-
TP. HCM thông báo khẩn liên quan đến virus Nipah: 100% người từ nơi xa về nước phải thực hiện -
Hút huốc lá điện tử, thanh niên 20 tuổi hôn mê sâu phải thở máy -
Lời tường trình gây xôn xao của cô giáo trong vụ học sinh lớp 1 nghi bị nhốt trong lớp đến đêm -
Bộ Y tế đề nghị không lấy mốc "X-quang 6 phút" làm căn cứ từ chối thanh toán BHYT -
Sở GD&ĐT Sơn La chỉ đạo khẩn vụ cô giáo "nhốt" học sinh, lý do chưa thể làm việc với cô giáo -
Diện kiến dàn linh vật ngựa Bính Ngọ 2026: Từ "Kim mã 4.0" hiện đại đến "Ngựa hồng" nhân văn -
Bác sĩ Bệnh viện 108 bật mí bí quyết để người tiểu đường ăn Tết ngon mà vẫn kiểm soát sức khỏe -
Xe giường nằm chạy đêm 41 chỗ "nhét" 72 người, nhận mức xử phạt khiến ai cũng giật mình -
Suýt mất ngón tay vì chặt thịt gà chuẩn bị Tết -
Người đàn ông nuốt phải chiếc đinh sắt nhọn vì thói quen khó bỏ, gia đình sững sờ khi phát hiện
TP. HCM thông báo khẩn liên quan đến virus Nipah:...
Lời tường trình gây xôn xao của cô giáo trong...
Hút huốc lá điện tử, thanh niên 20 tuổi hôn...
Hé lộ chiến thần hiệu suất cao mới của OPPO,...
Bàn gỡ phút bù giờ không thể xóa nhòa nỗi...
Uống cà phê và trà mỗi ngày giúp giảm nguy...
Bộ Y tế đề nghị không lấy mốc "X-quang 6...
Tập đoàn Ấn Độ chi 750 tỷ đồng thâu tóm...
Công bố nguyên nhân qua đời sao phim Ở nhà...
Sở GD&ĐT Sơn La chỉ đạo khẩn vụ cô giáo...
TP. HCM thông báo khẩn liên quan đến virus Nipah:...
Lời tường trình gây xôn xao của cô giáo trong...
Hút huốc lá điện tử, thanh niên 20 tuổi hôn...
Hé lộ chiến thần hiệu suất cao mới của OPPO,...
Bàn gỡ phút bù giờ không thể xóa nhòa nỗi...
Uống cà phê và trà mỗi ngày giúp giảm nguy...
Bộ Y tế đề nghị không lấy mốc "X-quang 6...
Tập đoàn Ấn Độ chi 750 tỷ đồng thâu tóm...
Công bố nguyên nhân qua đời sao phim Ở nhà...
Sở GD&ĐT Sơn La chỉ đạo khẩn vụ cô giáo...
Tin mới
Giới trẻ
18/12/2016 16:29Một ngày của sinh viên trường múa
Ăn uống kiêng khem, luyện tập vất vả, tai nạn rình rập... là những gì sinh viên trường múa phải đối diện mỗi ngày để có được giây phút thăng hoa trên sân khấu.
Ăn uống kiêng khem, luyện tập vất vả, tai nạn rình rập... là những gì sinh viên trường múa phải đối diện mỗi ngày để có được giây phút thăng hoa trên sân khấu.![]() |
![]() |
| "Người học mùa thường có mu bàn chân cao, cổ chân cao để đi giầy mũi cứng cho tốt, thời điểm ban đầu tập luyện rất đau. Gia đình không ai làm nghệ thuật, lại là con một nên bố mẹ luôn hướng cho em công việc nhàn nhã. Sau nhiều lần khẳng định mình bằng những cuộc thi, thấy có năng khiếu nên em quyết tâm theo đuổi đam mê", Nhi chia sẻ. |
![]() |
| Việc luyện tập diễn ra hàng ngày, hàng giờ. Nhi cho biết, nhiều người có cơ địa không thích hợp cho việc học múa nên phải thường xuyên luyện tập. Ngoài giờ học trên lớp, những lúc nghỉ giải lao hay lên giường trước khi đi ngủ, họ vẫn phải luyện tập, có khi tập một tư thế xoạc rồi ngủ quên đến ngày hôm sau không đi lại được. |
![]() |
| Ballet là môn nghệ thuật hàn lâm, để làm được thành thục các động tác rất khó bởi quy chuẩn đặt ra hoàn hảo. Nhưng khi đã làm tốt thì đây là lợi thế để dễ dàng học những môn khác. |
![]() |
| Mỗi lớp múa có khoảng 20 học viên. Tất cả đều phải có hình thể cân đối, khuôn mặt thanh tú, có độ mềm, độ mở, sức bật, có sức khoẻ và năng khiếu múa (ngành Diễn viên múa); có khả năng về tư duy sáng tác, năng khiếu múa, năng khiếu âm nhạc (ngành Biên đạo múa); có khả năng về kết cấu bài tập múa, năng khiếu múa (ngành Huấn luyện múa). Chính vì yêu cầu khắt khe, số lượng sinh viên được tuyển hàng năm rất thấp, chỉ vài chục một khóa. |
![]() |
| "Với bộ môn múa, yếu tố hình thể đóng vai trò quan trọng nhất. Để trở thành diễn viên tỏa sáng trên sân khấu thì ngoài năng khiếu mà không có hình thể cân đối, đẹp hài hòa thì không thể lột tả, truyền tải hết tác phẩm tới khán giả. Chính vì thế việc giữ cân và ép cân rất quan trọng", cô giáo Linh (bộ môn múa Dân gian) chia sẻ. |
