Gia đình
07/03/2017 10:49Tại sao bạn nên đặt một lát chanh ở đầu giường khi ngủ?
Mùi thơm dịu nhẹ của chanh có tác dụng thanh lọc không khí, giảm nghẹt mũi, căng thẳng, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Để một lát chanh trong phòng ngủ vào ban đêm không chỉ giúp làm sạch không khí mà còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe của mỗi người.
![]() |
Đặt chanh ở đầu giường trước khi ngủ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Boldsky. |
Cải thiện đường thở
Theo Boldsky, khi bạn bị nghẹt mũi và không thể ngủ vào ban đêm, hương thơm nhẹ nhàng của chanh sẽ làm dịu mũi và giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.
Mùi thơm của chanh cũng giúp làm sạch không khí. Chúng hấp thụ các vi khuẩn có hại, thanh lọc không khí trong phòng ngủ, giúp không gian tươi mới, thơm mát, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu bạn cảm thấy lo lắng, căng thẳng, hãy đặt vài lát chanh trong phòng trước khi đi ngủ. Mùi thơm mát của chanh sẽ giúp thư giãn não bộ, làm dịu tâm trí và cơ thể của bạn.
Đây là phương thuốc tự nhiên giúp xua đuổi các loại côn trùng, đảm bảo cho bạn giấc ngủ ngon, không bị quấy rầy.
Chanh giữ cho phòng ngủ của bạn luôn tươi mát, vì thế sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sảng khoái vào sáng hôm sau. Hương thơm của chanh thúc đẩy sản xuất serotonin trong não, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng khi thức dậy.
Theo Phương Mai (Tri Thức Trực Tuyến)
Tin cùng chuyên mục








-
3 giao lộ thường xuyên kẹt xe ở TP HCM sắp được "giải cứu"? (27/07)
-
Chuyến bay hỗn loạn, hành khách tưởng "sắp chết như trong phim" (27/07)
-
Chung kết Sing! Asia: Phương Mỹ Chi có phải quán quân? (27/07)
-
Khởi tố vụ tai nạn xe khách khiến 10 người tử vong tại Hà Tĩnh (27/07)
-
Miền Bắc đón nắng nóng, miền Trung tiếp tục mưa dông (27/07)
-
BTV Thời sự 19h vừa được điều làm phóng viên thường trú của VTV tại Mỹ là ai? (27/07)
-
Tổng thống Mỹ "làm trung gian hòa giải" cho xung đột Campuchia - Thái Lan (27/07)
-
Chung cư ở TPHCM xuất hiện vết nứt hở 5cm, dài 4m khiến hàng trăm cư dân bất an (27/07)
-
Mức án nào cho Bình Gold sau loạt hành vi ngông nghênh, coi thường pháp luật? (27/07)
-
Thêm một bé gái 13 tuổi ở Hà Nội bỏ nhà đi chưa rõ tung tích (27/07)
Bài đọc nhiều




