loại lá “thần dược” nên ông nội rất tích cực đi kiếm về đun nước cho cả nhà uống thay nước hàng ngày. Với ông, đó là cách giải nhiệt ngày hè vô cùng hiệu quả. Chị Hà kể: “Ông thấy người thằng bé nổi mụn, mọc rôm nên bắt nó uống hết râu ngô rồi lại rễ cỏ tranh thay nước lọc để giải độc cơ thể, chữa nóng trong người. Nào ngờ thằng bé bị mất nước phải đi cấp cứu”.
Chị Hà còn kể tiếp, khi vừa để con ở quê được 5 ngày thì bố mẹ chồng đã gọi điện cho vợ chồng chị về gấp vì con phải đi viện. Anh chị vội vã về thẳng viện với con, ở đó bác sĩ nói cháu bị “mất nước” nên mới mệt lả đến kiệt sức như vậy. Hỏi ra anh chị mới biết, hàng ngày ông bà nội cho con uống toàn nước lá thay nước lọc hàng ngày. Ông bảo, thấy cháu thường xuyên đi tiểu, lại nghĩ là tốt vì như thế là thải hết chất độc ra khỏi người, tốt cho sức khỏe. Nào ngờ, đó chính là nguyên nhân làm bé bị mất nước phải đi viện.
![]() |
Ảnh minh họa |
Những ngày hè nắng nóng, trẻ thường xuyên bị toát mồ hôi, đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Đã bị mất nước do toát mồ hôi, nay lại thêm việc bổ sung những thứ lá lợi tiểu không đúng cách khiến cho cơ thể lâm vào tình trạng mất nước một cách trầm trọng hơn.
Ngoài ra, một loại lá khác dù mát nhưng cũng rất dễ phản tác dụng khi dùng sai, đó là lá rau má. Nước rau má làm bạn bị tiêu chảy nếu uống quá nhiều. Chị Huyền My (Trần Hưng Đạo – Hà Nội) vừa phải nghỉ phép 3 ngày vì bị “ngộ độc” rau má như thế. Chị kể: “Thấy trời nóng, tôi liền mua rau má về xay uống hàng ngày, có khi ngày tôi uống 3 cốc to. Cứ tưởng tốt lắm nào ngờ tôi bị ngộ độc, sợ quá!”.
Vì chị My không biết, rau má có tính hàn, nếu uống quá nhiều sẽ làm cho cơ thể bị đầy bụng, tiêu chảy, nhất là với những người “bụng yếu”, hoặc những người có thân nhiệt thấp. Thêm nữa, chị áp dụng bài giải nhiệt như mọi người truyền tai nhau mà quên không bỏ thêm lát gừng tươi vào để trung hòa tính hàn của rau má, dẫn tới tiêu chảy nặng.
Bị cảm nặng do dùng điều hòa không đúng cách
Nhiều người lại có thói quen, cứ nóng là bật điều hòa ngay lập tức kể cả khi vừa đi ngoài trời về. Lúc đó, cơ thể sẽ rất dễ bị sốc nhiệt, gây nguy hiểm đến sức khỏe. Sự thay đổi nhiệt đột ngột sẽ làm cho các mạch máu bị co lại, gây cản trở đến sự lưu thông của máu. Đây là nguyên nhân tại sao nhiều người bị đột quỵ khi vừa đi ngoài trời nắng về mà vội ngồi điều hòa ngay. Anh Minh Tuấn (32 tuổi, nhân viên marketing ở công ty điện máy tại Hà Nội) là một trường hợp vừa bị sốc nhiệt như thế. Anh kể: “Hôm đó, chạy đi thị trường, 12h trưa tôi mới về tới nhà. Lẽ ra tôi nên lau hết mồ hôi, rồi bật quạt nhẹ, ngồi 1 lát rồi mới vào phòng điều hòa ngồi thì không đến nỗi”. Hôm đó, sau khi vào ngồi điều hòa được 1 lát thì anh Tuấn thấy người vã mồ hôi, mặt tái mét, đau bụng quằn quại và khó thở. Ngay lúc đó, anh được người nhà đưa đi viện và may mắn qua cơn nguy kịch.
