-
Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? -
Tử vi thứ 4 ngày 29/10/2025 của 12 con giáp: Sửu kém may, Dần dư giả -
Nostradamus tiên đoán về thế giới cuối năm 2025: Vận mệnh của Trái Đất khiến nhiều người lo ngại -
Nữ phụ huynh vào trường hành hung nam giáo viên vì nhắn tin "thân mật" với nữ sinh -
Tạm đình chỉ thầy giáo ở An Giang dẫn nữ sinh vào khách sạn... nhậu -
Vụ xây nhà trên đất hàng xóm: Chủ đất đồng ý bán 900 triệu đồng, người xây nhầm trả giá ra sao? -
Nữ tài xế ở Thái Nguyên hất máy đo nồng độ cồn, vi phạm gần gấp đôi mức tối đa -
Giá vàng Bảo Tín Minh Châu "bốc hơi" gần 12 triệu từ đỉnh -
Bố mẹ chồng yêu cầu gửi 5 triệu tiền hiếu nghĩa hàng tháng, nàng dâu EQ vô cực xử lý "tiền không mất tình không tan" -
Người xây nhầm nhà ở Hải Phòng muốn mua lại lô đất: Quyết định mới nhất của chủ đất
Gia đình
09/03/2018 15:41Thủ phạm khiến bạn dễ bị máu nhiễm mỡ
Theo Women's Health, số người bị bệnh mỡ máu ngày càng tăng nhanh, nhất là ở các nước có lối sống công nghiệp. Các nhà nghiên cứu chỉ ra nhiều nguyên nhân hàng đầu gây bệnh mỡ máu.
Chế độ ăn
Chế độ ăn giàu chất béo từ thức ăn nhanh, đồ chiên rán dễ dẫn đến tích tụ mỡ trong máu. Đặc biệt, chất béo no có thể làm lượng cholesterol xấu tăng nhanh. Chất béo này được tìm thấy trong thịt đỏ nhiều mỡ, bơ, phô mai, bánh ngọt. Do vậy nên tránh ăn các thực phẩm này.
Lười vận động
Người ngồi hoặc nằm nhiều dễ dẫn đến cholesterol trong máu cao hơn bình thường. Do vậy hãy tập lối sống năng động, vận động nhiều giúp bạn giảm mỡ máu và trọng lượng cơ thể.
Yếu tố di truyền
Nếu người thân trong gia đình bị cholesterol cao thì bạn cũng có nguy cơ này. Cholesterol cao di truyền dễ dẫn tới tắc mạch hoặc đột quỵ.
Hút thuốc
Hút thuốc làm giảm lượng cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu, khiến bạn giảm tuổi thọ.
Tuổi tác
Cholesterol tự nhiên bắt đầu tăng cao khi con người bước vào tuổi 20 và tiếp tục tăng đến 60-65 tuổi ở cả hai giới. Trước khi mãn kinh, phụ nữ thường có mức cholesterol thấp. Sau mãn kinh lượng cholesterol trong máu phụ nữ tăng cao hơn nam giới.
Rượu bia
Uống rượu thường xuyên có thể gây hại cho gan, cơ tim, dẫn tới huyết áp cao và tăng cholesterol. Vì vậy nên hạn chế uống bia rượu để bảo vệ sức khỏe.
Theo Thi Trân (VnExpress.net)
- Phú Thọ: Học sinh phải đi vòng 40km để tới trường, nguyên nhân do đâu? (07:12)
- Bị TP HCM "phong sát", nhiều ca sĩ âm thầm xóa loạt ca khúc nhạy cảm (31 phút trước)
- Trào ngược dạ dày thực quản làm tăng nguy cơ đau tim? (47 phút trước)
- Benzema lên tiếng, Al Ittihad trả nợ ngọt ngào trước Al Nassr của Ronaldo (57 phút trước)
- Giá vàng hôm nay 29/10/2025 (1 giờ trước)
- Cận mặt nam thanh niên đi ô tô Mercedes cướp giật tài sản (1 giờ trước)
- Rơi máy bay khiến 12 người tử vong (1 giờ trước)
- Tử vi thứ 4 ngày 29/10/2025 của 12 con giáp: Sửu kém may, Dần dư giả (1 giờ trước)
- 3 thiếu niên đi bộ vào đường cao tốc chặn ô tô, ném đá "cho vui" (28/10/25 23:04)
- Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan xin lỗi VFF vụ nhầm Quốc kỳ (28/10/25 22:58)