Vitamin C được nhiều người tin dùng để tăng năng lượng, sức đề kháng, làm đẹp da mà không biết đến hậu quả nguy hiểm khi bổ sung sai cách.

Vitamin C được nhiều người tin dùng để tăng năng lượng, sức đề kháng, làm đẹp da mà không biết đến hậu quả nguy hiểm khi bổ sung sai cách.

Tu vong vi tiem vitamin C hinh anh 1
Bổ sung vitamin C sai cách sẽ gây hậu quả khôn lường. Ảnh: Breastcanceryogablog. 

Từ chất có lợi thành thủ phạm gây chết người

Tuy nhiên, việc tự ý bổ sung vitamin sai cách lại gây phản tác dụng. Nhiều năm trong nghề, PGS Dũng đã gặp nhiều trường hợp gặp các biến chứng khó lường do tự ý dùng loại vitamin này, bao gồm việc dùng thuốc, thực phẩm chức năng, lạm dụng thực phẩm chứa vitamin C.

Đó là trường hợp một nữ bệnh nhân sử dụng viên uống vitamin C nhằm mục đích đẹp da, uống liên tục tới 5 tháng dẫn tới hệ quả bị mắc sỏi thận.

Hoặc một bệnh nhân khác đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau dạ dày cấp do uống nước chanh liên tục vào buổi sáng.

“Thậm chí một nữ đồng nghiệp của chúng tôi đã mất do tiêm vitamin C. Cô ấy ra đi sau khi bị sốc phản vệ”, PGS Dũng chia sẻ.

Chia sẻ về các ca bệnh này, PGS Dũng khuyến cáo do nhiều người sử dụng vitamin sai cách biến chúng từ chỗ có lợi thành có hại. “Chúng tôi vẫn chỉ định bổ sung vitamin C nhưng ở mỗi người cơ địa khác nhau, giới tính khác nhau, bệnh lý khác nhau sẽ có những phác đồ riêng, không ai giống ai. Do đó việc tự ý dùng vitamin C nói riêng, vitamin khác nói chung một thời gian dài là điều tuyệt đối cấm”, PGS Dũng cho hay.

Theo chuyên gia, hệ quả của việc này trước mắt là gây thừa vitamin C, tăng hấp thu canxi từ đường ruột vào trong máu gây sỏi thận. Trong khi đó, sỏi thận là căn bệnh rất khó chữa.

Bên cạnh đó, việc lạm dụng các thực phẩm chức năng, viên uống bổ sung vừa gây tốn tiền vừa gây nên tâm lý chủ quan cho người bệnh. Họ thường bỏ qua các biện pháp chăm sóc sức khỏe khác dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm.

Vẫn theo PGS Dũng, ở các bệnh viện phương Tây luôn có quy định rõ ràng về thời gian, liệu trình chi tiết khi bổ sung vitamin C.

Cách tốt nhất để tăng cường vitamin trong cơ thể lấy từ trong thức ăn, cụ thể là hoa quả tươi. Trong đó, lượng vitamin C sẽ cân đối, hài hòa với các vitamin khác.

“Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu có ý định uống vitamin C kéo dài từ 3 tháng trở lên”, PGS Dũng khuyến cáo.

Tiêm vitamin C để trắng da?

Theo PGS Dũng, một số trường hợp do người bệnh bị rối loạn hấp thu nên phải dùng đường tiêm để bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Tuy nhiên, PGS Dũng khuyến cáo hiện một số chị em dùng cách tiêm vitamin C để làm trắng da là rất nguy hiểm. “Theo tôi, để làm trắng da chỉ nên uống chứ không nên tiêm vitamin C. Hơn nữa, muốn cải thiện làn da cần phụ thuộc nhiều yếu tố chứ không chỉ cần vitamin này”, chuyên gia nhấn mạnh.

Về liều lượng, chuyên gia cho biết theo khuyến cáo mới nhất từ thế giới, người lớn bình thường mỗi ngày dùng dưới 2 gram trong thời gian ngắn. Trẻ dưới từ 5 tuổi trở lên ngưỡng an toàn là 1 gram/ngày, trẻ dưới 5 tuổi chỉ nên cung cấp dưới 500 mg/ngày.

Theo Hà Quyên (Zing.vn)