-
CLIP: Những màn khoe của "gây choáng" của Hoàng Hường
-
Tiết lộ ghế ngồi giúp tăng cơ hội sống sót khi máy bay gặp nạn
-
Vì sao cựu Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Bình Thuận và Giám đốc CDC Bình Thuận bị bắt?
-
Tú "cơ" buôn ma túy, nhưng thủ sẵn trong người giấy "đi giao nộp cho công an"
-
Phân định pháp lý vụ người phụ nữ lái xe chạy tốc độ cao tông chủ tịch xã tử vong
-
Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
-
Ngã úp mặt vào xô nước, bé gái ở Tây Ninh nguy kịch
-
Hà Nội yêu cầu "đặc biệt rút kinh nghiệm" công tác chống ngập trước bão số 11
-
Ô tô biển số Hà Nội mất lái, tông gãy rào chắn rồi lao xuống sông
-
Nghẹt thở giải cứu 2 công nhân bị hàng chục tấm kính cường lực đè lên người ở Tây Ninh
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng lọt top 145 người giàu...
Mùa cuối năm, SUV tầm giá 600 triệu hưởng giảm...
Xe điện Xiaomi tự động di chuyển, iPhone 15 Pro...
Cô giáo tiếng Anh trở thành tâm điểm trên MXH
Thêm bộ phim Việt ngập cảnh 18+ ra rạp
Một lòng muốn cưới cô gái 1m25, chàng trai bị...
Nữ sinh Việt Nam đầu tiên giành quán quân cuộc...
"Song tấu" Mbappe - Vinicius đưa Real Madrid trở lại...
Chồng ngọc nữ hạng A Nozomi Sasaki lộ danh sách...
Lý do xe điện ít "chết máy" khi ngập
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng lọt top 145 người giàu...
Mùa cuối năm, SUV tầm giá 600 triệu hưởng giảm...
Xe điện Xiaomi tự động di chuyển, iPhone 15 Pro...
Cô giáo tiếng Anh trở thành tâm điểm trên MXH
Thêm bộ phim Việt ngập cảnh 18+ ra rạp
Một lòng muốn cưới cô gái 1m25, chàng trai bị...
Nữ sinh Việt Nam đầu tiên giành quán quân cuộc...
"Song tấu" Mbappe - Vinicius đưa Real Madrid trở lại...
Chồng ngọc nữ hạng A Nozomi Sasaki lộ danh sách...
Lý do xe điện ít "chết máy" khi ngập
Tin mới
Gia đình
08/02/2015 23:25Thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết
Nấm, trà xanh, dưa hấu, nước cam... là những thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết hàng đầu.
Nấm, trà xanh, dưa hấu, nước cam... là những thực phẩm giúp chị em giảm cân ngày Tết hàng đầu.
![]() |
Nấm. Là thực phẩm không thể thiếu trong ngày tết vì nó là nguyên liệu để chế biến một số món ăn trong dịp tết này. Nấm là thực phẩm có chứa ít calo nhưng lại giàu germanium, vitamin B nên rất tốt trong việc làm tăng oxy hóa trong cơ thể, vitamin B có tác dụng tích cực trong quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch, giảm khả năng tích trữ chất béo.
![]() |
Trứng. Ngày tết có nhiều món ngon, nhưng bạn đừng quên món này nhé. Nó sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể, ngăn ngừa mỡ thừa nữa do chứa nhiều protein, giúp no lâu. Trứng được nhiều người lựa chọn trong phương pháp giảm cân. Tuy nhiên bạn không nên ăn nhiều trứng.
![]() |
Dưa hấu. Theo phong tục của người Việt, mỗi dịp xuân về, nhà nhà đều có dưa để trưng, với quan điểm dưa đỏ sẽ đem lại may mắn cho cả năm. Và thật may mắn thay, dưa đỏ cũng là một loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả và làm đẹp da. Vậy nên bạn không cần lo lắng tăng cân vì đã có dưa hấu hổ trợ tốt cho bạn.
![]() |
Nước cam/trái cam. Mỗi ngày bạn có thể tự thưởng thức cho mình 1 trái cam, hoặc một ly nước ép cam ít đường, sẽ hổ trợ tốt quá trình chuyển hóa chất, đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể. Hãy thay thế những loại nước ngọt có ga bằng nước cam hữu ích.
![]() |
Trà xanh. Bạn có nghĩ trà xanh là thưc uống lý tưởng cho giảm cân. Các chuyên gia khuyên rằng mỗi ngày nên uống trà xanh sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bởi trà xanh chứa chất caffeine giúp nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa.
![]() |
Bắp cải. Bắp cải là loại rau giàu lutein, beta-carotene, vitamin C, folate, khoáng chất, chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tích cực tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao nhiều năng lượng , đông thời chất xơ trong bắp cải giúp hạn chế táo bón, đào thải mỡ thừa, hấp thụ chất béo tích tụ.
![]() |
Cà chua. Có thể sử dụng cà chua làm các món ăn như salad , canh cà chua, hoặc nước ép cà chua. Trong những ngày tết , bạn nên ăn kèm cà chua trong các món ăn để giúp giảm mỡ thừa, và ngăn ngừa tăng cân. Bởi cà chua có nhiều vitamin C, các vitamin, khoáng chất giúp thải độc tố trong cơ thể, và thải mỡ thừa ra ngoài đặc biệt là vùng bụng.
![]() |
Các loại quả hạch. Các loại hạt này rất giàu chất xơ và protein, giúp bạn cảm thấy tâm trạng vui vẻ. Chúng cũng chứa nhiều các axit béo omega-3, phytochemicals, vitamin và kali.
![]() |
Táo. Hãy bổ sung táo thường xuyên trong tủ lạnh nhà bạn để dễ dàng chăm sóc cân nặng của mình. Táo là loại trái cây có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.
Theo Linh Chi (Kienthuc.net.vn)
Tin cùng chuyên mục

