-
7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý
-
Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026?
-
Tử vi thứ 6 ngày 8/8/2025 của 12 con giáp: Dậu thuận lợi, Tý đón lộc
-
Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm
-
Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát
-
Bé gái 7 tuổi đuối nước tử vong tại hồ bơi ở Đồng Nai
-
Quỳnh Anh Shyn tiết lộ bí mật trong màn làm hoà gây chấn động với Chi Pu
-
Thiếu niên 15 tuổi ở Ninh Bình mất tích bí ẩn, để lại thư tay với lời nhắn "Tết này con không về"
-
Cảnh giác chiêu lừa đảo nộp phạt giao thông qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia giả
-
Giá vàng miếng SJC đắt nhất lịch sử
-
Bộ Công an bảo vệ Lễ 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh ở cấp độ cao nhất
-
Vướng vào "địa ngục tâm linh", 3 đại gia bị vợ chồng thầy cúng lừa 20 tỷ đồng
-
Thủ tướng: Bắn pháo hoa tại 34 tỉnh, thành phố chào mừng Quốc khánh
-
Sức khỏe của nghệ sĩ Phước Sang sau 1 năm bị đột quỵ
-
Sốc với visual của ca sĩ Việt đi hát hội chợ Trung Quốc, hình tượng nàng thơ vỡ tan tành
-
Phát hiện chấn động: Thi thể người đàn ông mất tích 28 năm vẫn còn nguyên vẹn
-
Vụ hiệu trưởng nâng khống điểm cho 1 thí sinh thành thủ khoa: Hội đồng chấm thi giải trình gì?
-
Nam thanh niên mất tích khi leo núi ở Nha Trang: Trước khi đi nhắn chủ nhà một điều đáng lo
-
Sau dịu mát ngày lập thu, miền Bắc sẽ nắng nóng gay gắt như giữa mùa hè từ ngày 8-8
-
Đang làm nhiệm vụ, trung tá cảnh sát giao thông bị người đàn ông nước ngoài đấm vào miệng
Gia đình
14/05/2025 15:36Thức uống rẻ tiền ở Việt Nam là bí quyết sống thọ từ văn hóa truyền thống của Vùng Xanh thế giới
Trà từ lâu đã là một phần không thể thiếu trong đời sống người Việt, không chỉ là thức uống mà còn là nét văn hóa đậm đà. Người Việt yêu thích nhiều loại trà như trà lá sen, atiso, hoa cúc, nhưng trà xanh vẫn chiếm ngôi vương. Theo VnExpress, trà xanh được trồng phổ biến ở Tây Bắc, Đông Bắc, Tây Nguyên và các tỉnh ven biển miền Trung. Nhiều gia đình giữ thói quen trồng cây trà xanh trong vườn để lấy lá pha trà, hoặc mua lá tươi với giá phải chăng tại các chợ.
Ở Trung Quốc, trà là một trong bảy yếu tố thiết yếu của đời sống, theo VnExpress. Từ hàng nghìn năm trước, trà đã trở thành biểu tượng văn hóa. Người Bắc Kinh say mê trà hoa nhài, người Phúc Kiến yêu thích trà đen, người Thượng Hải chọn trà xanh, còn ở Hồ Nam, trà gừng muối được dùng để tiếp khách, mỗi vùng mang một phong vị riêng.
Không chỉ là thức uống hay nét văn hóa, trà còn là chìa khóa sống thọ của cư dân các Vùng Xanh (Blue Zones) – những nơi có nhiều người sống lâu nhất thế giới. Dan Buettner, nhà thám hiểm và chuyên gia tuổi thọ người Mỹ, đã khám phá ra bốn bí quyết sống lâu đơn giản: ăn đậu, đi bộ, kết nối bạn bè và uống trà.
Trà và sức khỏe trường thọ
Tại Okinawa (Nhật Bản), người dân yêu thích trà shan-pien, kết hợp trà xanh, hoa nhài và một chút nghệ. Trà xanh, theo NPR, chứa chất chống oxy hóa mạnh, giúp giảm nguy cơ đột quỵ, bệnh tim và một số ung thư, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Trên đảo Ikaria (Hy Lạp), người dân tự hái các loại thảo mộc tươi như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay, bồ công anh hay bạc hà để pha trà. Những loại này có đặc tính chống viêm, ổn định huyết áp và bảo vệ trí nhớ.
Ở Sardinia (Ý), trà cây kế sữa là lựa chọn phổ biến. Buettner cho biết loại trà này giúp thanh lọc gan, với hoạt chất silymarin được khoa học chứng minh có khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư.
Lời khuyên từ chuyên gia để uống trà hiệu quả
Dan Buettner gợi ý cách đưa trà vào thói quen hàng ngày để tối ưu sức khỏe:
Uống trà xanh mỗi ngày vì hàm lượng chất chống oxy hóa cao và ít caffeine hơn cà phê.
Thử các loại trà thảo mộc như hương thảo, xô thơm, kinh giới cay để đa dạng trải nghiệm.
Thêm một chút mật ong để tăng vị ngọt tự nhiên.
Mùa hè, bảo quản trà trong bình và giữ lạnh để thưởng thức mát lành.
TN (SHTT)








- 7 nét tướng của phụ nữ dễ lấy chồng giàu sang phú quý (07:32)
- Năm sinh nào hết tuổi đi nghĩa vụ quân sự 2026? (07:22)
- Rầm rộ tin đồn chị gái của 1 sao nam đình đám Vbiz bị xử lý vì liên quan đến chất cấm (07:16)
- Gia đình nhiều người bị "bắt cóc online", thao túng tâm lý đến mất kiểm soát (07:06)
- Dòng tiền 'chảy' rất mạnh vào bất động sản, Bộ Xây dựng có đề xuất mới (42 phút trước)
- Miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng, Nam Bộ mưa dông (1 giờ trước)
- Tỷ phú Hoàng Kiều: "Tôi đi van xin tình địch nhờ trả lại người đàn bà đó về cho mình" (1 giờ trước)
- Đặc phái viên Mỹ gặp Tổng thống Nga, ông Trump lập tức ký sắc lệnh mới: Nước thứ ba 'dính' đòn thuế quan (1 giờ trước)
- Tin mới nhất về áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, diễn biến bất ngờ sau 48 giờ (1 giờ trước)
- Lan Phương nói lý do mâu thuẫn chồng Tây: "Tôi khóc nhiều tới mức sợ ảnh hưởng đến con" (1 giờ trước)




