Chanh có thể ngăn chặn hầu hết các bệnh thường gặp.Tuy nhiên, nó cũng có một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu bị lạm dụng.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Hỏng men răng: Nghiên cứu cho thấy uống nước chanh có thể làm hỏng men răng do chanh có tính axit cao. Khi uống vào, axit này sẽ kích thích nướu răng và làm mềm men răng, làm tăng nguy cơ xói mòn răng vì lớp men răng của bạn khá mỏng và có thể bị bào mòn dần.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Nhiệt miệng nặng hơn: Axit xitric trong chanh có thể làm cho các vết loét của bạn tệ hơn và thậm chí gây ra nhiều hơn nữa. Do đó, bạn không dùng chanh hoặc bất kỳ trái cây họ cam quýt nào nếu bạn bị nhiệt miệng cho đến khi vết loét được chữa lành hoàn toàn.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Bệnh dạ dày: Làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng và loét dạ dày. Theo nghiên cứu, chanh có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng bằng cách kích hoạt pepsin, một loại enzyme trong dạ dày phân hủy protein. Sự trào ngược của các loại nước tiêu hóa trong dạ dày có thể kích hoạt các phân tử pepsin trong thực quản và cổ họng - dẫn đến chứng ợ nóng.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Có thể gây ra chứng buồn nôn và nôn mửa: Nước cốt chanh chứa đầy vitamin C, tuy nhiên quá nhiều vitamin C có thể gây buồn nôn, thậm chí nôn mửa. Uống nhiều nước chanh có thể dẫn đến quá liều vitamin C. Mặc dù điều này không gây ra bất kỳ mối đe dọa nghiêm trọng nào, nhưng cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ lượng vitamin C dư thừa bằng cách gây nôn mửa.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Thường xuyên đi tiểu: Nước chanh, đặc biệt là nước chanh ấm có thể tác dụng như một thuốc lợi tiểu. Nó có thể làm tăng lượng nước tiểu. Trong quá trình này, nó cũng có thể tuôn ra lượng chất điện giải và natri dư thừa thông qua nước tiểu, đôi khi, nó có thể tuôn ra quá nhiều và làm mất nước.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Dẫn đến lượng sắt dư thừa trong máu: Chúng ta biết rằng vitamin C khuyến khích sự hấp thu sắt trong cơ thể. Nhưng nếu quá nhiều C có thể dẫn đến sự gia tăng nồng độ sắt trong máu. Quá nhiều chất sắt trong cơ thể có thể nguy hiểm. Sắt dư thừa trong máu cũng có thể làm hỏng các cơ quan nội tạng.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Đau nửa đầu: Mặc dù có ít nghiên cứu nhưng một số chuyên gia tin rằng cây họ cam quýt có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Trong thực tế, Viện Công nghệ sinh học Delaware khuyến cáo tránh nước chanh cho bệnh nhân bị đau nửa đầu.
Uống nhiều nước chanh không thực sự tốt như mọi người vẫn nghĩ
Cháy nắng: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng khi ra ngoài nắng mà uống nước chanh, trên da có thể gây ra mụn nước và các đốm đen. Còn được gọi là viêm phytophotodermatitis, đó là một hình thức tồi tệ hơn của cháy nắng. Thủ phạm là các hóa chất trong nước chanh, được gọi là psoralens, tương tác với ánh sáng mặt trời và gây "cháy" da.

Theo Hải Yến (Vov.vn)