Quả quất được dùng nhiều hằng ngày trong chế biến món ăn, đồ uống và có nhiều tác dụng với sức khỏe.

Ngoài vóc dáng mảnh mai, thon thả, làn da trắng sáng, căng mịn của Han So Hee được chị em phụ nữ châu Á vô cùng quan tâm.

Uống vitamin C cho làn da trẻ mãi lại không lo bệnh tật, chị em chỉ cần ghi nhớ đủ 4 điều sau!

Su hào thuộc họ cải, thường có vào mùa đông. Đây là loại rau củ chứa nhiều vitamin C, B6 tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch và ung thư.

Bổ sung vitamin chỉ cần khi chế độ ăn hằng ngày không thể cung cấp đủ. Trong một số trường hợp, lạm dụng viên bổ sung vitamin, đặc biệt là dùng quá liều, có thể gây hại cho sức khỏe.

Một quả ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Trong trái cây này còn chứa nhiều chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng.

Vitamin C là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng và không thể thiếu với mỗi người.

Đôi mắt chính là bộ phận nhạy cảm, vì vậy chúng ta cần có một quy trình chăm sóc hợp lý, khoa học từ bên trong cơ thể. Việc bổ sung các dưỡng chất, vitamin tốt cho mắt có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm thiểu những căn bệnh về mắt.

Vitamin C cực kỳ quan trọng cho cơ thể, tốt cho da, xương khớp, mạch máu, tăng đề kháng... Dưới đây là 9 loại rau củ không chua nhưng rất giàu vitamin C.

Không phải loại serum Vitamin C nào cũng dễ hỏng đâu bạn ơi.

Sự thiếu hụt collagen trong da là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng da bị chảy xệ, và xuất hiện các nếp nhăn. Mặt khác, Vitamin C là một yếu tố quan trọng trong việc hình thành và tái tạo collagen.

Tuy có mức giá bình dân nhưng những sản phẩm serum vitamin C dưới đây lại rất được lòng các tín đồ làm đẹp.

4 bước skincare này rất nên có vào mùa này các bạn nhé!

Mê serum Vitamin C thì nhất định bạn phải biết ứng viên này nha!

Bên cạnh nồng độ vitamin C, bạn cũng cần quan tâm đến độ pH, cách sử dụng, tình trạng da… để tìm được sản phẩm phù hợp nhất.

Những hiểu lầm này đôi khi khiến da bạn tuột dốc không phanh ngay cả khi dùng vitamin C đều đặn.

Hôm nay mình xin phép được review những loại vitamin C mình từng sử dụng.

Tổng hợp nhiều nghiên cứu trên thế giới, tờ Medical News Today đưa ra những món ăn hàng đầu giúp tăng cường hệ miễn dịch, với sự đánh giá của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Katherine Marengo (Đại học Bang Lousiana, Mỹ).