-
Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử
-
Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy
-
Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút
-
Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ
-
Danh tính nam thanh niên xăm trổ thách thức công an tại chốt bảo vệ sơ duyệt A80
-
Bức ảnh nghiệt ngã: Người trao giải và người nhận giải Miss Audition 2006 đều vướng lao lý
-
TP HCM: Cán bộ, công chức thôi việc sau sắp xếp có thể vay đến 300 triệu đồng
-
Ô tô bất ngờ "sụt hố" trên phố Đội Cấn, Hà Nội
-
Lần đầu tiên người dân có thể bán vàng miếng với giá 127 triệu/lượng
-
Bão số 6 khả năng sắp hình thành, trọng tâm mưa lớn ở miền Trung
-
Vụ 8 cán bộ Quảng Ninh làm lộ bí mật nhà nước: Sơ suất nhỏ có thể phạm điều nghiêm cấm
-
"Ông Ba Minh cưu mang vợ nhặt 11 năm" nhận 1,6 tỷ đồng: Tiền sẽ được sử dụng thế nào?
-
Nhà triệu USD cứ mưa là ngập, vì sao giá không ngừng tăng?
-
iPhone 17 hoàn toàn "mất tích" khỏi đại lý chính hãng Việt Nam
-
"Bảo bối" UAV đa năng ra mắt tại công trình kỷ lục Việt Nam: Vận tốc tối đa 200km/h, có thể mang cả tên lửa
-
Danh tính chàng chiến sĩ 'triệu view' đang gây sốt mạng xã hội dịp lễ 2/9
-
Clip thanh niên đâm bạn tử vong: Hé lộ nguyên nhân phát sinh trên bàn nhậu
-
Cục Cảnh sát kinh tế ra yêu cầu khẩn đối với bà Đào Thị Hương Lan
-
Loạt ngân hàng hướng dẫn cách liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID
-
Đề nghị truy tố các cựu lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa liên quan đến các dự án Phúc Sơn
Gia đình
14/05/2025 15:36Thức uống rẻ tiền ở Việt Nam là bí quyết sống thọ từ văn hóa truyền thống của Vùng Xanh thế giới
Trà từ lâu đã là một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt, không chỉ là thức uống mà còn là nét văn hóa đậm đà. Người Việt yêu thích nhiều loại trà như trà lá sen, atiso, hoa cúc, nhưng trà xanh vẫn chiếm ngôi vương. Theo VnExpress, trà xanh được trồng phổ biến ở Tây Bắc, Đông Bắc, Tây Nguyên và các tỉnh ven biển miền Trung. Nhiều gia đình giữ thói quen trồng cây trà xanh trong vườn để lấy lá pha trà, hoặc mua lá tươi với giá phải chăng tại các chợ.
Ở Trung Quốc, trà là một trong bảy yếu tố thiết yếu của đời sống, theo VnExpress. Từ hàng nghìn năm trước, trà đã trở thành biểu tượng văn hóa. Người Bắc Kinh say mê trà hoa nhài, người Phúc Kiến yêu thích trà đen, người Thượng Hải chọn trà xanh, còn ở Hồ Nam, trà gừng muối được dùng để tiếp khách, mỗi vùng mang một phong vị riêng.
Không chỉ là thức uống hay nét văn hóa, trà còn là chìa khóa sống thọ của cư dân các Vùng Xanh (Blue Zones) – những nơi có nhiều người sống lâu nhất thế giới. Dan Buettner, nhà thám hiểm và chuyên gia tuổi thọ người Mỹ, đã khám phá ra bốn bí quyết sống lâu đơn giản: ăn đậu, đi bộ, kết nối bạn bè và uống trà.
Trà và sức khỏe trường thọ
Tại Okinawa (Nhật Bản), người dân yêu thích trà shan-pien, kết hợp trà xanh, hoa nhài và một chút nghệ. Trà xanh, theo NPR, chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và một số ung thư, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Trên đảo Ikaria (Hy Lạp), người dân tự hái các loại thảo mộc tươi như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay, bồ công anh hay bạc hà để pha trà. Những loại này có đặc tính chống viêm, ổn định huyết áp và bảo vệ trí nhớ.
Ở Sardinia (Ý), trà cây kế sữa là lựa chọn phổ biến. Buettner cho biết loại trà này giúp thanh lọc gan, với hoạt chất silymarin được khoa học chứng minh có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư.
Lời khuyên từ chuyên gia để uống trà hiệu quả
Dan Buettner gợi ý cách đưa trà vào thói quen hàng ngày để tối ưu sức khỏe:
Uống trà xanh mỗi ngày vì hàm lượng chất chống oxy hóa cao và ít caffeine hơn cà phê.
Thử các loại trà thảo mộc như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay để đa dạng trải nghiệm.
Thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt tự nhiên.
Mùa hè, bảo quản trà trong bình và giữ lạnh để thưởng thức mát lành.
TN (SHTT)








- Robot hình người "Made in Vietnam" của tỷ phú Phạm Nhật Vượng làm 1 việc bất ngờ tại công trình top 10 TG (21:21)
- Nóng: Chính phủ tặng quà bằng tiền mặt cho toàn dân ăn Tết Độc lập (55 phút trước)
- Triển lãm HOT nhất dịp 2/9 đã mở cửa: Quy mô khủng chưa từng có, choáng ngợp với các màn biểu diễn và hoàn toàn MIỄN PHÍ (59 phút trước)
- "Mưa đỏ" mang về 200 tỷ đồng (1 giờ trước)
- Giám đốc BV Đại học Y Hà Nội lên tiếng về sức khỏe của GS Ngô Bảo Châu (1 giờ trước)
- Công an Hà Nội xử lý trường hợp gây rối tại chốt bảo vệ A80 (1 giờ trước)
- Cận cảnh dàn xe tăng, xe thiết giáp, ngư lôi lần đầu xuất hiện tại triển lãm lớn nhất lịch sử (2 giờ trước)
- Công bố kết quả nghiên cứu ảnh hưởng của xăng E10 với ô tô, xe máy (2 giờ trước)
- Cùng đi xem xe, người đàn ông bỏ lại bạn gái rồi lấy xe máy phóng mất hút (2 giờ trước)
- Cô bé từng xuất hiện trong trận Chung kết Olympia 19 năm trước giờ đã thành Chị Đẹp, cuộc sống thay đổi 180 độ (2 giờ trước)




