"Chuyện ấy" là nhu cầu của người trưởng thành bình thường. Nhưng thực tế, chỉ MỘT NỬA trong số chúng ta hài lòng với đời sống tình dục của mình.

Theo cuộc thăm dò toàn cầu của nhà sản xuất bao cao su Durex, con số về sự hài lòng về "chuyện ấy" của người Anh tăng lên 1/3 kể từ năm 2006, nhưng vẫn thấp hơn so với 76% ở Ấn Độ và 70% ở Indonesia.

Không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi nói về sex. Nhưng khi nó liên quan đến một số lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện trí nhớ, sức khỏe tim mạch và khả năng miễn dịch, thì có lẽ đã đến lúc bạn cần một cuộc nói chuyện chân thành với đối tác của mình.

Có một số sự thật hấp dẫn về tình dục mà các cặp đôi nên biết.

Số bạn tình không phải là điều quan trọng nhất

Theo khảo sát năm 2023 của YouGov, phụ nữ trung bình có 3 bạn tình trong đời, trong khi ở nam giới là 5. Theo khảo sát của Supedrug, con số này tăng lên 7 bạn tình đối với cả 2 giới, sau khi xem xét dữ liệu trên khắp châu Âu và Mỹ.

Điều thú vị là cả hai giới đều tin rằng những người có số lượng hơn 7-8 bạn tình trong đời, được xếp vào danh sách "lăng nhăng".

Bất kể số lượng bạn tình trong quá khứ là bao nhiêu, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa mới là chìa khóa để ngăn chặn sự lây lan của các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Dữ liệu cho thấy, tại Anh đang chứng kiến sự gia tăng các trường hợp mắc bệnh lậu và giang mai. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn hay không cần thiết để đi xét nghiệm bệnh lây truyền qua đường tình dục và sử dụng bao cao su khi quan hệ.

Sex đem lại những điều tuyệt vời gì cho sức khỏe chúng ta?

1. Giảm đau

Quan hệ tình dục không chỉ đem lại những giây phút thăng hoa tuyệt vời mà còn giúp giảm căng thẳng, đau đớn.

BS Chun Tang (Giám đốc y khoa tại Pall Mall Medical, Anh) cho biết, cực khoái kích thích giải phóng endorphin, giúp cải thiện tâm trạng tự nhiên, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự thư giãn.

Những chất này có thể giúp giảm đau đầu, đau bụng kinh và các cơn đau khác.

2. Đốt cháy calo

Các nghiên cứu phát hiện, mỗi lần quan hệ tình dục tương đương một buổi tập thể dục từ nhẹ đến vừa phải.

BS Tang nhấn mạnh: "Một lần quan hệ tình dục mạnh mẽ có thể đốt cháy nhiều calo như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ nhẹ nhàng". Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí PLOS One, nam giới thường đốt cháy 4,2 calo mỗi phút "quan hệ", trong khi phụ nữ là 3,1 calo.

3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hoạt động tình dục thường xuyên có thể cải thiện lưu thông máu, hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tuy nhiên, hãy cảnh giác, rối loạn cương dương có thể là dấu hiệu cho thấy hệ tuần hoàn của bạn không khỏe mạnh. Nó có thể do huyết áp cao và cholesterol cao gây ra.

4. Kiểm soát khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu của Đại học Wilkes ở Pennsylvania (Mỹ) phát hiện, những sinh viên quan hệ tình dục 1-2 lần mỗi tuần có mức kháng thể IgA chống lại bệnh tật cao hơn.

Endorphin được sản sinh ra khi vui đùa trong quá trình quan hệ giúp giảm căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy, các hormone như oxytocin, được giải phóng trong quá trình xuất hiện khoái cảm tình dục, có tác dụng chống viêm đối với cơ thể.

Sex và những con số "thần kỳ" theo các nghiên cứu khoa học

Theo nghiên cứu của Durex, trung bình một người lớn tuổi ở Anh đã quan hệ tình dục 81 lần trong mỗi năm. Trung bình, họ làm "chuyện ấy" 3 lần trong 2 tuần.

Theo các nhà nghiên cứu tại Trường Cao đẳng Hope ở Michigan (Mỹ), quan hệ tình dục 1 lần/tuần giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.

Thêm vào đó, xuất tinh (dù là khi quan hệ tình dục hay thủ dâm) 5 lần/tuần có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt của bạn xuống 1/3.

Gần 1/5 số người 40 - 44 tuổi không quan hệ tình dục. Đến năm 74 tuổi, con số tăng lên 57%. Họ có thể bỏ lỡ tất cả các lợi ích sức khỏe mà "chuyện ấy" mang lại.

Trên thực tế, một nghiên cứu của Hoa Kỳ vào tháng trước đã phát hiện, những phụ nữ quan hệ tình dục ít hơn 1 lần/tuần có nguy cơ tử vong cao hơn 70% trong vòng 5 năm.

 

Theo Tuấn Minh (Phụ Nữ Số)