Trước khi đi ngủ, ngâm chân với loại lá này có thể chữa 5 loại bệnh nhiều người mắc

aA

Nói đến lá ngải cứu thì chắc chắn nhiều người đã từng nghe qua về công dụng của nó. Ngải cứu ngoài là thực phẩm làm các món ăn, cũng có tác dụng lớn trong việc bảo vệ sức khỏe như dùng lá ngải cứu để châm cứu, xông hơi....

Ngoài ra dùng lá ngải cứu nấu với nước để ngâm chân trước khi đi ngủ, kiên trì thực hiện trong một tháng, cơ thể sẽ có những thay đổi kỳ diệu, đặc biệt là cải thiện được 5 loại bệnh dưới đây.

1. Loại trừ bệnh nóng trong người

Dùng lá ngải cứu đun nước ngâm chân có tác dụng chữa nhiều bệnh

Nóng trong người là nguyên nhân chính gây nên nhiều căn bệnh như loét miệng, viêm dạ dày, viêm tai, viêm họng… Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Dấu hiệu để nhận biết bạn bị nóng trong người là nhiệt độ cơ thể bỗng tăng cao, hoặc vào mùa hè trời nóng lực, cơ thể bạn chưa kịp thời "hạ hỏa".

Để khắc phục tình huống này, bạn chỉ cần sử dụng một nắm lá ngải cứu, đun sôi cùng với nước. Sau đó đổ ra thùng gỗ, đợi nước nguội thì cho chân vào ngâm.

Thời gian ngâm chân nên kéo dài khoảng 15-20 phút. Không quá 30 phút là được. Trong quá trình ngâm, cơ thể bạn có thể nóng lên và đổ mồ hôi. Đây là phản ứng hoàn toàn bình thường của cơ thể.

2. Phòng chống lạnh, loại bỏ chứng dư thừa nước trong cơ thể

Ngâm chân ngải cứu còn có tác dụng chữa tình trạng lạnh chân tay

Có nhiều người lúc nào cũng trong tình trạng thân nhiệt thấp, luôn cảm thấy lạnh lẽo, đặc biệt là vào mùa đông. Biểu hiện rõ nhất là tay chân lạnh giá dù đắp chăn kín người. Để khắc phục được tình trạng này, ngâm chân với ngải cứu cũng là một phương pháp hiệu quả.

Trong Đông Y, ngải cứu có tác dụng loại bỏ hàn lạnh, lưu thông khí huyết rất tốt. Thông thường những người chân tay bị lạnh là do máu lưu thông chậm, mà chân tay lại là bộ phận cách xa tim.

Ngâm chân với ngải cứu không những làm tăng lưu thông khí huyết mà còn giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể. Các dưỡng chất có trong ngải cứu sau khi thẩm thấu vào cơ thể sẽ tác động tới 20 dòng kinh mạch, điều hòa âm dương, đào thải độc tố, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Khi khí huyết được lưu thông tốt, cơ thể sẽ tràn đầy sinh lực, năng lượng. Nhờ vậy, khí hàn lạnh cũng tự tiêu tan đi.

3. Chữa bệnh nấm da chân

Thời tiết mùa hè rất nóng, một số loại giày và tất có độ thoáng khí rất kém nên rất dễ bị nấm da chân, gây khó chịu. Lúc này bạn cũng có thể dùng lá ngải cứu để ngâm chân, sau một thời gian sử dụng có tác dụng khử trùng, chống dị ứng rất hiệu quả, còn có tác dụng loại bỏ bệnh nấm da chân, chăm sóc làn da chân mịn màng.

4. Giảm chứng chuột rút

Đối với người bị chuột rút, ngâm chân cũng rất tốt

Đối với những ai thường xuyên bị chuột rút, co thắt cơ bắp thì càng nên ngâm chân với ngải cứu. Không chỉ vậy, bài thuốc ngâm chân này còn có tác dụng giảm đau nhức cơ hiệu quả. Trong quá trình ngâm, bạn có thể kết hợp massage để tác động đến các vùng xương khớp bị đau.

5. Điều hòa kinh nguyệt

Phụ nữ thường xuyên đau bụng kinh cũng có thể ngâm chân nước đun lá ngải cứu

Lá ngải cứu còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt đối với cơ thể chị em phụ nữ. Đặc biệt là những ai thường xuyên bị đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt. Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu để ngâm chân mỗi ngày, trước 1 tuần khi sắp tới ngày "đèn đỏ".

Ngoài phương pháp ngâm chân thì chị em có thể hãm ngải cứu với nước sôi để uống, sắc thuốc uống…

Cách làm nước ngâm chân ngải cứu

Cách làm nước ngâm chân bằng ngải cứu rất đơn giản. Đầu tiên, bạn cần phải chuẩn bị nguyên liệu chính là lá ngải cứu. Có thể là lá tươi hoặc lá khô đều được.

Đun sôi khoảng 1.5 lít nước. Sau đó cho lá ngải cứu vào, tiếp tục đun thêm 5 phút để tinh chất trong ngải cứu ra hết.

Đổ nước ra thùng gỗ, đợi tới khi nước nguội khoảng 40 độ thì cho chân vào ngâm. Sau khi ngâm, hãy sử dụng khăn để lau chân thật khô. Không nên để chân ẩm ướt khi đi ngủ, nếu không sẽ dễ mắc phải các bệnh viêm da.

Theo Hà Vũ (Trí Thức Trẻ)