-
Chân dung cán bộ Viettel đầu tiên được phong Anh hùng lực lượng vũ trang: Là nữ, sinh năm 1985
-
Bộ Chính trị bổ nhiệm đồng chí Phạm Gia Túc giữ chức vụ Chánh Văn phòng Trung ương Đảng
-
Vị đại gia khét tiếng vừa bị công an khám xét: Sở hữu tòa Bạch dinh 50.000m2 có sân bay riêng và bộ sưu tập Mercedes cổ, làm loạt dự án BĐS nghìn tỷ tại Thanh Hoá
-
Bão số 6 có thể hình thành ngay đêm nay, hướng thẳng vào đất liền nước ta
-
Trẻ em, người không có tài khoản ngân hàng nhận quà 100.000 đồng dịp Quốc khánh 2/9 như thế nào?
-
Bằng Kiều lên tiếng về thông tin nhạy cảm
-
Đinh La Thăng, Trịnh Văn Quyết không được đặc xá dịp 2 - 9 năm 2025
-
Nghỉ lễ 2/9: Nơi làm thêm nhận tiền triệu, chỗ nghỉ trọn vẹn vẫn có thưởng
-
Trải nghiệm có 1-0-2 tại Triển lãm thành tựu đất nước 80 năm
-
2 người phụ nữ liệt toàn thân sau khi làm đẹp bằng botox tại nhà
-
Thủ tướng Thái Lan bị phế truất
-
Bộ Công an xuất quân bảo vệ Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc khánh 2/9
-
Chủ tịch nước đặc xá cho 13.920 người dịp 80 năm Quốc khánh
-
Hàng chục ống kính điện thoại livestream bủa vây, ông Ba Minh sống thế nào?
-
TP HCM cấp kinh phí tặng 100.000 đồng cho người dân dịp Quốc khánh 2 - 9
-
Xôn xao thông tin nam sinh Đắk Lắk viết Facebook trước khi nghi tự tử
-
Tiểu thư Quỳnh Anh lên đồ như công chúa cùng Duy Mạnh đi đu chiến sĩ A80, khoe ảnh "thắng đời 1-0"
-
Ngoài nhận quà 100.000 đồng, tài khoản an sinh xã hội VNeID để làm gì
-
Quang Hải ôm eo, kề má thơm Chu Thanh Huyền cực tình gây sốt cõi mạng
-
Tháng 7 âm 2 con giáp cần tận dụng thời cơ tốt để làm giàu, 1 con giáp lại cần chú ý chuyện tiền nong
Giới trẻ
28/01/2025 17:055 kiểu người dễ gặp khủng hoảng tâm lý mỗi mùa Tết, bạn cũng có thể là một trong số đó
Tết vốn là dịp để gia đình sum vầy, quây quần bên nhau. Tuy nhiên, với một số người, Tết có thể mang đến không ít áp lực, lo âu, đặc biệt đối với những người đang phải đối mặt với nhiều vấn đề trong cuộc sống. Những người xa nhà, những người đang trải qua khó khăn trong công việc đều có thể cảm thấy tâm lý của mình bị ảnh hưởng khi Tết đến gần. Để có một kỳ nghỉ thật sự trọn vẹn, mỗi người nên chuẩn bị cho mình tâm thế vững vàng để đón Tết an toàn.
1. Người xa nhà dễ lo âu, căng thẳng
Tết đối với người xa nhà thường mang nặng cảm giác hoài niệm và trống vắng. Khoảng cách địa lý, tài chính hoặc các rào cản khác khiến nhiều người không thể trở về đoàn tụ cùng gia đình. Việc phải đối diện với không khí Tết ở nơi đầy lại tạo ra căng thẳng, dễ dẫn đến lo âu.
Nếu không thể về quê, bạn có thể chủ động gọi điện hoặc video call cho gia đình, chia sẻ cảm xúc của mình và nghe những lời chúc Tết. Việc này giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với người thân dù không thể ở cùng nhau.
Nếu có thể, hãy tổ chức một bữa tiệc nhỏ với bạn bè thân thiết, tạo không khí ấm cúng để bớt đi nỗi nhớ nhà. Điều quan trọng là, đừng để mình bị quá tải với lo âu, hãy tìm cách tận hưởng Tết theo cách của riêng mình.

2. Người thất bại dễ cảm thấy tự ti
Cuối năm là thời điểm để chúng ta nhìn lại những gì đã làm được trong năm qua. Những người cảm thấy mình chưa thành công trong công việc, học tập hay trong chuyện tình cảm dễ rơi vào cảm giác tự ti.
Thậm chí, chỉ vì kết quả công việc không như ý hay chuyện tình cảm không suôn sẻ mà nhiều người còn thấy bản thân kém cỏi và không đáng được hưởng những niềm vui trong Tết. Tuy nhiên, đây là lúc bạn cần phải nhìn nhận lại mọi thứ một cách khách quan. Ai trong đời cũng có lúc gặp thất bại, nhưng điều quan trọng là chúng ta biết đứng lên sau mỗi lần vấp ngã. Đừng để những thất bại này làm bạn đánh mất niềm tin vào bản thân.
Bạn có thể dành thời gian cuối năm để tổng kết những điều đã học được, rút ra bài học và chuẩn bị cho những kế hoạch trong năm mới. Đặc biệt, hãy dành thời gian cho những người thân yêu để cảm nhận sự yêu thương và động viên từ họ. Tết là thời gian để tạm gác lại những khó khăn, thay vì chìm trong cảm giác tự ti, hãy tận dụng dịp này để tiếp thêm động lực cho bản thân.
3. Người đi làm dễ cảm thấy chán nản sau kỳ nghỉ
Sau một kỳ nghỉ Tết dài, không ít người cảm thấy mình bị mất động lực khi quay lại công việc. Thời gian nghỉ ngơi, vui chơi thoải mái trong những ngày Tết đôi khi lại khiến chúng ta khó quay lại với guồng quay công việc. Cảm giác không còn hứng thú, mệt mỏi và thiếu năng lượng là chuyện dễ gặp phải, đặc biệt là khi chúng ta đã quen với sự thư giãn trong những ngày Tết. Tâm lý này có thể kéo dài trong một thời gian sau Tết, điều này không chỉ ảnh hưởng đến năng suất làm việc mà còn tạo ra căng thẳng và mệt mỏi không đáng có.
Để chuẩn bị tâm lý tốt nhất, bạn có thể lên kế hoạch trước cho công việc sau Tết, xác định mục tiêu và các công việc cần hoàn thành ngay khi trở lại. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý trong kỳ nghỉ và tham gia các hoạt động vui chơi cũng giúp làm mới tinh thần và giảm thiểu sự chán nản sau kỳ nghỉ. Một tư duy tích cực và sự điều chỉnh hợp lý trong thói quen làm việc sẽ giúp bạn dễ dàng hòa nhập lại với công việc sau Tết.

