Khi bị tiêu chảy, bạn hãy thử dùng những thực phẩm dưới đây, theo boldsky.

Khi bị tiêu chảy, bạn hãy thử dùng những thực phẩm dưới đây, theo boldsky.

Chuối dễ tiêu hóa và giúp thay thế các chất điện giải bị mất /// Ảnh: Shutterstock
 

Sữa chua

Vi khuẩn có lợi giúp phòng ngừa và điều trị tiêu chảy. Một trong những thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe là sữa chua. Nó cung cấp cho cơ thể vi khuẩn tốt, chống lại nhiễm trùng và các nguyên nhân khác của bệnh tiêu chảy. Sữa chua được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất ngăn chặn tiêu chảy.

Chuối

Chuối dễ tiêu hóa và giúp thay thế các chất điện giải bị mất khi cơ thể bị tiêu chảy.

Khoai lang

Khoai lang có đặc tính chống viêm cũng như chứa kali, vitamin A, C, B6 giúp phân săn lại và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.

Gừng

Gừng là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả và giúp ức chế buồn nôn, tiêu chảy. Nó cũng ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn khi bị tiêu chảy.

Nước

Như đã đề cập trước đó, mất nước là một trong những triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ tiêu chảy kéo dài.

Theo Ngọc Lam (Thanh Niên Online)