-
Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp: Sửu rủng rỉnh, Tị bế tắc -
Vì sao vừa ăn xong đã nhanh đói và cách kiểm soát thèm ăn sau bữa ăn -
Hoài Lâm đưa vợ sắp cưới đến gặp cha nuôi Hoài Linh tại đền thờ Tổ -
Nhà kho tại cảng Hà Nội bốc cháy dữ dội, nhiều lực lượng được huy động -
Bánh Trung thu nhiều đường, ăn thế nào để kiểm soát đường huyết? -
Novaland lên kế hoạch huy động 8.000 tỷ đồng để thanh toán nợ -
Hà Nội tính phương án tăng làn xe trên vành đai 3 trên cao để giảm ùn tắc -
U50 về nhà bạn trai dịp Trung thu, cảnh tượng trước mắt khiến người phụ nữ mất ngủ cả đêm -
Bí thư Hà Nội: Sẽ từng bước khắc phục triệt để úng ngập trong vài năm tới -
Khi nào khàn tiếng cần thăm khám?
Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp:...
Cô gái 18 tuổi bị khởi tố vì lái xe...
Nga mở đợt không kích lớn vào Ukraine, nhắm loạt...
Kêu gọi cựu kế toán Cục Điện ảnh ra đầu...
Mang bánh trung thu nhân thịt vào Đài Loan có...
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm nêu 4...
Xạ thủ Việt Nam mất suất chung kết ASIAD vì...
Bí thư Trần Lưu Quang: Thách thức với TP.HCM là...
U23 Việt Nam chạm trán nhà đương kim vô địch...
Cao Thái Sơn lấy lại quyền khai thác loạt hit...
Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp:...
Cô gái 18 tuổi bị khởi tố vì lái xe...
Nga mở đợt không kích lớn vào Ukraine, nhắm loạt...
Kêu gọi cựu kế toán Cục Điện ảnh ra đầu...
Mang bánh trung thu nhân thịt vào Đài Loan có...
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm nêu 4...
Xạ thủ Việt Nam mất suất chung kết ASIAD vì...
Bí thư Trần Lưu Quang: Thách thức với TP.HCM là...
U23 Việt Nam chạm trán nhà đương kim vô địch...
Cao Thái Sơn lấy lại quyền khai thác loạt hit...
Tin mới
Giới trẻ
18/12/2016 16:29Một ngày của sinh viên trường múa
Ăn uống kiêng khem, luyện tập vất vả, tai nạn rình rập... là những gì sinh viên trường múa phải đối diện mỗi ngày để có được giây phút thăng hoa trên sân khấu.
Ăn uống kiêng khem, luyện tập vất vả, tai nạn rình rập... là những gì sinh viên trường múa phải đối diện mỗi ngày để có được giây phút thăng hoa trên sân khấu.![]() |
![]() |
| "Người học mùa thường có mu bàn chân cao, cổ chân cao để đi giầy mũi cứng cho tốt, thời điểm ban đầu tập luyện rất đau. Gia đình không ai làm nghệ thuật, lại là con một nên bố mẹ luôn hướng cho em công việc nhàn nhã. Sau nhiều lần khẳng định mình bằng những cuộc thi, thấy có năng khiếu nên em quyết tâm theo đuổi đam mê", Nhi chia sẻ. |
![]() |
| Việc luyện tập diễn ra hàng ngày, hàng giờ. Nhi cho biết, nhiều người có cơ địa không thích hợp cho việc học múa nên phải thường xuyên luyện tập. Ngoài giờ học trên lớp, những lúc nghỉ giải lao hay lên giường trước khi đi ngủ, họ vẫn phải luyện tập, có khi tập một tư thế xoạc rồi ngủ quên đến ngày hôm sau không đi lại được. |
![]() |
| Ballet là môn nghệ thuật hàn lâm, để làm được thành thục các động tác rất khó bởi quy chuẩn đặt ra hoàn hảo. Nhưng khi đã làm tốt thì đây là lợi thế để dễ dàng học những môn khác. |
![]() |
| Mỗi lớp múa có khoảng 20 học viên. Tất cả đều phải có hình thể cân đối, khuôn mặt thanh tú, có độ mềm, độ mở, sức bật, có sức khoẻ và năng khiếu múa (ngành Diễn viên múa); có khả năng về tư duy sáng tác, năng khiếu múa, năng khiếu âm nhạc (ngành Biên đạo múa); có khả năng về kết cấu bài tập múa, năng khiếu múa (ngành Huấn luyện múa). Chính vì yêu cầu khắt khe, số lượng sinh viên được tuyển hàng năm rất thấp, chỉ vài chục một khóa. |
![]() |
| "Với bộ môn múa, yếu tố hình thể đóng vai trò quan trọng nhất. Để trở thành diễn viên tỏa sáng trên sân khấu thì ngoài năng khiếu mà không có hình thể cân đối, đẹp hài hòa thì không thể lột tả, truyền tải hết tác phẩm tới khán giả. Chính vì thế việc giữ cân và ép cân rất quan trọng", cô giáo Linh (bộ môn múa Dân gian) chia sẻ. |
![]() |