4. Người già dễ cảm thấy buồn bã và cô đơn
Tết là dịp để các gia đình quây quần, nhưng đối với người già, đây lại là thời gian dễ khiến họ cảm thấy cô đơn và buồn bã. Nhiều người già sống một mình hoặc xa con cháu, không có người thân bên cạnh trong dịp Tết sẽ dễ cảm thấy buồn bã, lạc lõng. Những ký ức về gia đình, về những người thân đã khuất khiến họ dễ rơi vào tâm trạng sầu não.
Để giúp người già vượt qua cảm giác này, con cháu trong gia đình cần dành nhiều thời gian hơn để thăm nom, trò chuyện và chia sẻ. Một cuộc điện thoại hỏi thăm, một bữa cơm sum vầy đơn giản có thể làm họ cảm thấy ấm lòng hơn rất nhiều.
Nếu có thể, hãy tổ chức những hoạt động nhỏ như đi dạo cùng ông bà, chơi một trò chơi, hay đơn giản là ngồi cùng nhau nhìn lại những kỷ niệm xưa. Điều quan trọng là làm cho họ cảm thấy mình vẫn còn được yêu thương và quan tâm trong những ngày Tết. Đừng để người già phải trải qua một mùa Tết cô đơn, một chút tình cảm và sự quan tâm có thể mang lại niềm vui lớn lao cho những người già trong gia đình.
5. Người trẻ dễ gặp mâu thuẫn trong tâm lý vì áp lực tài chính và gia đình
Với người trẻ, Tết có thể là thời điểm gây mâu thuẫn trong tâm lý vì áp lực tài chính và gia đình. Mỗi năm, việc chuẩn bị cho Tết tốn khá nhiều chi phí, từ việc sắm sửa, biếu quà, đến việc tổ chức những bữa tiệc đoàn viên. Đối với những người chưa ổn định tài chính, áp lực tiền bạc có thể khiến họ cảm thấy lo lắng, căng thẳng. Hơn nữa, mối quan hệ gia đình, đặc biệt là giữa các thế hệ cũng có thể gây ra mâu thuẫn khi mỗi người có những kỳ vọng khác nhau về việc đón Tết.
Để giảm bớt mâu thuẫn này, người trẻ cần biết cách quản lý tài chính một cách hợp lý. Đừng cố gắng làm hài lòng mọi người bằng cách tiêu tiền quá mức. Hãy trao đổi thẳng thắn với gia đình về khả năng tài chính của mình và cùng nhau tìm cách tổ chức Tết vui vẻ mà không quá áp lực về vật chất. Tết không chỉ là về quà cáp, mà còn là dịp để mọi người xích lại gần nhau, vì thế hãy tận hưởng Tết theo cách thoải mái và vui vẻ nhất.

Theo An Thanh (Kienthuc.net.vn)








- Người phụ nữ nấu 1 tạ xôi, luộc 4 con gà mang đi xem diễu binh (07:03)
- Trung niên đi làm dưới trướng sếp trẻ, tôi thấm thía: Bài học sinh tồn chốn công sở gói gọn trong 3 điều này! (26 phút trước)
- 7 thói quen khi ngủ thường thấy ở người trẻ lâu, sống thọ: Nghe là muốn học theo ngay! (45 phút trước)
- Dàn trực thăng, máy bay kéo cờ Tổ quốc bay trên Quảng trường Ba Đình (58 phút trước)
- "Cung điện trắng" xa hoa và thú chơi xe bạc tỷ của "bầu" Đoan ở Thanh Hóa (1 giờ trước)
- Xe pháo, khí tài và khối diễu binh hành quân từ tinh mơ vào Quảng trường Ba Đình (1 giờ trước)
- Cảnh hiếm có ở Thủ đô: Người dân mở tiệc, hát vang cả đêm chờ tổng duyệt diễu binh (1 giờ trước)
- Tử vi thứ 7 ngày 30/8/2025 của 12 con giáp: Tý có áp lực, Tị nhạy bén (1 giờ trước)
- Nữ NSND giàu bậc nhất làng cải lương lần đầu công khai có chồng, ở biệt thự như cung điện, đi Roll Royce (29/08/25 22:55)
- Tuyển Thái Lan thua đau ở chung kết, ngậm ngùi nhìn cường địch "cuỗm mất" cúp vô địch Đông Nam Á (29/08/25 22:38)




