Ở tuổi 24, cô từng là nàng béo 100 kg, nhưng hai năm sau đăng ảnh bên bạn bè khiến ai cũng ngỡ ngàng

Nếu bạn không giảm cân, bạn không bao giờ biết mình đẹp như thế nào.

Bạn có thể tưởng tượng rằng cô gái với dáng người chuẩn và khuôn mặt xinh đẹp này lại từng là người béo 100 cân cách đây hai năm không? Trên thực tế, cô nàng "lột xác" thành công này có tên là Jini, 24 tuổi. Vậy Jini đã trải qua những gì trong hai năm qua để có được thân hình đẹp như hiện tại?

Khi còn là sinh viên đại học, vào thời điểm đó, gà rán với bia là món ăn yêu thích nhất của Jini. Và cuộc sống nhàn nhã kéo dài, thường xuyên thức khuya và không thích tập thể dục đã khiến cân nặng của cô nàng này tăng vùn vụt.

Jini từ người nặng 59 kg nhưng chỉ sau 4 năm đại học đã thành nàng béo nặng 100 kg. Cũng vì tăng cân không kiểm soát mà Jini gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và lượng đường trong máu tăng cao do béo phì. Thế nhưng Jini vẫn không cưỡng lại được sự cám dỗ của đồ ăn vặt, và sự nghiệp giảm cân của cô cũng phá sản vì thói quen sinh hoạt không khoa học.

Jini vật lộn trên hành trình theo đuổi mục tiêu giảm cân và hạn chế ăn uống. Cho đến một ngày cô biết được người bạn trai yêu ba năm lừa dối mình. Jini bị ảnh hưởng nặng nề và điều khiến cô cảm thấy nhục nhã hơn chính là việc bạn trai muốn chia tay cô chỉ vì ngoại hình "tròn lẳn" của bản thân. Lời nói của bạn trai như dao cứa vào tim Jini, sau cùng anh ta quyết chia tay cô vì chê ngoại hình. Cuối cùng cô cũng hạ quyết tâm giảm cân.

Sau đó, Jini bắt đầu từ chối sự cám dỗ của gà rán, bia và những đồ ăn vặt khác. Jini không chọn nhịn ăn hay ăn kiêng quá đà, vì việc giảm cân theo cách này cũng không tốt cho cơ thể. Cô ưu tiên chọn một số thực phẩm ít calo và giàu protein để giúp giảm béo.

Do cơ địa tương đối khó giảm cân, không thể chỉ dựa vào tập aerobic hay các bài tập nặng để đốt cháy calo, nên Jini đã tự thiết kế riêng cho mình một kế hoạch tập luyện khoa học. Cô tập luyện thân trên và thân dưới, tim mạch và yoga luân phiên trong suốt tuần.

Giảm cân là thử thách ý chí của một người, đôi khi quá mệt mỏi khiến Jini còn tưởng là sẽ buông. Nhưng nghĩ đến lời bạn trai cũ nói, cô lập tức lấy lại sức chiến đấu và kiên trì với mục tiêu.

Trong hai năm, không biết bao nhiêu đêm gục ngã và khóc lóc, không biết bao nhiêu bộ quần áo thể thao ướt đẫm mồ hôi, đổi lại là thân hình 100 kg của Jini đã không còn.

Hai năm sau, vào lần hội ngộ với bạn bè, mọi người đều choáng váng trước sự lột xác của Jini. Mọi người không còn nhận ra cô gái béo ú thời đại học với Jini xinh đẹp và quyến rũ của hiện tại.

Theo Hoàng Anh (Công Lý & Xã Hội)