| Để giữ dáng, nửa năm nay Nhi bỏ hẳn ăn cơm và tinh bột. Đến giờ, cứ ăn những thứ nhiều chất, no quá là em cảm thấy buồn nôn. "Có lần về thăm nhà, mẹ quý con gái nấu cháo gà rất ngon, nhưng khi ăn no thì nôn ra hết, em đành phải ngồi ăn hết đĩa rau cho dạ dày đỡ căng tức", Nhi kể. |
![]() |
| Văn hoá và kiến thức cơ bản là môn học song song với các môn học chuyên ngành mà mỗi học sinh trong trường đều phải tham gia. |
![]() |
| Sau giờ học văn hóa, mỗi sinh viên trong trường lại chọn cho mình thời gian ôn luyện riêng. Có những thời điểm học thi hoặc tham gia thi tài năng phải đầu tư thời gian luyện tập tới 3-4 tháng. |
![]() |
| "Mới đây 2 tuần em gặp chấn phải bó bột và đi nạng nhưng vẫn phải đến lớp để theo dõi các bạn học. Dù hiện giờ chân chưa khỏi hẳn vẫn phải băng bó rồi luyện tập nhẹ", Nhi kể. Các bệnh nặng diễn viên múa hay gặp phải là thoái hóa, vôi hóa cột sống, giãn dây chằng. |
![]() |
| Nhi ở tại ký túc xá ngay cạnh trường nhưng ngày nào về phòng khi ánh điện đã tắt dần. Một ngày học tập kết thúc lúc 22h đêm. |
![]() |
| Bàn chân không còn chỗ nào lành lặn, vết sẹo và chai sạn ở khắp nơi. Buổi tối trước khi đi ngủ, Nhi phải ngâm chân bằng thuốc giúp đỡ nhức mỏi xương khớp và có ngủ giấc sâu hơn. |
![]() |
| Một ngày ăn chính một bữa (buổi trưa), nên trước khi ngủ Nhi thường phải bổ sung ngũ cốc ăn kiêng để không bị đói. Việc giữ dáng, giữ sức khỏe là điều tiên quyết của mỗi diễn viên múa. |
Theo Ngọc Thành (VnExpress.net)
Tin cùng chuyên mục
Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp: Sửu rủng rỉnh, Tị bế tắc
22/09/26 23:32
Chính thức mở đơn đăng ký cuộc thi Business Challenge 2026
22/09/26 16:23
Đề xuất xóa bỏ ưu tiên xét tuyển đại học: Loạt thí sinh giỏi quốc gia, tài năng thể thao và nghệ thuật đứng trước nguy cơ mất điểm cộng
22/09/26 13:54
Hành trình trở thành thủ khoa Ngoại thương với điểm số gần như tuyệt đối của cựu học sinh trường Ams
22/09/26 11:26
Dự kiến bỏ điểm cộng từ năm 2027: Chứng chỉ IELTS còn giữ vị thế gì trong đường đua tuyển sinh?
22/09/26 08:24
Giải mã nguồn thu nhập giúp Chu Thanh Huyền sống dư dả: Từ "nữ hoàng livestream" đến tham vọng kinh doanh riêng
22/09/26 07:39
Tử vi thứ 3 ngày 22/9/2026 của 12 con giáp: Mão vận trình tươi sáng, Hợi sa sút
21/09/26 23:46
IELTS 6.0 nhưng có tới 26 mức điểm cộng: Bộ GD&ĐT nêu bất cập trong tuyển sinh
21/09/26 15:07
Tin mới nhất
- Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp: Sửu rủng rỉnh, Tị bế tắc (22/09/26 23:32)
- Cô gái 18 tuổi bị khởi tố vì lái xe đạp điện tông một cụ già tử vong (22/09/26 23:09)
- Nga mở đợt không kích lớn vào Ukraine, nhắm loạt cơ sở công nghiệp và cảng biển (22/09/26 22:53)
- Kêu gọi cựu kế toán Cục Điện ảnh ra đầu thú (22/09/26 22:35)
- Mang bánh trung thu nhân thịt vào Đài Loan có thể bị phạt tới 820 triệu đồng (22/09/26 22:18)
- Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm nêu 4 thông điệp về định hướng phát triển và đối ngoại Việt Nam (22/09/26 22:08)
- Xạ thủ Việt Nam mất suất chung kết ASIAD vì trang phục chỉ thiếu 0,1 mm (22/09/26 21:36)
- Bí thư Trần Lưu Quang: Thách thức với TP.HCM là ‘vô cùng lớn’ nhưng cơ hội không nhỏ (22/09/26 21:22)
- U23 Việt Nam chạm trán nhà đương kim vô địch Hàn Quốc ở tứ kết ASIAD 20 (22/09/26 21:05)
- Cao Thái Sơn lấy lại quyền khai thác loạt hit Nguyễn Văn Chung từng làm nên tên tuổi (22/09/26 20:52)
Bài đọc nhiều
Bóc gỡ chuyên án ma túy của "Hoàng Nato": Chân dung TikToker Phan Nhi Beauty bị bắt giữ vì hành vi tổ chức sử dụng chất cấm
Tòa chính thức công nhận quyền làm cha của Jack: Những giọt nước mắt nghẹn ngào từ Thiên An
Tử vi thứ 4 ngày 23/9/2026 của 12 con giáp: Sửu rủng rỉnh, Tị bế tắc
Tòa xét xử vụ ca sĩ Jack khởi kiện đòi quyền làm cha: Thiên An công khai khoản tiền chu cấp và việc một mình gánh vác nuôi con
U50 về nhà bạn trai dịp Trung thu, cảnh tượng trước mắt khiến người phụ nữ mất ngủ cả đêm