![]() |
Ảnh minh họa |
Sốc nhiệt do vội vàng giảm nhiệt
Trong mùa hè này, nhiều người lại tìm cách giải nhiệt bằng nước đá. Đó cũng chính là thói quen của chị Thu Hương (Thái Hà – Hà Nội), cứ đi làm về là chị phải uống ngay một cốc nước đá to. Chị nói: “Cứ phải uống nước đá như thế tôi mới thấy hết khát”. Việc làm này không hề làm cho cơ thể của chị Hương được mát hơn mà nó còn là nguyên nhân làm cho chị thường xuyên bị viêm họng và ốm.
Nước đúng là thành phần rất quan trọng trong cơ thể, khi cơ thể bị toát mồ hôi, thì lập tức cơ thể phải yêu cầu bù đắp lại. Lúc này, mọi người thường rất thích uống nhiều nước cho đã khát, đặc biệt là uống nước lạnh. Việc này thực tế làm cho tim của bạn đập loạn nhịp, gây viêm họng và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.
Ngoài ra, do thiếu hiểu biết, coi thường sức khỏe mà nhiều người đã chủ quan, nhanh chóng tắm gội khi đang nóng, đầm đìa mồ hôi. Ngay lúc đó, bạn có thể cảm thấy thoải mái, mát mẻ nhưng sự dễ chịu này chỉ là tạm thời. Sự giảm nhiệt đột ngột ấy có thể gây cảm, đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng.
![]() |
Ảnh minh họa |
Làm gì để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè
Đầu tiên, bạn cần lập ra cho mình một thời gian biểu hợp lý về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc một cách khoa học.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trong trường hợp cần thiết có thể uống bù nước điện giải hoặc rang gạo nấu lấy nước uống, rất tốt cho cơ thể.
Trước khi định bổ sung bất kỳ một loại thực phẩm có tác dụng giảm nhiệt, thanh lọc cơ thể nào trong thời tiết nắng nóng, bạn cần tìm hiểu thật kỹ công dụng và liều lượng sử dụng cho đúng để không làm hại sức khỏe.
Khi đi ngoài trời nắng về, tuyệt đối không được tắm gội, uống nước lạnh ngay. Bạn chỉ nên uống nước lọc bình thường, từ từ từng ngụm nhỏ. Ngồi nghỉ ngơi, khô mồ hôi mới được đi tắm gội.
Bật quạt số nhỏ, không được xối thẳng vào người vì sẽ làm cho cơ thể bị khô vì mất nước.
Khi vừa ở ngoài đường về, bạn cần lau khô mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi 1 lát rồi mới vào phòng điều hòa để cơ thể không bị sốc nhiệt.
Theo Hạnh Vân (Emdep.vn)








- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)
- Bắt khẩn cấp “bầu” Đoan, Chủ tịch Tập đoàn bất động sản ở Thanh Hóa (29/08/25 22:25)
- Bắt tạm giam Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm Bộ Y tế Trần Việt Nga (29/08/25 22:10)
- Các địa phương bắt đầu thu thập thông tin người dân để chi trả 100.000 đồng dịp 2/9 (29/08/25 21:55)
- Cách xem diễu binh 2/9 tại nhà với camera 360 độ, tùy chỉnh góc quay tùy thích (29/08/25 21:35)
- Nghìn người háo hức chờ đón Tổng duyệt diễu binh, diễu hành (29/08/25 21:26)
- Diễn biến mới trong quá trình điều tra vụ bắn chết người trên Quốc lộ 9 (29/08/25 21:12)
- Chủ tịch nước sẽ tham dự lễ kỷ niệm 80 năm chiến thắng phát xít tại Trung Quốc (29/08/25 20:59)
- Ông "bầu" bị điều tra, CLB Thanh Hóa được đề nghị chuyển giao cho LĐBĐ tỉnh (29/08/25 20:50)