Một lòng muốn cưới cô gái 1m25, chàng trai bị mẹ vợ tương lai lắp camera theo dõi gần 1 năm và cái kết
41 phút trước

Từ sân chơi Pickleball… đến tòa ly hôn
2 giờ trước

Bóc hộp bánh Trung thu bạn trai tặng bố mẹ, cô gái kiên quyết chia tay
04/10/25 15:09

Clip: Vợ bị ngã xe, chồng có phản ứng khiến dân mạng tranh cãi
04/10/25 09:05

Không phải bệnh tật! Cha mẹ U50 tuổi vẫn bám víu vào 3 việc này, nhà cửa sẽ ngày càng trống vắng, hiu quạnh
04/10/25 08:28

Một kiểu "BẤT HIẾU" mới âm thầm xuất hiện - Con cái coi cha mẹ như bảo mẫu miễn phí, cha mẹ thì cười: "Chuyện nên làm mà..."
03/10/25 16:27

Cầm sổ tiết kiệm của cô vợ nội trợ, tôi mới biết bấy lâu mình mới là kẻ "ăn bám"
03/10/25 15:29

Con dâu đăng ảnh mâm cúng giỗ đầu bố chồng lên mạng, cả gia đình "họp khẩn"
03/10/25 14:01
Tin mới nhất
- Tỷ phú Phạm Nhật Vượng lọt top 145 người giàu nhất hành tinh (5 phút trước)
- Mùa cuối năm, SUV tầm giá 600 triệu hưởng giảm giá hàng chục triệu (5 phút trước)
- Xe điện Xiaomi tự động di chuyển, iPhone 15 Pro Max có liên quan? (20 phút trước)
- Cô giáo tiếng Anh trở thành tâm điểm trên MXH (27 phút trước)
- Thêm bộ phim Việt ngập cảnh 18+ ra rạp (38 phút trước)
- Một lòng muốn cưới cô gái 1m25, chàng trai bị mẹ vợ tương lai lắp camera theo dõi gần 1 năm và cái kết (41 phút trước)
- Nữ sinh Việt Nam đầu tiên giành quán quân cuộc thi tiếng Trung lớn nhất thế giới (46 phút trước)
- "Song tấu" Mbappe - Vinicius đưa Real Madrid trở lại đỉnh bảng La Liga (47 phút trước)
- Chồng ngọc nữ hạng A Nozomi Sasaki lộ danh sách "tòm tem" đến 182 người, còn mặt dày nói xấu vợ cho cả showbiz (48 phút trước)
- Lý do xe điện ít "chết máy" khi ngập (51 phút trước)
Bài đọc nhiều

Vụ 3 người trong 1 gia đình tử vong ở Đồng Nai: Các nạn nhân đều bị đạn bắn vào đầu

Tử vi Chủ nhật ngày 5/10/2025 của 12 con giáp: Sửu lạc quan, Mão tốt số

Nước lũ 5 ngày chưa rút, người Hà Nội đến phường trải chiếu "cầu cứu"

Bão số 11 giật cấp 15, cảnh báo vùng nguy hiểm trên biển và đất liền

Chia sẻ mới nhất của Phương Oanh giữa loạt thông tin đáng lo