Hiện nay, đa số nam giới đều quan tâm đến việc làm sao để nâng cao chất lượng cuộc ân ái. Ngoài các tư thế giúp việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn. Vấn đề ăn gì uống gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc vui cũng rất được cánh mày râu quan tâm.

Những cách đơn giản tăng thăng hoa khi quan hệ

Hiện nay, có rất nhiều cách đơn giản để tăng thăng hoa khi quan hệ. Trong đó, cải thiện chế độ ăn uống là cách dễ dàng nhất. Vậy thì trước khi quan hệ nên uống gì? 

Socola

Socola, đặc biệt là socola đen được làm từ hạnh nhân. Đây là thực phẩm giàu kẽm, selen và vitamin E. Chúng là những vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tình dục của nam giới. Trong đó, selen và vitamin E giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, cải thiện thời gian cương cứng dương vật.

Kẽm cũng là một khoáng chất giúp sản xuất hormone sinh dục nam, giúp tăng cường sinh lí phái mạnh. Bên cạnh đó, socola còn chứa các axit béo omega – 3 giúp cải thiện tuần hoàn máu. Nhờ đó, lượng máu lưu thông trong cơ thể dễ dàng hơn, giúp kéo dài cuộc vui đáng kể.

Mật ong

Cho mật ong vào thức ăn hoặc chỉ dùng mỗi mật ong là một loại thực phẩm tuyệt vời để dùng trước hoặc trong khi làm "chuyện ấy".

Chuối

Nhiều tài liệu nói rằng chuối rất cần cho quá trình chăn gối và không có gì ngạc nhiên khi chuối thực sự là thực phẩm tuyệt vời cho chuyện ấy. Chuối nướng cả vỏ được cho là có đặc tính kích thích ham muốn và tăng niềm vui khi lâm trận.

Sinh tố cà chua

Nếu bạn còn đang chưa biết trước khi quan hệ nên uống gì. Thì bạn không nên bỏ qua loại đồ uống này. Theo các bác sĩ, cà chua là một loại trái cây tốt cho nam giới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trong cà chua có chứa nhiều lycopene. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, cà chua còn giúp tăng cường sinh lý phái mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa sớm ở nam giới. Do đó, cà chua là một thức uống không nên bỏ lỡ đối với cánh mày râu.

Nước ép lựu

Đây là loại đồ uống chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa. Các bác sĩ cho rằng nước ép từ quả lựu có khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hóa cao.

Vì vậy nó có khả nănggiúp cải thiện sự lưu thông máu, kéo dài thời gian cương cứng của dương vật. Đây là loại đồ uống thích hợp cho những người muốn kéo dài thời gian cương cứng, cho cuộc “yêu” thêm dài lâu.

Sinh tố bơ

Từ lâu người ta đã biết bơ là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với sức khỏe tình dục ở nam giới. Nhờ chứa nhiều vitamin K nên bơ có tác dụng điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan quan trọng trong cơ thể. Bao gồm cả dương vật. Vì thế, trước khi quan hệ uống sinh tố bơ giúp nam giới bền bỉ. Tăng nhu cầu và khả năng quan hệ tình dục.

Hàu và các hải sản khác

Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi lâm trận.

 

Sushi

Ở Nhật Bản có nghệ thuật sushi (nyotaimori), nơi họ ăn sushi và ngắm phụ nữ khỏa thân. Bạn không phải đi xa mà vẫn có thể tái hiện tại nhà mình, hay chỉ ăn sushi trước khi gần gùi để tăng năng lượng cho cuộc vui.

Sau khi gần gũi nên ăn gì?

Bổ sung năng lượng sau mỗi lần 'yêu’ là cách tốt nhất để duy trì sức khỏe, sự ham muốn, tăng cường sự dẻo dai và phục hồi sức lực nhanh chóng.

Uống chút nước: Giống như tập thể dục, chị em có thể bị mất nước sau khi 'ân ái' Mất nước ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Do đó, chị em cần tiếp nước để bù lại lượng calo đã mất do vận động. Nước sau khi được nạp sẽ vận chuyển đến các cơ quan, tiết ra ngoài và đẩy các vi khuẩn ra khỏi bàng quang, âm đạo...

Sữa chua: Sữa chua hoặc kim chi và các thực phẩm lên men khác đều có cùng một vi khuẩn tốt được tìm thấy trong âm đạo. Chỉ cần duy trì thói quen ăn sữa chua sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp chị em bổ sung vi khuẩn tốt của cơ thể, giúp giảm nguy cơ nhiễm nấm.

Ăn hải sản đặc biệt là cá hồi: Hải sản là nguồn cung cấp dinh dưỡng quý báu cho cơ thể, còn cá hồi từ lâu được xem là "viagra" tự nhiên, tăng cường ham muốn. Cụ thể, trong cá hồi có chứa các axit béo, omega 3. Mặt khác, các vitamin đa dạng khác như A, D,B… đều có công dụng nhất định với ham muốn. Trứng cá hồi còn được xem là nguồn dưỡng chất quan trọng, giàu protein. Vì vậy, sau khi làm "chuyện ấy", các cặp đôi có thể ăn món cá hồi để sớm phục hồi sức lực.

PN (Nguoiduatin.vn)