-
Cư dân biệt thự Hà Nội sắm máy bơm "khủng", canh nước ngập như canh "chứng khoán"
-
Vì sao mưa bão cực lớn, dị thường liên tiếp trút xuống gây ngập lụt lịch sử?
-
Chóng mặt khi đang làm việc, người đàn ông đột ngột rơi vào nguy kịch
-
Thủ tướng Phạm Minh Chính tới Thái Nguyên thăm hỏi người dân, chỉ đạo khắc phục hậu quả mưa lũ
-
25 người chen chúc trên tầng 2 nhà duy nhất giữa lũ ngập ở Lạng Sơn
-
Khoảnh khắc cổng chào cao nguyên đá Đồng Văn sụp đổ trong chớp mắt
-
Ngôi làng "thiên đường địa lan" ở Măng Đen, khách tới chữa lành 3 lần không chán
-
Thái Nguyên chìm trong biển nước, ôtô ngập không thấy hình dạng
-
Thống nhất giới thiệu nhân sự Trung ương và Ủy ban Kiểm tra Trung ương khóa mới
-
Chủ tịch Hà Nội yêu cầu sẵn sàng hộ đê tại các tuyến sông Cầu, sông Cà Lồ
Gia đình
14/05/2025 22:36Thức uống rẻ tiền ở Việt Nam là bí quyết sống thọ từ văn hóa truyền thống của Vùng Xanh thế giới
Trà từ lâu đã là một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt, không chỉ là thức uống mà còn là nét văn hóa đậm đà. Người Việt yêu thích nhiều loại trà như trà lá sen, atiso, hoa cúc, nhưng trà xanh vẫn chiếm ngôi vương. Theo VnExpress, trà xanh được trồng phổ biến ở Tây Bắc, Đông Bắc, Tây Nguyên và các tỉnh ven biển miền Trung. Nhiều gia đình giữ thói quen trồng cây trà xanh trong vườn để lấy lá pha trà, hoặc mua lá tươi với giá phải chăng tại các chợ.
Ở Trung Quốc, trà là một trong bảy yếu tố thiết yếu của đời sống, theo VnExpress. Từ hàng nghìn năm trước, trà đã trở thành biểu tượng văn hóa. Người Bắc Kinh say mê trà hoa nhài, người Phúc Kiến yêu thích trà đen, người Thượng Hải chọn trà xanh, còn ở Hồ Nam, trà gừng muối được dùng để tiếp khách, mỗi vùng mang một phong vị riêng.
Không chỉ là thức uống hay nét văn hóa, trà còn là chìa khóa sống thọ của cư dân các Vùng Xanh (Blue Zones) – những nơi có nhiều người sống lâu nhất thế giới. Dan Buettner, nhà thám hiểm và chuyên gia tuổi thọ người Mỹ, đã khám phá ra bốn bí quyết sống lâu đơn giản: ăn đậu, đi bộ, kết nối bạn bè và uống trà.
Trà và sức khỏe trường thọ
Tại Okinawa (Nhật Bản), người dân yêu thích trà shan-pien, kết hợp trà xanh, hoa nhài và một chút nghệ. Trà xanh, theo NPR, chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và một số ung thư, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Trên đảo Ikaria (Hy Lạp), người dân tự hái các loại thảo mộc tươi như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay, bồ công anh hay bạc hà để pha trà. Những loại này có đặc tính chống viêm, ổn định huyết áp và bảo vệ trí nhớ.
Ở Sardinia (Ý), trà cây kế sữa là lựa chọn phổ biến. Buettner cho biết loại trà này giúp thanh lọc gan, với hoạt chất silymarin được khoa học chứng minh có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư.
Lời khuyên từ chuyên gia để uống trà hiệu quả
Dan Buettner gợi ý cách đưa trà vào thói quen hàng ngày để tối ưu sức khỏe:
Uống trà xanh mỗi ngày vì hàm lượng chất chống oxy hóa cao và ít caffeine hơn cà phê.
Thử các loại trà thảo mộc như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay để đa dạng trải nghiệm.
Thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt tự nhiên.
Mùa hè, bảo quản trà trong bình và giữ lạnh để thưởng thức mát lành.
TN (SHTT)








- Nữ diễn viên bị “đại gia dỏm” lừa cưới, sau 1 tuần phát hiện chồng có 3 tiền án, 2 vợ cũ cùng vụ lừa đảo 360 tỷ đồng (14:38)
- Bóng lưng đẹp như tranh vẽ của tiểu thư Doãn Hải My hút gần 7 triệu view (14:35)
- Lãi suất trái phiếu doanh nghiệp tới 11%/năm (14:29)
- Ghen tuông mù quáng, nam thanh niên đâm chết bạn gái trên vỉa hè ở TP.HCM (14:27)
- Cư dân biệt thự Hà Nội sắm máy bơm "khủng", canh nước ngập như canh "chứng khoán" (14:21)
- Người Hà Nội thức trắng cứu xe, dọn nhà giữa ngổn ngang bùn nước (14:19)
- Tình cảnh đáng lo ngại của Yến Nhi (14:17)
- iPhone đã sao chép đủ thứ từ Android, vậy mà còn mỗi tính năng hay nhất này lại mãi không "đánh cắp" được (14:16)
- Vì sao mưa bão cực lớn, dị thường liên tiếp trút xuống gây ngập lụt lịch sử? (14:06)
- Số phận kỳ lạ không thể lý giải của những người phát hiện ra lăng mộ Tần Thủy Hoàng (14:04)




