-
Cảnh tượng chán chường tại khu đô thị hạng sang ở Hà Nội
-
Khẩn: Phát hiện rò điện khu vực ngập nước ở Hà Nội, thậm chí có người dân đi qua đã bị ngã quỵ
-
Người đàn ông ở Hà Nội uống hơn 10 lít nước mỗi ngày
-
Giữa mùa mưa bão, môi giới đua nhau quảng cáo bán nhà "không ngập lụt"
-
Không phải phở, món ăn chỉ từ 40.000 đồng/phần này mới là hương vị Việt tỏa sáng trên sân chơi quốc tế
-
Sáng 7-10, giá vàng miếng SJC và vàng nhẫn tăng rất nhanh
-
Thu nhập dưới 200 triệu đồng/năm gần như không thể mua được nhà ở Hà Nội và TP HCM
-
Bí quyết "3 thấy - 3 không thấy" giúp gia chủ hút tài, giữ vận
-
Hà Nội phố thành sông, giao thông tê liệt, xe máy "rồng rắn" leo cao tốc giữa biển nước
-
Giá nhà phố cổ Hà Nội lập kỷ lục mới, chạm 2 tỷ đồng/m2
Gia đình
08/10/2018 20:50Tự kiểm tra sức khỏe ngay tại nhà bằng 4 phương pháp cực đơn giản
Nếu quá bận rộn và không có thời gian để đi khám định kỳ thì tại sao bạn không tự kiểm tra sức khỏe của mình ở ngay tại nhà? Dưới đây là 4 phương pháp giúp bạn nhận biết từng vùng cơ thể của mình đang ở trạng thái tốt hay xấu để chủ động chữa trị từ sớm.
Kiểm tra hơi thở
Cách thực hiện: Bạn dùng 1 chiếc thìa cạo vào bề mặt lưỡi của mình, cạo gần sát họng càng tốt. Sau đó, bạn lấy phần chất nhờn trên lưỡi và cho vào túi ni lông kín để dưới ánh đèn khoảng 1 phút.
Kết quả: Nếu chiếc thìa có mảng bám dày, có màu và mùi hơi nặng thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh về hô hấp, ruột, gan và thận. Còn nếu chiếc thìa có mùi trái cây thì đó là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Đặc biết, nếu nó ngả màu vàng thì đó là dấu hiệu nhận biết bệnh về tiêu hóa.
Kiểm tra độ dẻo dai
Cách thực hiện: Bạn đứng trước gương, vắt chéo một chân rồi ngồi xổm xuống. Người hướng về phía trước, sau đó tự mình đứng lên mà không dựa, bám vào những thứ xung quanh.
Kết quả: Nếu bạn thấy mình thực hiện động tác này mà không cần tới sự hỗ trợ của phần thân trên thì đồng nghĩa là khung xương khớp của bạn đang rất chắc khỏe.
Kiểm tra tuần hoàn máu
Cách thực hiện: Bạn nằm trên giường, nâng 2 chân lên cao để tạo thành góc 45 độ với mặt giường. Sau đó vặn mình sang bên để 2 chân ép mạnh xuống giường, giữ trong khoảng 1 phút rồi hạ chân xuống, để chân vuông góc 90 độ.
Kết quả: Nếu thấy 2 bàn chân đổi màu nhợt nhạt và phải mất đến vài phút mới hồng hào trở lại thì nhiều khả năng bạn đang bị tắc nghẽn mạch máu, thậm chí còn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao. Với người bình thường, họ chỉ mất khoảng 10 - 30 giây để 2 chân hồng hào trở lại.
Kiểm tra thị lực
Cách thực hiện: Bạn dùng tay che đi một bên mắt phải và nhìn vào khung cửa lớn trong khoảng 30 giây. Sau đó làm tương tự với bên mắt trái còn lại.
Kết quả: Nếu các đường ở khung cửa song song với nhau như thực tế thì chứng tỏ mắt bạn vẫn bình thường. Tuy nhiên, nếu thấy khung cửa bị biến dạng, méo mó thì chứng tỏ thị lực của bạn đang có vấn đề, thậm chí còn có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng.
Theo Gà (Helino)








- Ba đơn vị Công an TP Hà Nội vào cuộc xác minh vụ lùm xùm của Shark Bình (13:38)
- Khẩn: Phát hiện rò điện khu vực ngập nước ở Hà Nội, thậm chí có người dân đi qua đã bị ngã quỵ (13:34)
- Cảnh tượng chán chường tại khu đô thị hạng sang ở Hà Nội (13:34)
- Shark Bình kinh doanh gì, giàu có cỡ nào? (1 giờ trước)
- Bốn bề ngập sâu, mất phương hướng ở "vịnh Keangnam", "cảng nước sâu Mỹ Đình" (1 giờ trước)
- Người đàn ông ở Hà Nội uống hơn 10 lít nước mỗi ngày (2 giờ trước)
- Tự lái trực thăng về quê tránh tắc đường, 2 anh em gây tranh cãi (2 giờ trước)
- Trường học ở Hà Nội phản hồi về thông tin "trời mưa vẫn điểm danh, xét đi học muộn" (2 giờ trước)
- Nhiều khối đá nặng cả tấn trên núi sạt lở vào nhà dân, kiến nghị ban bố tình huống khẩn cấp (2 giờ trước)
- Cả cõi mạng áp lực vì săn vé concert G-DRAGON tại Hà Nội: Hơn 360 nghìn người xếp hàng chỉ sau 1 phút, vé VVIP sold-out nhanh như gió! (2 giờ trước)