![]() |
| Để giữ dáng, nửa năm nay Nhi bỏ hẳn ăn cơm và tinh bột. Đến giờ, cứ ăn những thứ nhiều chất, no quá là em cảm thấy buồn nôn. "Có lần về thăm nhà, mẹ quý con gái nấu cháo gà rất ngon, nhưng khi ăn no thì nôn ra hết, em đành phải ngồi ăn hết đĩa rau cho dạ dày đỡ căng tức", Nhi kể. |
![]() |
| Văn hoá và kiến thức cơ bản là môn học song song với các môn học chuyên ngành mà mỗi học sinh trong trường đều phải tham gia. |
![]() |
| Sau giờ học văn hóa, mỗi sinh viên trong trường lại chọn cho mình thời gian ôn luyện riêng. Có những thời điểm học thi hoặc tham gia thi tài năng phải đầu tư thời gian luyện tập tới 3-4 tháng. |
![]() |
| "Mới đây 2 tuần em gặp chấn phải bó bột và đi nạng nhưng vẫn phải đến lớp để theo dõi các bạn học. Dù hiện giờ chân chưa khỏi hẳn vẫn phải băng bó rồi luyện tập nhẹ", Nhi kể. Các bệnh nặng diễn viên múa hay gặp phải là thoái hóa, vôi hóa cột sống, giãn dây chằng. |
![]() |
| Nhi ở tại ký túc xá ngay cạnh trường nhưng ngày nào về phòng khi ánh điện đã tắt dần. Một ngày học tập kết thúc lúc 22h đêm. |
![]() |
| Bàn chân không còn chỗ nào lành lặn, vết sẹo và chai sạn ở khắp nơi. Buổi tối trước khi đi ngủ, Nhi phải ngâm chân bằng thuốc giúp đỡ nhức mỏi xương khớp và có ngủ giấc sâu hơn. |
![]() |
| Một ngày ăn chính một bữa (buổi trưa), nên trước khi ngủ Nhi thường phải bổ sung ngũ cốc ăn kiêng để không bị đói. Việc giữ dáng, giữ sức khỏe là điều tiên quyết của mỗi diễn viên múa. |
Theo Ngọc Thành (VnExpress.net)
Tin cùng chuyên mục
Thí sinh Olympia gây sốt trước giờ lên sóng, mang theo HCV SEA Games đến trường quay
3 giờ trước
Từng vung tiền không tiếc tay, Khoa Pug giàu cỡ nào trước khi tuyên bố phá sản?
4 giờ trước
Tử vi thứ 4 ngày 11/2/2026 của 12 con giáp: Sửu trắc trở, Tị vượng tài
8 giờ trước
Khoa Pug tuyên bố phá sản sau chuỗi đầu tư thất bại
10/02/26 22:23
Làm tóc trước Tết sau 4 tháng nuôi dài, thanh niên nhận cái kết đắng, phải đội mũ 24/24
10/02/26 18:04
YouTuber Khoa Pug lên tiếng cảnh báo tình trạng mạo danh, đăng tin thất thiệt trên TikTok
10/02/26 14:10
Tuyển sinh Đại học 2026: Siết chặt xét tuyển học bạ, chấm dứt thời kỳ "học bạ đẹp, điểm thi thấp"
10/02/26 13:49
Vợ trung vệ Thành Chung gây "bão" với mâm cỗ cúng ông Công ông Táo khiến ai nhìn cũng phải khen
10/02/26 10:55
Tin mới nhất
- TP. HCM thông báo khẩn liên quan đến virus Nipah: 100% người từ nơi xa về nước phải thực hiện (14:16)
- Lời tường trình gây xôn xao của cô giáo trong vụ học sinh lớp 1 nghi bị nhốt trong lớp đến đêm (14:12)
- Hút huốc lá điện tử, thanh niên 20 tuổi hôn mê sâu phải thở máy (14:04)
- Hé lộ chiến thần hiệu suất cao mới của OPPO, kết hợp pin 8500mAh với sạc100W hơn cả Galaxy S25 Ultra (14:02)
- Bàn gỡ phút bù giờ không thể xóa nhòa nỗi lo của MU (14:01)
- Uống cà phê và trà mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già (31 phút trước)
- Bộ Y tế đề nghị không lấy mốc "X-quang 6 phút" làm căn cứ từ chối thanh toán BHYT (34 phút trước)
- Tập đoàn Ấn Độ chi 750 tỷ đồng thâu tóm công ty mỹ phẩm của Hannah Olala (37 phút trước)
- Công bố nguyên nhân qua đời sao phim Ở nhà một mình (39 phút trước)
- Sở GD&ĐT Sơn La chỉ đạo khẩn vụ cô giáo "nhốt" học sinh, lý do chưa thể làm việc với cô giáo (40 phút trước)
Bài đọc nhiều
AirPods Pro mới sắp tích hợp camera: Bước đi đột phá trong chiến lược AI của Apple
Sát hại bạn gái cũ rồi lau chùi thi thể để phi tang, gã đàn ông bật khóc nức nở ngày ngồi tù
Sesko tỏa sáng phút bù giờ, Man United giữ lại một điểm đầy kịch tính trước West Ham
Triệt phá đường dây lừa đảo xuyên biên giới, bắt giữ 13 đối tượng khi vừa trở về từ Campuchia
Đến hẹn lại lên: Cứ dịp 23 tháng Chạp, "nhất cử nhất động" của cặp đôi đình đám Vbiz lại bị dân mạng "đào xới"












