-
Chuyện tình của cặp đôi "trâm anh thế phiệt" hiếm có trong giới thượng lưu Việt
-
Hút 3 khối chất thải, người dân "choáng" khi bị tính 19,5 triệu đồng
-
Một câu chuyện ở ĐH Bách Khoa 9 năm trước gây bão: Khi phần "lễ" mất đi, thì học nhiều cũng chỉ là cái đầu đầy chữ nhưng trái tim rỗng!
-
Bé gái mồ côi đi thăm bà ốm, bị lạc nhiều giờ trên cao tốc
-
Vụ cha ôm hai con nhảy cầu: Tìm thấy thi thể hai bé gái
-
Bộ GD-ĐT lên tiếng về thông tin "đóng cửa, giải tán trường tư"
-
Huế sắp mưa lớn, thủy điện có thông báo quan trọng gửi người dân
-
Danh sách 34 thủ khoa ở kỳ thi chọn học sinh giỏi Hà Nội năm 2025
-
Thiếu gia Phan Hoàng là ai?
-
Ông Hoàng Quốc Khánh làm Bí thư Tỉnh ủy Lạng Sơn
Gia đình
25/01/2023 18:09Trẻ ăn nhiều bánh mứt dịp Tết có thể đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh nào?
Trẻ có thể mắc các bệnh này nếu sử dụng bánh kẹo dịp Tết không đúng cách
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, bánh kẹo, mứt thường quá ngọt, không thích hợp cho người tiểu đường, người có đường máu cao, béo phì, người già, trẻ em và phụ nữ mang thai trong suốt thai kỳ. Chúng ta không nên ăn nhiều hoặc thay thế cho các thực phẩm khác.
Ăn nhiều mứt, bánh kẹo dễ sinh đầy bụng và làm giảm mất cảm giác đói, do đó làm hạn chế cảm giác thèm ăn trong các bữa chính.

BS Nguyễn Thị Kim Anh, Chuyên khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Medlatec cũng cho rằng, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt ở trẻ em làm gia tăng nguy cơ về thừa cân béo phì (do lượng đường hấp thu vào nhiều hơn nhu cầu sẽ chuyển thành chất béo dự trữ tại mô mỡ), sâu xa hơn là mắc các bệnh mãn tính không lây, nhất là ở những trẻ hiện đã thừa cân béo phì.
Đặc biệt, với trẻ còn nhỏ thì các loại bánh, mứt, kẹo dạng hạt cứng, dạng thạch không phù hợp cho trẻ sử dụng còn có thể là các mối nguy gây ra sặc, hóc, tắc đường thở.
Do đó, BS Nguyễn Thị Kim Anh khuyến nghị các bố mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ 3 bữa chính, đủ chất, ăn uống đúng giờ. Không nên cho trẻ ăn bánh, mứt, kẹo trước các bữa ăn, không ăn quá khuya trước khi đi ngủ. Vệ sinh răng miệng để phòng nguy cơ sâu răng cho trẻ cũng là điều bố mẹ cần lưu ý.
Ngoài ra, bố mẹ cũng cần biết lượng đường nạp vào cơ thể trẻ tăng trong ngày Tết không chỉ qua đường ăn các loại bánh mứt kẹo mà còn qua cả đường uống như các loại nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe của con trước tác hại của việc sử dụng quá nhiều bánh kẹo, mứt ngọt trong dịp Tết?
PGS Nguyễn Thị Lâm khuyến cáo tốt nhất cha mẹ nên cho con ăn giảm bớt lượng bánh kẹo, mứt. Bạn có thể sử dụng và thay thế bằng cách ăn các loại trái cây tươi trong những ngày Tết như dưa hấu, cam, quýt, bưởi, hồng, dâu, táo,…có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, các loại hạt ngũ cốc hoặc hạt bí, óc chó, hạnh nhân, đậu phộng, hạt điều, đậu hà lan,... cũng là một sự lựa chọn tốt.
Mỗi gia đình có thể tự chế biến bánh mứt cổ truyền cho ngày Tết. Trong khi chế biến, bạn nên hạn chế lượng đường hoặc có thể thay thế bằng đường ăn kiêng. Việc này vừa đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm vừa giữ được hương vị ngày Tết.
Các mẹ cũng nên chọn mứt, bánh kẹo được chế biến bởi các công ty lớn, có thương hiệu, có nhãn mác đầy đủ, có ngày sản xuất và hạn sử dụng.
Theo Phương Linh (Saostar.vn)








- Cảnh tượng lạ lùng trước nhiều cửa hàng ở Hà Nội khi giá vàng nhẫn tăng vượt 151 triệu/lượng (18:03)
- Thanh niên giết rồi hiếp dâm, cướp tài sản người mẹ trẻ ở Gia Lai khai gì? (34 phút trước)
- Tuyển Việt Nam nhận tin cực vui từ FIFA sau 2 trận thắng Nepal (1 giờ trước)
- Xác minh clip người đàn ông đánh vợ cũ dã man (1 giờ trước)
- DC và Marvel cùng vinh danh một khoảnh khắc kinh điển trong Dragon Ball (1 giờ trước)
- Xuân Son không thể gánh cả tuyển Việt Nam (1 giờ trước)
- Gia thế nhà chồng hoa hậu Đỗ Thị Hà, sở hữu tập đoàn xây dựng tỷ USD (1 giờ trước)
- Chuyện tình của cặp đôi "trâm anh thế phiệt" hiếm có trong giới thượng lưu Việt (2 giờ trước)
- Hướng dẫn viên gây sốc khi "dằn mặt" khách ngay trên chuyến xe du lịch ở Thái Lan: Không mua sắm thì đừng hòng về nước (2 giờ trước)
- Hút 3 khối chất thải, người dân "choáng" khi bị tính 19,5 triệu đồng (2 giờ trước)




